Salad o ffa gwyn ac afu eidion Gwyn gwyn - defnyddiol iawn. Cyfeirir ato fel cynhyrchion dietegol ac argymhellir ar gyfer methiant y galon, clefyd yr arennau, afu. Mae'n hysbys bod ffawd Napoleon ei hun yn barchus iawn, ac roedd yn ffan o fwyd iach. Gwerthfawrogwyd manteision ffa yn yr hen amser: roedd Avicenna ei hun yn argymell ffa ar gyfer clefyd yr ysgyfaint. Mae prydau o ffa yn troi'n foddhaol ac am gyfnod hir maent yn codi tâl gydag egni.
Cynhwysion:- Iau cig eidion 500g
- Oion 2 pcs.
- Carrot 2 pcs.
- Olew blodyn yr haul wedi'i oleuo blodyn yr haul 30 ml
- Mayonnaise 3 llwy fwrdd. l.
- Pinsiad halen 2
- Ffa gwyn, tun 300 g
- Cam 1 I baratoi'r salad, mae angen iau wedi'i berwi, ffa tun, moron, winwns, olew blodyn yr haul, mayonnaise cartref.
- Cam 2 Cyn coginio'r afu nes ei goginio a'i oeri, yna ei dorri i mewn i stribedi.
- Cam 3 Torrwch y moron yn stribedi tenau.
- Cam 4 Torrwch y winwns yn hanner cylch.
- Cam 5 Moron ffrio am 1-2 munud ar olew blodyn yr haul.
- Cam 6 Rhowch y winwnsyn nes ei fod yn ysgafn.
- Cam 7 Cyfunwch yr afu, ffa, moron, winwns, mayonnaise.
- Cam 8 Tymorwch y salad gyda halen a'i weini!