Mwg gorau'r Eidal
- 2 pysgod mawr neu 4 cyfrwng
- sbeisys ar gyfer pysgod
- 3 pupur melys
- 5 tomatos
- 1 lemwn
- sprig o deim
- olew olewydd neu blodyn yr haul
- halen
Coginio ar rysáit:
Mae pysgod wedi'i guddio, os oes angen, yna glanhau o'r graddfeydd, rinsiwch o dan ddŵr oer, halen y tu mewn a'r tu allan a chwistrellu â sbeisys. Os nad oes sbeisys ar gyfer y pysgod, yna pepper, gallwch chi ychwanegu coriander tir bach. Yna rhowch y pysgod yn ôl am 10 munud. 2. Torrwch y llysiau. Peidiwch â chreu peipen o'r hadau, a'i dorri i mewn i hanner modrwyau, a thorri'r tomatos mewn sleisennau. 3. Rhowch y pysgod mewn ffurf enaid, ar y brig - llysiau. Chwistrellwch â thym. 4. Torri taflenni lemon tenau, tynnwch esgyrn a dosbarthwch y cylchoedd trwy'r dysgl. Yna arllwyswch y pysgod 4 llwy fwrdd. llwy fwrdd o olew. Os ydych chi'n defnyddio blodyn yr haul, yna tynnwch eich mireinio. Nid yw'n arogl arogl y dysgl gyda'i arogl. 5. Rhowch y pysgod â llysiau yn y ffwrn a'u coginio ar dymheredd o 160 ° C am tua 20-30 munud.
Amser coginio: 1 awr
Mewn un dogn, tua 180 kcal
Os yw Rwsia wedi defnyddio, nid yw'r pysgod hwn yn hallt yn unig, yna yn yr Iseldiroedd caiff ei ffrio. Ac mae'n flasus. Ac y prif beth yw ei fod hefyd yn cael ei baratoi yn syml, ac mae'n fforddiadwy. Rhowch gynnig arni! Prynwch y pysgodyn, ond yn anffodus, ei dorri, torri'r pen, torri gweddill y pysgod i mewn i ddarnau, rholi blawd a ffrio mewn olew ar y ddwy ochr. O sbri mewn tomato, cewch gawl blasus. Ac mae'n paratoi'n gyflym iawn. Boil dŵr, yna - dail bae, cwpl o bys a phupur melys, 1 winwnsyn, darnau o datws, halen. Pan gaiff y tatws eu coginio, ychwanegwch 1 can o ysgytiau mewn tomatos a'u coginio am 5-10 munud.
Ni ellir gwahaniaethu â 3 chriw pysgod o gig
Os ydych chi'n eu coginio o feic, ond nid dyma'r holl gyfrinach. Yn ogystal â chynhyrchion eraill, mae angen ichi ychwanegu 2-3 darn o fara du wedi'i frwydo mewn llaeth. Stwffiwch y ddaear yn dda (gallwch chi ac yn y cymysgydd). Mae cutlets yn troi allan i fod yn rhyfedd iawn. I flasu, mae llawer yn eu drysu â chig.
"Haf"
8 darn
- 2 pupur melys
- 2 moron
- 2 dail o fara gwyn
- 1 mêr llysiau
- Mayonnaise
- 6 tatws canolig
- 1/2 cwpan o laeth
- 50 g o fenyn
- olew llysiau
- 3 ewin o garlleg
- halen
Coginio ar rysáit:
Peidiwch â thatws o'r trychineb, coginio a mash, gan ychwanegu menyn, llaeth a halen. 2. Torri moron, pupur a zucchini yn giwbiau. 3. Torrwch y bara yn 8 haen, croeswch nhw gyda garlleg wedi'i wasgu a'u ffrio mewn olew. 4. Rhowch 4 haen o fara i'r dysgl pobi, hanner uchaf mash, yna llysiau, mashed eto. Y haen olaf - mae'r 4 darnau o fara sy'n weddill, sy'n gorgyffwrdd â'i gilydd, yn lidio â mayonnaise. Pobwch y gacen am tua 20 munud.
Amser paratoi: 40-50 munud.
Roll
10 darn
- 2 pupur melys coch
- 1 kg o borc (loin)
- 2 datws
- 200 g o gaws caled
- basil (ffres neu ar ffurf hwylio)
- halen
- nionyn werdd
- pupur du du
- 2 ewin o arlleg
- 2 llwy de o saws soi
Coginio ar rysáit:
Torrwch tatws a'u berwi. Torrwch i mewn i giwbiau. 2. Cadwch y pupur o'r hadau a'i dorri'n rhy fach. 3. Rhowch y cig, os yn bosibl, mewn un darn. Os nad yw'n gweithio allan, yna gwnewch ychydig o ddarnau a'u gorgyffwrdd - fel bod y petryal yn troi allan. 4. Y tu mewn i'r petryal, halen â halen a phupur. Llusgwch y llysiau, nionod wedi'i dorri a basil, caws wedi'i gratio. Rholiwch y rholiau a'u lapio gydag edau fel na fydd y gofrestr yn troi. 5. Torrwch y garlleg i mewn i blatiau tenau, cymysgu â saws soi a thorri'r gofrestr gyda'r cymysgedd hwn. Ewch ati.
Amser coginio: 1 awr
Mewn un darn tua 200 kcal
Llysiau
2-3 gwasanaeth
- 1 pupur melys coch
- 1 pupur melys melyn
- 1 pupur melys gwyrdd
- 4 tomatos
- 2 zucchini (neu zucchini bach)
- 1 winwnsyn
- 4 clof o rosemari garlleg
- basil (ffres neu ar ffurf hwylio)
- 1 llwy fwrdd. llwy o olew llysiau
- halen
- pupur du du
Coginio ar rysáit:
Tynnwch y pupur o'r hadau, a'u torri'n ddarnau mawr. Croeswch olew llysiau gyda chylchoedd winwnsyn wedi'u torri a slices zucchini. 2. Ystlumwch y tomatos, cwchwch nhw i ffwrdd. Rhwbiwch nhw ar grater neu ei dorri'n fân iawn a'i ychwanegu at lysiau. Stiwdio 15 munud. ar wres canolig, gan ychwanegu halen, pupur a dwr bach. 3. Am 5 munud. hyd nes y byddant yn barod i wasgu yn y garlleg gwen, ychwanegu rhosmari a basil. I'r saute nid yw'n troi'n llanast, peidiwch â'i orchuddio â chwyth.
Amser coginio: 30 munud.
Mewn un gyfran, tua 150 kcal
Yn y marinâd
2-3 gwasanaeth
- 3 pupur melyn
- 3 pupur oren
- 3 llwy fwrdd. llwyau o finegr 9%
- 2 ewin o arlleg
- 2 llwy fwrdd. llwyau o sudd lemwn
- basil ffres
- pupur melys
- halen
Coginio ar rysáit:
Mae pupur melys yn clir o hadau ac yn torri pob un i mewn i 4 rhan. 2. Plygwch y pupur mewn sosban ac arllwys sudd lemwn a finegr. Ychwanegwch halen, pupur melys, basil a garlleg wedi'i dorri. Cymysgwch yn ysgafn er mwyn peidio â difrodi'r darnau o bupur. 3. Gadewch y pupur i farw am 4 awr. Dylid ei droi bob awr. Os rhowch y pupur am ychydig funudau mewn dŵr berw a thynnwch y croen oddi yno, yna bydd yn cael ei golli mewn dim ond awr. Ond ni fydd mwy o garthu. Yn hytrach na phupur, gallwch chi roi unrhyw lysiau yn gyflym.
Amser coginio: 4 awr 10 munud.
Mewn un dogn, tua 100 kcal
Wyau wedi'u ffrio ar gyfer cinio
2 wasanaeth
- 1 pupur melys coch
- 2 wy
- 1 geiniog
- 1/2 litr o froth
- 1 cob o ŷd (neu tun tun)
- 1 zucchini (neu zucchini)
- 2 tomatos
- nionyn werdd
- halen
- olew llysiau
- pupur du du
Coginio ar rysáit:
1. Torrwch y sleisen crib, zucchini - darnau bach. Tynnwch y pupur melys o'r hadau, a'i dorri'n sgwariau mawr. 2. Mae'r holl stew hwn mewn olew llysiau 10 munud. 3. Dylai tomatos gael eu gorchuddio â dŵr berw a chael gwared ar y croen oddi wrthynt. Torri'n fân neu'n gratio. Ychwanegu at lysiau, halen, pupur a mwydwi am 5 munud arall. 4. I'r llysiau wedi'u stiwio, ychwanegwch ŷd wedi'i goginio o'r blaen, wedi'i dynnu o'r cob. Os ydych chi'n defnyddio tun, yna arllwyswch y marinâd o'r can. 5. Arllwyswch y llysiau gyda broth, dewch i ferwi a'u coginio am 10-15 munud arall. 6. Ffrwythau'r wyau wedi'u ffrio a gweini gyda llysiau, addurno gyda winwns werdd. Amser coginio: 30 munud.
Mewn un gyfran, tua 230 kcal
Pibwyr wedi'u Stuffed
Maent yn dda fel byrbryd, ac fel dysgl annibynnol. A'r prif beth yw y gallwch chi arbrofi gyda stwffio!
4 darn
- 2 pupur melys mawr
- 200g champignau
- 1/2 nionyn
- 2 sleisen o fara gwyn
- 1 melyn
- 1/4 cwpan o reis
- 1/3 cwpan o 10% o hufen
- criw o bersli
- 50 gram o gaws caled
- olew llysiau
- halen
- pupur du du
Coginio ar rysáit:
1. Fywnsyn ffres mewn olew llysiau nes eu bod yn frown euraid. Ychwanegwch madarch a ffrio nes bod hylif yn anweddu oddi wrthynt. 2. Torrwch y bara i giwbiau bach, ychwanegu cilantro a hufen wedi'i falu. 3. Boil reis hyd at hanner parod, ychwanegu yolyn, halen a phupur du ato. 4. Cymysgwch reis, madarch, bara a stwffwch yr hadau hyn wedi'u stwffio a'u torri i mewn i ddwy ran pupur. 5. Sgrinio'r caws, chwistrellu pupurau a'u pobi am 25 munud. ar dymheredd o 160 ° C.
Amser coginio: 40 munud.
Mewn un darn tua 240 kcal
Mewn jar
Mae caniau bach yn cael eu golchi, wedi'u chwistrellu â brethyn meddal i sudd, wedi'i lenwi â phupur melyn ac oren mewn unrhyw siâp. Rydym yn addurno'r tabl "Ikebanks" hyn.
Cwmni cynnes
Dewiswch y sbesimenau mwyaf o'r pwliaid Bwlgareg - byddant yn gwasanaethu fel fasau ar gyfer y blodau hydrefol diwethaf.
Cwrt
Rydym yn clymu'r pupur ar y rhubanau aml-liw ac yn gosod y lleniau llysiau i'r cornis. Yn nes at y gaeaf, gellir ei ailosod gan opsiwn cynhesach, tra'n edmygu'r golygfa hardd o'r ffenestr.
Wedi rhuthro!
I dyfu cnwd pupur mor gyfoethog yn y cartref, cyn gynted ag y byddwch yn paentio'r blwch lle bydd y llysiau'n tyfu - yna rhowch chi pupur i chi ar gyfer y gaeaf cyfan.
Busnes Lyko
Er mwyn gludo'r pot, rydym yn defnyddio bast lliw, a ddewisir mewn tôn i'r pupur. Os nad yw'r bast ar law, cymerwch gewyn synthetig lliw neu edau gwlân trwchus. Yn y gwaith mae'r pistol glutinous yn ddefnyddiol.
Gwasanaethu
Rydym yn plygu'r napcyn gyda thiwb, rydyn ni'n rhwymo ychydig o goes gyda rhuban, ac o dan yr hyn rydyn ni'n rhoi y pupur. Rydyn ni'n gosod y napcyn arall fel ein bod ni'n cael poced, yr ydym yn ei lenwi ar unwaith gyda phupur coch, ac addurno â dail.