Rysáit rhif 1. Salad syml gyda ciwcymbrau ac wyau
Mae'r salad hwn fel sylfaen i'r gweddill. Fodd bynnag, nid yw hyn yn ei atal rhag bod yn ychwanegol ardderchog ac anorfodadwy i fyrbryd a chinio.
Cynhwysion angenrheidiol:
- ciwcymbrau mawr - 4 darn
- wyau - 2 ddarnau
- letys - sawl dail
- olew llysiau - 1 llwy fwrdd. l.
- halen
- greens
- pupur.
Dull paratoi:
- Byddwn yn gweld yr wyau'n galed a'u torri â chylchoedd neu giwbiau gyda chymorth wyau;
- Ciwcymbrau wedi'u torri gyda lleiniau hir-hir, sydd wedyn wedi'u rhannu'n ddwy ran;
- Mae dail letys yn cael eu tynnu ar gyfer cadw'r holl fitaminau sydd wedi'u cynnwys;
- Mae'r holl gynhwysion yn cael eu rhoi mewn powlen, arllwys ychydig o olew, rhowch y greens, pupur ychydig ac ychwanegwch. Yna cymysgu'n ofalus.
Wedi'i wneud! Helpwch eich hun a rhannu fitaminau gyda pherthnasau a pherthnasau.
Rysáit rhif 2. Salad brws cyw iâr hardd gyda ciwcymbrau ac wyau
Bydd cig cyw iâr yn cael ei ategu gan gyfuniad o "wyau ciwcymbr" a rhowch fwynder salad a gwyliau. Mae'r blas cain a geir yn y salad hwn yn achosi enw mwy cyffredin - "Tenderness".
Cynhwysion angenrheidiol:
- Bronnau cyw iâr - 400 g
- ciwcymbr - 5 pcs
- wy - 4 darn
- caws - 100 g
- mayonnaise neu olew llysiau - 2 llwy fwrdd. l. (ar gyfer ail-lenwi)
- halen
- pupur.
Dull paratoi:
- berwi'r cig a'i dorri'n ddarnau bach tua 2-3 cm o hyd;
- Mae ciwcymbrau'n torri ac yn torri ar draws fel bod y lled-ddarnau yn cael eu cael;
- wyau wedi'u coginio'n galed, wedi'u hoeri, eu glanhau o'r cragen a'u torri'n giwbiau gyda chyllell neu wy;
- Mae'r holl gynhwysion yn cael eu cymysgu gyda'i gilydd mewn powlen salad, wedi'u hamseru â mayonnaise neu olew llysiau;
- halen, pupur, rydyn ni'n rhwbio'r caws ar ei ben.
Dyna i gyd! Gallwch drin anwyliaid neu westeion yn ddiogel.
Rysáit rhif 3. Salad radish ffres y gwanwyn-haf gyda ciwcymbrau ac wyau
Mae'r rysáit hon hefyd yn hawdd i'w baratoi. Mae maeth yn rhoi wyau, ac mae ciwcymbrau a radisys yn ei gwneud yn sudd, yn ffres ac yn crispy. Yn y dysgl hon, yn ogystal â ciwcymbrau ac wyau, mae yna winwns werdd hefyd. Bydd yr opsiwn hwn o fyrbryd oer yn ategu'n berffaith cinio cig a pysgod sy'n bodloni, yn ogystal ag y bydd yn dda i gobbiau yn eu natur.
Cynhwysion angenrheidiol:
- radish - 10-15 darnau
- ciwcymbr - 2 darn
- wy - 2 darn
- winwnsyn gwyrdd
- dill
- hufen sur
- halen.
Dull paratoi:
- rhedwch yn lân, rinsiwch, tynnu gwreiddiau, torri i mewn i blatiau tenau;
- Ciwcymbrau, rydym yn torri'n denau â radish;
- Mae wyau yn berwi'n galed, yn oer, yn lân ac yn cael eu torri'n fân â chyllell;
- wedi'u torri i mewn i'r bowlen salad, ychwanegwch ar y top dail wedi'i olchi a'i dorri a'i winwns werdd wedi'i dorri'n fân;
- tymor gyda hufen sur, halen yn ôl eich disgresiwn. Cymysgu'n drylwyr.
Pa fwydydd na ddewisoch chi ar gyfer y ciwcymbrau a'r wyau, boed yn radish, tomatos, cig, ffyn crancod neu hyd yn oed sgwid, cofiwch: y prif beth yw dysgu sut i goginio gyda'r enaid a dychymyg. Yna, gallwch chi ddod o hyd i nifer anghyfyngedig o opsiynau ar gyfer byrbrydau oer yn gyflym ac yn hawdd ar gyfer unrhyw achlysur: naill ai ar gyfer cinio, neu i ddathlu, neu am bicnic yn ei natur.