Arhoswch yn fyw
Cyfarfu Olga Vlad yn Gŵyl Ffilm Moscow. Roedd hi'n ddelfrydol (hanner perffaith)! Roedd y rhestr o'i ddewisiadau bywyd yn cyd-fynd â'i 100%: barddoniaeth, feganiaeth, rhyddhau ... Roedden nhw bob amser wedi cael rhywbeth i siarad amdanynt, yn seibio yn y seiliau deialog sy'n llawn o edrychiadau rhamantus a gwenu cyfeillgar. Ond cafodd llun y enfys ei disodli gan y bywyd pob dydd llwyd yn fuan iawn yn fuan iawn. Ni allai hi hyd yn oed esbonio iddi ei hun beth oedd yn digwydd. Nid yw erioed wedi codi ei law ac nid oedd yn ei drosedd, ond dechreuodd ei ymosodiadau cynnil, ei warthod, y podiau, y jôcs sarhaus, sylwadau sarcastig ei gyrru'n wallgof. Ond mae seicolegwyr yn esbonio beth sy'n digwydd: maen nhw'n galw am ddatgeliadau o'r fath yn drais emosiynol, ac fe'i lledaenir mewn parau yn llawer mwy aml nag y mae'n arferol i feddwl.
Ef yw'r cyhuddydd
Yn ei fethiannau a methiannau, mae rhywun arall bob amser yn euog. Bydd yn eich beio chi am dorri'r teledu ac oherwydd eich bod wedi gwneud ei fywyd yn annioddefol. Gall dod o hyd i "wenith yr hydd" o'r fath ar ddechrau perthynas fod yn anodd. Ond bydd yn amlwg yn anuniongyrchol, er enghraifft, yn yr ymadrodd ganlynol: "Nid ydych chi fel y bys a gyfarfûm ger eich bron."
Mae'n torri lle mae'n denau
Gall trais emosiynol fod mor gyffyrddus na ellir ei gydnabod ar unwaith. Ond mae llawer o seicolegwyr yn tueddu i fai y ddwy ochr am y rhesymau dros y gwrthdaro. Mae diffyg cytundebau a ffiniau clir mewn perthynas â theuluoedd ac, o ganlyniad, y màs o ddisgwyliadau cyfatebol anghyfiawn a chwynion cysylltiedig yw'r sylfaen ysgubol y mae'r cysylltiadau'n aml yn cael eu dinistrio. I fenywod, mae'n bwysig nodi arwyddion o droseddwyr emosiynol er mwyn peidio â chael eu dioddef.
Mae wedi troseddu
Ni all pobl fel ef eu cysoni eu hunain i'r ffaith fod bywyd yn greulon ac yn anghyfiawn. Mae eu dirgel yn fecanwaith hunan-amddiffyn sy'n cuddio ofn methiant. Er enghraifft, pe na bai wedi cael y swydd wych hon, y teledu hwnnw, neu os gwnaethoch chi wadu rhyw arno. Gyda llaw! Yn Ffrainc, mae'r gyfraith yn erlyn trais seicolegol rhwng priod a chyplau sy'n byw gyda'i gilydd ers amser maith.
Mae'n credu ei fod yn gymwys i ymgysylltu â bywydau eraill
Os yw bywyd mor anodd ac yn anghyfiawn, yna mae'n credu ei fod yn gymwys i sefydlu rheolau eraill, ac mae unrhyw anghytuno â hwy yn cael ei ryddhau i chi. Gadewch iddo fod yn agos, a bydd yn teimlo hawl i drosedd ichi os byddwch yn gadael iddo osod y rheol hon. Gwelir unrhyw anhwylderau fel sarhad personol. Ar gyfer hyn, cewch eich bygwth â chosb ar ffurf hawliadau di-ben.
Mae'n sarcastic
Dyfeisiwyd y math hwn o hiwmor er mwyn gwneud i rywun deimlo'n ddrwg. Yn y diwedd, rydych chi'n dod yn gadwyn. Fel arfer mae dyn o'r math hwn yn dechrau ei berfformiadau hyfryd ym mhresenoldeb nifer fawr o bobl, mae'n bwysig i'r cyhoedd, a fydd yn gwerthfawrogi ei sarcasm. Ond mae dioddefwr ei jôcs bob amser yn bobl agos neu wan nad ydynt yn gallu ei ad-dalu gyda'r un darn arian. Yn ei hadnabod mae'n amhosibl, ac yn cosbi hefyd.
Ymadael brys
Sut i adeiladu perthynas â rapist emosiynol, neu yr unig ffordd i ffwrdd o'r sefyllfa fydd yn rhannu? Pan gaiff rhamant a chariad eu cymysgu â ofn, mae'r undeb yn dod yn beryglus. Y ffaith yw bod ein cemegau "cemegau" yn cuddio, sy'n "saethu" mewn cysylltiad corfforol, gan orfodi ni i dyfu'n llythrennol i'r person. Felly, gyda rhyw neu gysylltiad corfforol syml â pherson yr ydym yn ei hoffi, mae cynhyrchiad cynyddol o'r dopamin niwro-drosglwyddydd. Yn yr achos hwn, mae'r pwls yn dod yn gyflymach, caiff y llif gwaed ei gyflymu. Rydym yn ymdrechu i ailadrodd y teimladau hyn, ac felly mae menywod sy'n cysylltu cariad gydag ofn, fel rheol, yn dewis dynion sy'n gallu eu niweidio. Nid yw strategaeth is-drefnu a chymodi, sy'n cael ei ddangos yn amlach gan ferched na dynion, o gwbl yn cyfrannu at gadw priodas yn y tymor hir. Ond mae ymladd gyda gŵr neu wraig yn ffordd o gynyddu gwrthdaro yn unig ac yn amlygu trais eich hun tuag at rywun sy'n hoff iawn. Felly, yn gyntaf oll mae angen i chi eistedd i lawr a siarad yn dawel, trafod yr hyn nad yw'n addas i chi yn eich bywyd gyda'i gilydd. Cytuno ar rannu'r gyllideb, cyfrifoldebau, gofod personol pob un. Ac wrth gwrs, mae angen dweud am eich teimladau a sut y mae'r sefyllfa bresennol yn effeithio arnoch chi. Weithiau mae dyn yn dechrau sgrechian neu sarhau ei wraig oherwydd trafferthion yn y gwaith, problemau gyda ffrindiau, yn is-gred yn credu na fydd person agos yn mynd i unrhyw le ac na fydd yn gadael, fel y gallwch chi wneud unrhyw beth gydag ef, fel gyda'r peth a brynwyd gennych yn y siop. Rhowch gynnig i'r gŵr nad yw hyn yn wir, ac os yw'r sefyllfa'n cael ei gynhesu'n aml, byddwch yn symud i fflat arall am ychydig, i'ch mam, neu i ffrind, er enghraifft. Gadewch iddo feddwl eto a gweld nad yn unig y mae'n rheoli'r sefyllfa. Os yw rhywun yn gwrando ar adweithiau a geiriau rhywun, mae'n gallu cywiro ei ymddygiad. Os yw'n anwybyddu hyn, mae'n gwneud synnwyr pellhau ei hun oddi wrthi am ei ddiogelwch a'i hunan-gadwraeth ei hun.