- afocado aeddfed - 1 gram (wedi'i rannu yn ei hanner, plygu)
- llaeth - 1 cwpan
- iogwrt vanilla - 1/2 cwpan
- mêl - 3 eitem. llwyau
- ciwbiau iâ - 8 darn
Cymysgwch afocad, llaeth, iogwrt, mêl, a chiwbiau iâ mewn cymysgydd. Daw'r cymysgedd i wladwriaeth homogenaidd. Cyflwynwch yn syth.
Gwasanaeth: 4