- banana - 1 darn (cyfrwng)
- pineaplau tun - 200 gram
- iogwrt vanilla - 200 mililitr
- sudd oren - 1 cwpan
- sleisys oren - 1 darn (ar gyfer addurno)
1. Banana wedi'i gipio, wedi'i dorri'n fân. Rhowch becynnau (bagiau plastig) a rhowch yn y rhewgell am 2 awr. 2. Rhowch y cynhwysion yn y cynhwysydd cymysgedd. 3. Cymysgwch ar gyflymder uchaf am tua 1 munud. Rhannwch i mewn i ddogn ac addurnwch y sbectol gyda sleisennau oren, gan eu gosod ar yr ymyl.
Gwasanaeth: 6