Beth alla i ei wneud i wneud hyn yn freuddwyd? Mae angen trefnu lle cysgu priodol. Wel, mae'n amhosibl gwneud hyn heb glustog da.
Ei brif dasg yw cefnogi'r fertebra ceg y groth yn ei sefyllfa naturiol. Yn yr achos hwn, gall cyhyrau'r gwddf a'r asgwrn cefn ymlacio, ac mae'r cyflenwad gwaed i'r ymennydd yn cael ei wneud yn y modd arferol.
Os ydych wedi codi'r gobennydd yn anghywir, yna gallwch chi anghofio am orffwys llawn. Yn y bore, nid yn unig y byddwch yn teimlo'r llanw o nerth ac egni, ond i'r gwrthwyneb, byddwch chi'n teimlo'n sydyn yn barod ar ddechrau'r dydd. Er mwyn atal hyn, rydym yn eich cynghori i ddelio â dewis y pwnc pwysig hwn yn ddifrifol.
Meini prawf ar gyfer dewis clustog
Math
Mae clustogau clasurol ac orthopedig. Mae'r olaf yn cael ei gynhyrchu gan ystyried strwythur anatomegol y asgwrn cefn. Maent yn helpu nid yn unig i ymlacio â chysur, ond hefyd maent yn darparu'r sefyllfa fwyaf cywir o'r gwddf a'r asgwrn cefn yn ystod y cysgu. Mae hyn yn ymlacio'r cyhyrau a'r ligamentau, yn lleihau'r risg o gylchdro'r asgwrn cefn, ac yn lleihau anghysur a phoen yn y rhai sydd eisoes yn dioddef o glefydau orthopedig.
Mesuriadau
Gall clustogau modern fod yn sgwâr neu'n hirsgwar. Mae amrywiadau o 70 × 70 cm yn llai cyffredin, ac fe'u disodlir gan fodelau sy'n mesur 50 × 70 a 40 × 60 cm. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y gobennydd yn dod i ben lle mae'r ysgwyddau'n dechrau, hynny yw. Ni ddylai'r cefn orffwys ar glustog - mae modelau hirsgwar yn y cynllun hwn yn fwy cyfleus na rhai sgwâr. Nodwch hefyd na ddylai hyd y gobennydd (neu sawl, os yw dau gysgu ar y gwely) yn fwy na lled y matres.
Uchder
Dewisir y nodwedd hon yn seiliedig ar sawl paramedr. Mae ysgwyddau'r cysgu yn ehangach, ac yn uwch y mae angen y gobennydd ar gyfer cysgu llawn. Os yw rhywun yn cysgu'n fwy aml ar ei ochr, mae angen opsiwn uwch nag i orffwys ar ei gefn. Hefyd, wrth ddewis, ystyrir meddalwedd y matres: y anoddaf ydyw, y lleiaf y dylai'r gobennydd fod. Argymhellir modelau uchel i bobl lawn, yn ogystal â'r rhai sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel neu snoreg mewn cysgu.
Caledwch
Mae'r dangosydd hwn hefyd yn amrywio ac mae'n dibynnu ar sawl ffactor. Mae'r cynhesaf yn feddugau o sidan a ffliw, yr un mwyaf llym - orthopedig. Wrth ddewis stiffrwydd y gobennydd, mae'n bwysig ystyried y sefyllfa lle mae'n well gennych chi gysgu: os ar eich ochr - dewiswch opsiwn caled, ar eich stumog - meddal. Os ydych fel arfer yn cysgu ar eich cefn, bydd gobennydd canol-caled yn addas i chi.
Llenwi
Heddiw, mae'r siopau'n cynnig dewis enfawr o glustogau gyda gwahanol lenwwyr. Mae gan bob un ohonynt ei fanteision a'i anfanteision ei hun. Dewiswch lenwi yn seiliedig ar ddewisiadau personol ar gyfer meddalwedd / stiffrwydd a nodweddion unigol eich corff.
- Down a plu. Mae clustogau o'r fath yn cael eu gwerthfawrogi ar gyfer meddalwedd a chyfaint elastig, sydd yn ei dro yn helpu i osgoi cur pen. Fodd bynnag, mae angen glanhau clustogau i lawr unwaith y flwyddyn, ac ar ôl 5 mlynedd dylid eu disodli gan rai newydd.
- Gwlân a sidan. Mae clustogau gwlân a sidan yn ysgafn iawn. Maent yn adfer y ffurflen yn berffaith ac mae ganddynt nodweddion antistatig a hypoallergen da. Fodd bynnag, mae clustogau o'r fath yn ddrutach na modelau gydag unrhyw lenwi synthetig naturiol, yn ogystal â rhai.
- Ffibrau naturiol. Heddiw, mae clustogau mwy a mwy poblogaidd o ffibr bambŵ ac ewcalipws. Mae ganddynt eiddo bactericidal ac maent yn cael eu hargymell ar gyfer pobl â chlefydau croen a resbiradol sensitif. Mae'r un categori yn cynnwys clustogau wedi'u gwneud o latecs naturiol.
- Ffibrau synthetig. Mae'r math hwn yn cynnwys clustogau wedi'u gwneud o polyester (fe'i gelwir hefyd yn "holofayber"), sintepona a polyester. Nid ydynt yn gadael tocyn lleithder, maen nhw'n dal y siâp gwreiddiol am amser hir, nid ydynt yn datgelu ac yn hypoallergenig.
- Ewyn cof. Yn raddol yn ennill clustogau poblogaidd o ddeunydd arloesol o'r fath fel ewyn gyda chofiad o'r ffurflen. Mae ganddi nodweddion unigryw, er enghraifft, imiwnedd i bwysau, y gallu i addasu i'ch ystum yn ystod cysgu ac yn cefnogi'r asgwrn cefn yn briodol. Efallai mai'r unig anfantais o glustogau o'r deunydd hwn yw eu cost uchel.
- Taktile. Ymddangosodd clustogau gyda'r llenwad hwn o genhedlaeth newydd yn y byd yn ddiweddar iawn, yn 2012. Fe'u datblygwyd dan arweiniad yr athro Americanaidd Robert Oksman. Mae'r clustogau sy'n seiliedig ar y deunydd Taktile yn cyfuno eiddo anatomegol ardderchog a lefel cysur heb ei ail.
Clustogau Hilding Anders - y dewis cywir
Mae deunyddiau arloesol, technolegau modern a rheolaeth ansawdd llym yn helpu pryder Hilding Anders am flynyddoedd lawer i aros yn un o'r arweinwyr yn y farchnad Ewropeaidd ar gyfer cynhyrchion cysgu. Heddiw, mae'r buddion hyn hefyd ar gael i'r prynwr Rwsia, ar y dewis y mae'r cwmni'n cynnig clustogau o sawl brand.
Bicoflex
Mae'r brand Swistir hwn yn ymgorffori'r gwerth gorau am arian. Ymhlith ei gynhyrchion mae clustogau o siâp clasurol ac anatomeg. Ar gyfer eu gweithgynhyrchu, defnyddir deunyddiau arloesol megis ewyn â chof ffurf siâp, ffibr polyester a fluff swan artiffisial.
Yr Athro Cysgu
Mae clustogau anatomegol y brand hwn yn meddu ar unrhyw gymaliadau yn y farchnad ddomestig. Ar gyfer eu gweithgynhyrchu, defnyddir y deunydd Taktile, sy'n darparu cymorth orthopedig ac ar yr un pryd yn rhoi meddal clustog confensiynol. Modelau Athro Cysgu yw'r cyntaf mewn gobenyddion orthopedig Rwsia, nad oes angen i chi ddod i arfer â nhw. Yn ogystal, mae ganddynt warant 5 mlynedd.
Mae Hilding Anders yn eich helpu i ofalu am eich iechyd ac yn creu cynhyrchion lle bydd eich cysgu yn gyfforddus. Gan droi at y salon, gallwch ddewis bob amser yr opsiwn gorau. Hefyd, gallwch wneud gorchymyn yn y siop ar-lein, gan fanteisio ar holl fanteision siopa ar-lein.
Dymunwn gysgu llawn ac iach i chi!