Dyna pam, rydym yn awr yn sôn am sut i ymddwyn mewn bywyd, sut i fod yn ddifrifol, sut i dawelu. Felly, yn gyntaf, gadewch i ni ddiffinio'r sefyllfaoedd na allwch dawelu. Yn fwyaf aml, achosir amharodrwydd i ymddwyn yn dawel gan sefyllfaoedd pan na fydd rhywbeth yn digwydd fel y dymunwch, mae rhywun yn ymddwyn yn anghywir neu heb eich trin â pharch. Wrth gwrs, mae hyn yn annymunol iawn ac rydych chi eisiau, beth bynnag sydd ei angen, i amddiffyn eich lle mewn bywyd. Ond, wedi'r cyfan, nid pob sefyllfa, mewn gwirionedd, fel rydych chi'n meddwl ar yr olwg gyntaf.
Er enghraifft, ni allwch dawelu oherwydd bod rhywun yn anghywir ac na allant gyfaddef eu camgymeriad. Yn gyntaf, gadewch i ni weld a yw ymddygiad y person hwn yn ymwneud â'ch bywyd, neu os nad ydych yn hoffi ei farn ef. Os yw person yn syml am ymddwyn fel y gwêl yn dda, yna mae ganddo bob hawl i wneud hynny. A hyd yn oed os yw ei farn yn anghywir. Wrth gwrs, gallwch geisio ei argyhoeddi, ond ni ddylech byth fynd ar weiddi a chyhuddiadau. Ni fyddwch yn cyflawni unrhyw beth. Yn enwedig os ydych chi'n siarad â dyn. Mae angen dadleuon ar gys, nid hysterics. Dysgwch i atal eich hun. Er mwyn rhoi'r gorau i sgrechian, i fod yn dawel ac yn ddifrifol, mae angen ichi ddod o hyd i'ch dull eich hun. Mae llawer yn cynghori i gyfrif hyd at ddeg, ond nid yw'n helpu pawb. I rai, mae cyfrif o'r fath yn blino, ac yn hytrach na dod yn dawel, mae person yn dechrau ymddwyn hyd yn oed yn fwy annigonol. Felly, meddyliwch am rywbeth sy'n eich calch chi. Er enghraifft, gallwch chi gynrychioli'r môr neu gofio rhywbeth o blentyndod. Mewn gwirionedd, mae gan bob person atgofion sy'n ysgogi ac yn pwyso ei enaid. Penderfynwch beth sy'n union sy'n gweithredu arnoch chi a'i ddefnyddio. Wrth gwrs, ar y dechrau ni fydd yn hawdd, ond, rydych chi'n berson, ac roedd person bob amser yn gwybod sut i reoli ei emosiynau pan oedd ei angen arno. Hyd yn oed os yw'n ymddangos i chi nad yw hyn felly, yr ydych yn chwilio am esgusodion yn unig. Mae yna lawer o enghreifftiau lle mae pobl golegol go iawn, trwy weithio gyda hwy eu hunain, yn troi yn fflammatigwyr annymunol. Ni allai pobl a gafodd gyfarwydd â nhw ar ôl "trawsnewid" o'r fath hyd yn oed ddychmygu bod y dyn hwn unwaith yn dechrau gyda hanner y trosiant. Mewn gwirionedd, mae popeth yn bosibl, mae angen i chi wir ei eisiau.
Hyd yn oed os nad ydych chi'n hoffi ymddygiad a barn rhywun, oherwydd ei fod yn ei niweidio, ac rydych chi'n ei werthfawrogi, neu chi'ch hun, mae ffyrdd o hyd o hyd i dawelu ac i beidio ag ymateb iddo. Yn gyntaf, dysgu i fod yn ddoeth ac yn ddifrifol. Er mwyn argyhoeddi rhywun sy'n garu, nid oes angen i chi fynnu dim ond ei fod yn anghywir. Mae angen cyflwyno ffeithiau a dadleuon. Hyd yn oed os yw'n siarad delirium amlwg, peidiwch â thorri ar draws neu weiddi. Gadewch iddo fynegi popeth y mae ei eisiau, ac yna dweud yn dawel eich barn. Pan fyddwn yn torri ar draws pobl, maen nhw'n ei gymryd fel amharod ac yn arwydd o'r hyn nad yw'n cael ei ystyried gyda nhw. Felly, hyd yn oed gyda synnwyr mawr yn ceisio profi eu hachos. Os ydych chi'n gwrando arnyn nhw, ymddengys iddynt fod mewn rhywbeth rydych chi'n cytuno â nhw. Felly, ar ôl ichi fynegi'ch barn, mae mwy o gyfleoedd i chi gael gwrandawiad, oherwydd bydd yr wrthwynebydd yn teimlo bod ei feddyliau yn eich geiriau hefyd.
Pan fyddwn yn troseddu ac yn sarhau, rydym bob amser yn awyddus i weiddi ac amddiffyn ein hunain mewn unrhyw ffordd. Ond, nid ydym yn deall mai dim ond tôn oer ac ymateb meddylgar y gall gael, yna dylanwadu ar y person yr ydym yn ei ddymuno. Wrth sarhau rhywun, mae person fel nod yn rhoi'r gwrthwynebydd i sgrechian, dagrau a digalon. Os na wnewch chi hyn, mae'n dod yn ddig. Felly, er mwyn dylanwadu ar y troseddwr, peidiwch ag ymateb fel y dymunai. Parhewch yn dawel ac yn gytbwys. Dangoswch eich holl ymddangosiad nad ydych yn ystyried ei eiriau yn rhywbeth pwysig i chi'ch hun. Ac, er ei fod yn llythrennol "yn mynd i'r ewyn," yn lle ymyrryd ac enwi enwau, meddyliwch yn well ateb gweddus a dweud wrthych pryd y mae'r troseddwr yn cael ei dwyllo, gan benderfynu ei fod yn cymryd y llaw law.
Er mwyn ymateb yn dawel i dicter a hawliadau rhywun arall, mae angen ichi allu tynnu oddi wrth y person hwn a pheidio â rhoi sylw i'w eiriau. Ni ddylent glynu wrth eich calon ac enaid. Meddyliwch amdanoch eich hun, pam y difetha eich nerfau oherwydd y rhai sy'n dymuno'ch drwg chi. Ac hyd yn oed os nad ydyn nhw eisiau, ond dim ond peidiwch â ymddwyn yn eich ffordd chi, pam boeni amdano a difetha'r berthynas.
Dyna pam na ddylech ganiatáu rhywbeth sy'n annymunol i'ch calon. Gadewch i chwesau rhywun arall dreulio'r ymennydd yn unig a dod o hyd i ateb gweddus. Wrth gwrs, yn y lle cyntaf mae'n anodd iawn gwneud hyn. Ond, wrth gwrs, mae ffordd allan. Mae angen cymryd rhan mewn math o hunan-hyfforddiant a rheoli eich hun yn unig. Mewn sefyllfa lle rydych chi'n deall bod rhywun yn dweud nad yw rhywbeth yn iawn, ond rydych chi eisiau gweiddi a digalonni, tynnwch eich hun ar unwaith. Dechreuwch argyhoeddi eich hun fod ganddo'r hawl i'w farn nad yw barn rhywun sy'n dymuno'ch drwg yn effeithio arnoch chi, hyd yn oed os yw rhywun yn ymddwyn yn anghywir, dyma ei fywyd ac mae ganddo'r hawl i'w arwain. Ym mhob sefyllfa, gallwch roi eglurhad gwahanol i chi, y prif beth yw ei fod yn gweithredu arnoch chi. Peidiwch â gadael i chi ymlacio ac argyhoeddi eich hun nes eich bod chi'n teimlo eich bod chi wedi calmo i lawr. Mewn pryd, byddwch yn sylwi nad ydych chi eisiau gweiddi mwyach a siarad allan ar ddiffygion. Byddwch yn dysgu siarad yn unig pan fydd yn gwneud synnwyr, ac ar ysgogiadau synnwyr, ni fyddwch yn ymateb. Ac nid yw hyn yn golygu y byddwch yn dod yn berson ansefydlog nad yw'n gofalu am farn a phroblemau pobl eraill. Yn syml, byddwch yn dysgu peidio â throi'r problemau hyn yn eich pen eich hun.