- neithdar pysgod - 1 cwpan (oeri)
- llaeth - 1/2 cwpan
- Yogwrt Peach - 200 Gram
- nytmeg tir - 1 darn
Rhowch y neithdar, llaeth a iogwrt yn y cymysgydd. Sgroliwch y gymysgedd ar gyflymder uchel am oddeutu 30 eiliad neu hyd yn llyfn. Chwistrellwch â nytmeg. A gallwch chi wasanaethu.
Gwasanaeth: 2