Mae'r hen "Viagra" Anna Sedokova yn cael ei ystyried yn gywir yn un o'r cantorion mwyaf sexy yn y busnes sioe ddomestig. Ar ôl genedigaeth y trydydd plentyn, dywedodd Anna yn gynhyrfus ei bod wedi adennill 10 cilogram ac mae ei ffigwr bellach yn berffaith. Fodd bynnag, mae ffotograffau newydd yn ymddangos yn Instagram y canwr, yn achosi rhyfeddod cyson o'i chefnogwyr ac yn casglu nifer fawr o hoffiau.
msi_tofi_offcial Hyd yn oed i gymharu nad oes neb. un sengl.
lika_stilin Ffurflenni cain, podkachena, mae rhywbeth i'w weld a beth i'w eiddigedd) Great, Anechka
didiakhmetshina Fe fyddwn i wedi bod o'r fath +10) yn edrych yn hyfryd
solomanin Dyna'r harddwch! Yma ydyw hi! Dwi'n rhyfedd! Gorgeous!
Nodweddion bwyd Anna Sedokova
Nid yw Anna'n cuddio ei bod hi wedi cynyddu maint ei bronnau yn ei hamser ac wedi cywiro'r nodweddion wyneb ychydig yn fach, fodd bynnag, mae'r ffigwr tynn a rhywiol yn hollol ei chredyd. Mae'r canwr yn glynu wrth ei system fwyd ei hun, a'i sail yw cynhyrchion sy'n cynnwys nifer fawr o ensymau. Mae'r ensymau hyn yn helpu i dreulio, yn hyrwyddo tynnu tocsinau o'r corff ac yn cyflymu metaboledd. Mae'n well gan Sedokova beidio â defnyddio pils arbennig, ond i dderbyn ensymau mewn caredig. I wneud hyn, mae hi'n defnyddio nifer fawr o ffrwythau a llysiau, ac mae'n ceisio peidio â datguddio'r cynhyrchion i driniaeth wres gormodol. Mae Anna wedi gadael y cynnyrch siwgr a blawd yn gyfan gwbl ac yn ceisio peidio â chymysgu protein a charbohydradau mewn un pryd.
Hyfforddiant chwaraeon Anna Sedokova
Mae'r actores yn gwybod yn dda iawn nad yw hyd yn oed y bwyd mwyaf priodol yn dod yn berchennog corff hardd heb hyfforddiant chwaraeon rheolaidd, felly mae hi'n gefnogwr ffit iawn. Bob dydd mae hi'n rhedeg o gwmpas yn y bore, o leiaf dair gwaith yr wythnos yn ymweld â'r gampfa. Mae Sedokova yn cyfaddef nad yw hi'n ffan fawr o "chwarennau" ac mae'n well ganddi cardio, sgwatod, gwthio ac ymarferion ymestynnol. Gyda hyfforddwr personol, mae hi'n cymryd rhan mewn bocsio, sydd, yn ei barn hi, yn berffaith yn ffurfio rhyddhad dwylo a thraed. Gan fod yn America, mae Anna'n ceisio pob dydd i fynd gyda'i merched i'r pwll bob dydd, mae hyn eisoes wedi dod yn fath o draddodiad teuluol.