Lisa Arzamasova - nid yn ddechreuwr yn y byd cinematograffig. Er gwaethaf yr ifanc, yng nghofnod actores talentog mae tua hanner cant o waith nodedig eisoes. Am y tro cyntaf roedd hi'n ymddangos ar y sgrîn ymhen pedair blynedd, ac "yn deffro'n enwog" ar ôl ymddangosiad ar sgrin y gynulleidfa "Daddy's Daughter". Erbyn iddi fod yn ugain ar hugain, roedd Lisa wedi troi yn sydyn o ferch ifanc anghenfil anhygoel i ferch fach, hyfryd gyda golwg bambi ceirw.
Roedd talent a hunaniaeth naturiol yr actor unigryw yn caniatáu i'r actores ifanc gymryd lle teilwng ymhlith y cydweithwyr amlwg. Nid oes gan Elizabeth gynigion diddorol, i'r gwrthwyneb, mae ei hamserlen waith wedi'i baentio ers sawl mis ymlaen llaw. Yn ffodus, mae neuadd chwaraeon hoff yr actores wrth ymyl y tŷ, oherwydd ei bod hi'n addo'r gamp ac bob dydd mae'n ceisio dyrannu amser ar gyfer hyfforddiant.
Hyfforddi chwaraeon Lisa Arzamasova
Diolch i oedran ifanc, nid oes gan Lisa broblemau difrifol â bod dros bwysau a gallant fforddio peidio â eistedd ar ddeiet. Mae'r actores yn cyfaddef nad yw hi'n arbennig o gyfyngu iddi hi i fwyta a gall weithiau ysgogi bwyd cyflym, sglodion neu soda melys. Mae hi'n gwybod na chaiff calorïau ychwanegol eu heffeithio gan blychau hyll ar ei ffigur, ond byddant yn llosgi'n ddiogel yn ystod hyfforddiant chwaraeon. Ac mae Arzamasova yn rhoi'r holl amser rhydd iddynt o'r gwaith.
Mae Liza yn dechrau ei diwrnod gyda rhedeg gorfodol yn y bore. Mae hyn eisoes wedi dod yn arferiad penodol, wedi gweithio dros nifer o flynyddoedd. Nid yw'r cynnydd yn gynnar yn y actores, nac yn sgil y tywydd, ac mae'r ffi a dderbynnir o hwyl a hwyliau da hyd nes y noson.
Mae Lisa yn argyhoeddedig y dylai chwaraeon gael eu hymarfer yn gyson, ac nid o bryd i'w gilydd, pan fydd angen i chi osod y ffigur cyn y tymor traeth. Mae'r actores yn hoffi profi ei hun am ddygnwch, felly mae'n well ganddo'r mathau mwyaf amrywiol o ffitrwydd: yn mynd i'r gampfa, yn ymweld â'r pwll, yn cymryd cam wrth gam , bocsio a philates. Yn ddiangen i'w ddweud, nid oedd y canlyniad yn cymryd llawer o amser i aros, ac erbyn hyn mae Elizabeth yn falch yn dangos ffigwr cywir a phwysau perffaith ar ei thudalen yn Instagram, gan achosi eiddigedd ac edmygedd ei chyfranwyr niferus.