Un a hanner mis yn ôl daeth y canwr Beyonce yn fam i ddau gefeilliaid hyfryd o Syr a Rumi. Fel yn achos merch gyntaf Blue Ivy, cynhaliwyd geni'r seren mewn awyrgylch o gyfrinachedd eithaf. Roedd y canwr yn y clinig o dan enw tybiedig, hyd yn oed yr union ddyddiad geni a gedwir yn gyfrinachol ers peth amser. Wedi iddo gael ei ryddhau o'r ysbyty, fe wnaeth gŵr Beyonce fynd â hi a'r plant i blasty moethus newydd, a brynwyd cyn bo hir yn un o'r ardaloedd mwyaf mawreddog o Los Angeles.
Roedd y gofalwyr newydd yn cael eu hamgylchynu gan y newydd-anedig, a llogwyd staff arbennig i ofalu amdanynt: chwe nyrs, dau warchodwr a saith gweithiwr iechyd. Mae gan y plant eu car arfog eu hunain gyda chauffeur personol, ac mae cyfreithiwr arbennig yn delio â materion ariannol a diogelu buddiannau efeilliaid yn y wasg a rhwydweithiau cymdeithasol.
Lluniau cyntaf Beyoncé ar ôl rhoi genedigaeth
Ar yr un pryd, ni wnaeth Beyonce, fel llawer o sêr, guddio'r plant o'r cyhoedd ac yn fuan gyhoeddi ar ei tudalen yn Instagram ffotograff hir-ddisgwyliedig gyda'r llofnod: Syr Carter a Rumi 1 mis heddiw. Nid yw'r canwr yn croesawu dangos ei ffigur flinedig yn ystod beichiogrwydd, oherwydd yn gwybod yn union sut mewn amser byr i ddod â'i hun yn ffurf ddelfrydol. Ar gyfer hyn, mae gan yr artist gymhleth arbennig o hyfforddiant chwaraeon, yr ydym yn ei gynnig i'n darllenwyr.
Hyfforddiant Chwaraeon Beyonce
Mae chwaraeon bob amser wedi chwarae rhan arwyddocaol ym mywyd y seren. Fis ar ôl yr enedigaeth, dechreuodd yr actores hyfforddiant rheolaidd gyda hyfforddwr personol, Mark Jenkins, a ddatblygodd raglen hyfforddi unigol iddi. Fe'i seilir yn bennaf ar ymarferion cardiofasgwlaidd ac mae'n cynnwys loncian dyddiol, beicio, 100 o eisteddiadau, 100 o gamau gydag ysgyfaint, ymarferion gyda chrysau dumb a neidio rhaff. Ac wrth gwrs, bydd nofio bob dydd mewn pwll preifat enfawr, ynghyd â gweithdrefnau hamddenol SPA a thelino dwys gwrth-cellulite, yn helpu'r seren yn fuan eto yn dod yn un o fenywod mwyaf deniadol y blaned.