Croen fflabby ar yr abdomen

Fel arfer, caiff prosesau offurfiad uniongyrchol o groen yr abdomen, lladd y croen â meinweoedd isgwrnenol fel arfer eu galw fel croen o'r abdomen. Heddiw, mae menywod sy'n poeni am y broblem o groenio croen, yn dod yn fwy a mwy. Mae llaweniad y croen yn yr abdomen yn deillio o golli pwysau sydyn neu heneiddio naturiol. Mae croen Flabby, fel rheol, yn colli ei dôn, ei wrinkles a'i hongian yn hawdd, yn casglu i mewn i blygu, ac nid yw hyn i gyd yn edrych yn esthetig iawn.


Achosion o groen yr abdomen

Yn aml, mae diffygion y croen yn ymddangos mewn menywod ar ôl beichiogrwydd a geni. Mae'r croen yn colli ei elastigedd ac yn ymestyn, ac ar ôl colli pwysau sylweddol, ni all ddychwelyd i'r ffurflen gychwynnol. O ganlyniad, mae'r abdomen yn ymddangos yn "ffedog", ac mae'r croen wedi'i orchuddio â wrinkles bach. Ond os yw'n iawn i ofalu am eich corff 100%, yna gallwch gael gwared â braster y croen. Os ydych chi'n bwriadu colli pwysau, mae angen i chi golli pwysau yn gyson, gall helpu'r croen i gadw i fyny gyda'r gostyngiad yn y cyfanswm pwysau. Peidiwch ag anghofio hynny, gydag elastigedd y croen yn mynd yn is ac yn is, dylai'r ffactor hwn gael ei ystyried wrth ddewis diet codi cytbwys ar gyfer y croen. Ni ddylai menywod beichiog fonitro'r diet yn unig, ond hefyd amser i wneud hufen arbennig i'r gluniau a'r ardal stumog. yn erbyn ffurfio marciau estyn. Dylai'r un hufen gael ei ddefnyddio i groen y traed. Mae elastigedd croen yr hufen hon yn dod yn uwch, felly ar ôl yr enedigaeth ni fydd angen i chi fod ofn abdomen ddiflas, bydd hapusrwydd mamol a chorff coch. Os nad ydych yn fodlon â chyflwr y croen, ceisiwch beidio â llanastio ymlaen llaw, oherwydd gellir pennu popeth.

Rydym yn cael gwared ar yr anifail fflach

Pwll nofio

Gall dychwelyd elastigedd naturiol y croen fod y modd mwyaf cynhyrchiol a phleserus - nofio. Felly, peidiwch â chrymo llwyno oherwydd harddwch coll y croen a mynd yn nofio yn y pwll yn hytrach. Mae nerfau yn aml yn cael eu tarfu gan bobl ifanc, ac mae dŵr yn nerfus yn unig.

Hula-Hoop

Os nad oes posibilrwydd i nofio yn y pwll, gallwch ddefnyddio hwl-cylchdro. Ond y prif beth yw bod "peli" ar y cylch. Ni ddylai ymagwedd un-hyfforddiant fod yn llai na hanner awr. Gall gweithgareddau o'r fath eich cynorthwyo i golli pwysau ac yn yr haf gallwch fynd allan heb stumog fflach i'r traeth.

Masgiau ar gyfer yr abdomen

Ar ôl tylino hula-cylchdro cyson, gallwch wneud mwgwd arbennig, nid yn unig y bydd hyn yn tawelu croen eich stumog, ond hefyd yn ymladd yn erbyn y croen. Wrth wraidd y mwgwd dylai fod yn glai gwyn neu las amser bob amser, gan fod ganddo effaith adfywio, hynny yw, gall adfer elastigedd y croen. Gyda llaw, gellir defnyddio'r mwgwd i groen yr wyneb. Er mwyn sicrhau nad oes gan y abdomen groen di-dor, dylid cynnal y fath weithdrefnau o leiaf unwaith yr wythnos, yn ystod nifer o fisoedd byddwch yn gallu cyflawni'r canlyniad a ddisgwylir. Yn yr achos hwn, nid ydym yn anghofio am y gwersi gyda'r cylch, oherwydd ni ellir ymdopi â phroblemau'r croen gyda'i ben ei hun.

Olewau Hanfodol

Dylid golchi unrhyw fwg gyda chlai yn ofalus, a gellir gwneud hyn trwy ychwanegu olewau hanfodol. Gall gollwng ychydig o ddiffygion o olew ethereal (juniper neu oren) i'r baddon adfer elastigedd y croen a dychwelyd yr anifail i'w ffurf wreiddiol. Gellir defnyddio'r un olewau hyn a phe bai tylino clasurol yn disodli'r gwaith gyda hula-cylchdro. Mae'r olewau'n cael eu cymhwyso i'r croen yn union cyn y tylino, diolch i hyn, bydd eich croen bob amser mewn tonus da. I gyflawni hyn, dylai sesiynau tylino fod yn rheolaidd, ac mae'n rhaid i olewau hanfodol fod yn naturiol.

Loncian y bore

Mae rhedeg bore syml yn gallu darparu elastigedd eich croen, felly rhowch y ffurflen chwaraeon allan o'r closet, rhowch ar esgidiau rhedeg ac ewch i redeg, peidiwch â bod yn ddiog!

Dosbarthiadau ffitrwydd

Nid yw jogs y bore yn dod â'r canlyniad disgwyliedig i chi? Yna gallwch chi gofrestru yn y gampfa, oherwydd mae'n eithaf posibl bod angen llwyth cryfach ar eich cyhyrau, a all ddarparu cyflogaeth yn rheolaidd yn ôl ffitrwydd. Os yw dosbarthiadau ffitrwydd i chi yn ariannol yn rhy ddrud, yna gallwch chi ddechrau astudio gartref. Mae'n rhaid i Poutram wneud ymarferion, dringo nid ar yr elevydd, ond ar droed i'r ardal rift, swing y wasg. Os ydych chi'n symud yn gyson, yna cyn bo hir bydd eich bum yn dychwelyd i siâp da, a bydd eich llygad yn llawenhau.

Triniaethau bath

Os ymwelir â'r baddon bob wythnos, bydd hyn yn helpu i gywiro'r ffigur. Mynd i'r baddon, cymerwch thermos (gyda thuncture of berlysiau) a broen bedw ac yna mae eich croen yn wydn.

Felly, beth sy'n gallu dychwelyd elastigedd y croen a goresgyn y rhwystredigaeth: