- Afalau wedi'u plicio heb lliwiau - 500 gram
- Curds meddal - 500 gram
- Yolk - 3 darn
- Menyn wedi'i dorri - 50 gram
- Citrus Lemon - 10 gram
- Cinnamon - 1 Pinch
- Pwdin gyda blas fanila Dr.Oetker - 80 gram
- Manka - 25 gram
- Opener Baking Dr.Otker - 5 gram
- Protein - 3 darn
- Powdwr siwgr gyda blas fanila Dr.Oetker - 120 gram
- Raisins - 50 gram
Mae afalau wedi'u torri'n cael eu torri'n ddarnau mawr, olew y ffurflen (25x30 cm) a rhoi ar waelod y darnau o afalau yn gyfartal. Caws bwthyn, melyn, menyn, zest a sinamon mewn powlen. Ychwanegu'r powdr pobi, wedi'i gymysgu â phwdin sych a mango, cymysgu'n dda. Mae proteinau'n curo mewn ewyn trwchus, gan ychwanegu siwgr powdr yn raddol. Yn y màs coch, cymysgu'n ofalus gwynion a rhesins chwistrellus gyda chwisg. Rhowch y cymysgedd ar afalau a'i roi mewn ffwrn wedi'i gynhesu i 150 ° C a chogwch am 30 munud. Ar ôl pobi, dylai'r caserol gael ei oeri ychydig a'i weini'n gynnes ar y bwrdd.
Gwasanaeth: 8-9