- Pupur Bwlgareg - 2 ddarnau
- Spinach - 200 gram
- Persli - 50 gram
- Garlleg - 2 Dannedd
- Cnau pinwydd - 60 gram
- Olew olewydd - 1 af. llwybro
- Sudd Lemon - 1 af. llwybro
- Basil Sych - 1/2 llwy de
- Parmesan - 60 gram
Mae angen golchi pibwyr, eu torri i mewn i haneru, eu glanhau o lliwiau a hadau, wedi'u sychu. Golchwch a thorri i mewn i ddarnau bach o sbigoglys mewn padell ffrio gydag olew olewydd. Ewch o dan y caead am 2 funud, heb y clawr am 2 funud arall. Mewn cymysgydd, gwisgo unffurfiaeth y persli golchi, cnau pinwydd, sudd lemwn, llwy olew olewydd, parmesan a garlleg. Halen a phupur i flasu. Yna, ychwanegwch y sbigoglys wedi'i stiwio iddo ac eto ei feichio i fod yn gyfan gwbl. Mae'r pecyn sy'n deillio ohono wedi'i stwffio â'n pupurau Bwlgareg, ac ar ôl hynny rydym yn eu rhoi mewn ffwrn wedi'i gynhesu am 200 gradd am 20-25 munud. Wedi'i wneud!
Gwasanaeth: 3-4