Beth bynnag a ddywedwch, ond mae gan bob un o'r gweithdrefnau hyn ei fanteision arbennig ei hun. Er enghraifft, mae amser a dreulir yn yr ystafell ymolchi, lle mae dŵr poeth wedi'i lenwi â olewau aromatig, halen y môr neu broth meddyginiaethol, yn ddefnyddiol i gorff ac enaid, mae'n helpu i ymlacio a lleddfu straen yn effeithiol iawn. Bydd cawod bore oer yn sicr yn adnewyddu a chodi'ch bywiogrwydd. Felly, fel y dywedant, gyda chawod yn yr ystafell ymolchi, a gyda ystafell ymolchi yn y cawod. Ond, wrth gwrs, bydd ychydig yn cytuno i gyfuno'r ddau weithdrefn ddŵr rhannol wahanol hyn. Mae baddon poeth yn well na chawod oer neu i'r gwrthwyneb, gadewch i ni edrych ar y ddau ddewis hyn ar wahân.
Bad poeth, fel y ffordd orau i leddfu blinder.
Mae'r baddon yn effeithiol pan fyddwch am gael gwared â theimlad gwanhau o blinder a dim ond ymlacio. Yn arbennig, mae'r weithdrefn hon yn helpu pe baech chi'n treulio'r diwrnod cyfan yn eistedd (er enghraifft, mewn cyfrifiadur yn rhywle yn y swyddfa) a dim ond yr holl gyhyrau sy'n ddrwg gennych chi a bod y corff yn syml yn dod o sedd eisteddog. I gymryd bath, yn amlaf, argymhellir cyn i chi fynd i'r gwely.
1. Wrth fynd â bath, peidiwch byth â chadw ynddo ers amser maith. Mae aros hir mewn baddon poeth yn llawn â cholli eich croen tua 25% o irid naturiol. Mae'r croen hwn yn allyrru'r rhediad hwn i amddiffyn ei hun rhag sychu ac effaith negyddol yr amgylchedd. Mae'n well gwario yn yr ystafell ymolchi dim mwy na 10-25 munud.
2. Os ydych chi'n defnyddio ewyn i gael bath yn gyson, fe fyddwch yn ddefnyddiol gwybod ei fod yn cynnwys glanedyddion arbennig, diolch i fod gennym ein "ewyn ffwr ewyn" mor effeithiol. Mae'r glanedyddion hyn yn rhy fawr dros y croen. Felly, ceisiwch ddefnyddio cymaint â phosib, tra'n cymryd bath, chwistrelliadau llysieuol, olewau hanfodol arbennig, halen y môr.
3. Mae priodweddau iachau'r ystafell ymolchi yn dibynnu'n uniongyrchol ar ba fath o ddŵr yr ydych wedi ychwanegu'r olew aromatig. Er enghraifft, os ydych chi'n defnyddio olew pinwydd, cofiwch ei fod yn effeithio'n effeithiol ar ein system resbiradol, ond os ydych chi'n dioddef o anhunedd, bydd olew lafant yn sicr o'ch helpu chi.
4. Mae effaith dda iawn yn rhoi bath y llaeth. Mae, yn gyntaf oll, yn gwlychu'r croen ac yn helpu i ymlacio. Ar gyfer ei baratoi, mae'n ddigon i ychwanegu un litr o laeth ffres i'r dŵr neu ei arllwys a'i gymysgu'n ofalus ychydig o leau o laeth sych.
5. Mae ystafell ymolchi gyda chreu ymlediadau llysieuol yn glanhau'ch croen yn dda iawn, gan ei gwneud hi'n llyfn, yn atodol, yn dendr, a hyd yn oed yn gwella cylchrediad gwaed. Er enghraifft, mae meddyginiaethau meddygol yn dda yn tynnu llid yn y croen ac yn soothes. Yn arbennig, argymhellir gwneud cais i'r rhai sydd â chroen sensitif. Mae lafant yn helpu i gael gwared â thocsinau oddi wrth y corff, sychu a thynhau'r croen. I wneud bath o'r fath mae angen ichi ychwanegu 800 mililitr (2 cwpan) o addurniad meddyginiaethol o 10 gram o blanhigion i ddŵr poeth. Cymerwch bath mae angen tua 10 munud arnoch. Ond os oes gennych chi groen problemus yn y ddecolletage neu yn ôl, defnyddiwch y canlynol yn ystod y bath: perlysiau meddyginiaethol (rhosyn gwyllt, camerog, horsetail maes), arllwyswch i fag rag a chlymu i'r tap. Yna, agorwch y dŵr poeth a deialwch i'r ystafell ymolchi fel bod y bag yn cael ei drochi ynddo, ac ar ôl hynny gallwch chi drechu mewn dŵr o'r fath am 10 munud.
6. Gyda chymorth baddonau troedfedd, gallwch gael pleser bythgofiadwy o dylino pleserus.
7. Caerfaddon yw'r driniaeth ddŵr orau yn y gaeaf.
Cawod oer, fel yr ateb gorau ar gyfer bywiogrwydd ac adfywiad.
Cawod ers y bore - dyma'r ffordd orau o ddeffro yn y pen draw a chodi tāl yn syth ar ffrwydrad o ynni tan y noson. Hefyd yn ystod y cawod, gallwch chi blino'n hawdd am lanhau'r croen. Ac, yn bwysicaf oll, er mwyn cymryd cawod, ychydig iawn o amser sydd ei angen.
1. Yn ystod y cawod, rydym hefyd yn colli saim naturiol y croen, dim ond o fewn 20%.
2. Argymhellir y weithdrefn ddŵr hon ar gyfer y bobl hynny sy'n dendr iawn, yn sych neu'n agored i wahanol fathau o lid y croen.
3. Y mwyaf defnyddiol ar gyfer iechyd yw'r cawod cyferbyniad. Fel arfer mae hyn yn ailiad o ddŵr poeth ac oer. Gyda llaw, mae'n well gorffen y weithdrefn hon gyda nant o ddŵr oer. Mae cawod cyferbyniol yn gwella cylchrediad gwaed, yn gwella imiwnedd ac yn hyd yn oed yn cryfhau'r corff.
4. Mae cawod gyda dŵr oer yn cael effaith gadarnhaol ar y system nerfol.
5. Gyda chymorth jet cryf a phwerus o ddŵr oer, gallwch wneud tylino effeithiol, sy'n anelu at ymladd cellulite.
6. Ychwanegion braster gyda'r mynegai hydrogen asid gwan fel y'i gelwir, sy'n bresennol yn y gel cawod, yn atal llid y croen, a hefyd hyrwyddo datblygiad micro-organebau sy'n amddiffyn y croen.
7. Y cawod yw'r driniaeth ddŵr orau yn yr haf.
Dyma nhw, y prif ddadleuon ar y pwnc: "Caerfaddon neu gawod? ". Dewiswch chi yn unig. Ond cofiwch, ni waeth pa un o'r gweithdrefnau hyn y byddwch chi'n eu dewis, dylech bob amser gofio gofal priodol y corff. Ac yna bydd unrhyw gawod neu ystafell ymolchi yn eich helpu i fod bob amser yn ddeniadol, yn hwyliog ac yn egnïol. Pob lwc a gyda steam ysgafn!