Mae meddygon yn dweud, os ydych chi'n yfed gwydraid o neithdar bob dydd, ac yn gwneud hyn bob amser am flynyddoedd lawer, gallwch osgoi llawer o glefydau ac ymestyn bywyd yn sylweddol. Gadewch i ni enwi ychydig o nythod. Mae rhai ohonynt yn cael eu gwerthu mewn siopau, eraill rydych chi'n eu gwneud. Darllenwch ddisgrifiad eu priodweddau yn ofalus ac, os yn bosibl, yn seiliedig ar eu hadnoddau, yfedwch nhw. Ni fyddwch yn colli: bydd y costau'n cael eu hadennill trwy arbed oherwydd bod llawer o feddyginiaethau'n cael eu gwrthod.
Gall pob un ohonoch chi ddewis y neithdar i'ch blas.
Apricot a peachog, o gellyg a bananas - mae'r nctar hyn yn cynnwys llawer iawn o broteinau a fitaminau, yn ogystal â ffibr dietegol, siwgrau naturiol a mwynau angenrheidiol ar gyfer ein corff. Yn arbennig o gyfoethog mewn neithdar bricyll (yn arbennig, elfennau haearn ac olrhain), mae ganddo hefyd set ardderchog o asidau organig a digonedd o garoten. Mewn pysgod, fel mewn banana, llawer o ffosfforws a photasiwm.
Mae neithdarnau peach a bricyll yn fodd ardderchog o atal a thrin clefydau cardiofasgwlaidd ac ysgogi gweithgaredd y coluddion. Mae'r nctar hyn hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer osteoporosis.
Argymhellir neithdar Apricot nid yn unig ar gyfer cwympo, lleihau effeithlonrwydd, anhunedd, gall godi hwyliau, lleddfu straen. Mae'n diuretig ysgafn.
Mae angen neithdar o bananas i bobl sy'n dioddef o glefyd yr arennau a methiant y galon. Mae'n maethlon iawn, felly maent yn mwynhau'n well rhwng prydau bwyd, er enghraifft, ar hanner dydd.
Mae neithdar gellyg yn cynnwys asid clorogenig, sy'n atal nifer o afiechydon yr arennau, yr afu, yn normaleiddio treiddiol waliau'r llongau capilar, yn cael effaith gadarnhaol yn anhrefn y coluddyn. Mae'n cynnwys arbutin, sy'n adfer microflora'r colon.
Mae gan nectar o eirin nodweddion eiddo neithdar eraill ac mae'n arbennig o ddefnyddiol i bobl hŷn sy'n dioddef o gyfyngu, gan ei bod yn normaloli peristalsis y llwybr gastroberfeddol.
Mae nectar o ffrwythau mango (a elwir hefyd yn afal y Dwyrain a brenin ffrwythau trofannol) yn cynnwys llawer o ffibr dietegol a beta-caroten, sy'n helpu i weithredu metaboledd a gwella gweledigaeth. Ac mae fitamin C, sy'n gyfoethog yn y ffrwythau hyn, yn cynyddu ymwrthedd y corff i'r clefydau hyn.
Mae neithdar o ffrwythau trofannol a neithdar yn egsotig ac mewn gwirionedd yn cael blas egsotig. Ac mae'r cyntaf (cymysgedd o fwydion a suddiau papaya, avocado, ffrwythau angerdd, pinafal, banana, mango a guava) yn cael ei gydbwyso gan gyfansoddiad yr holl fitaminau sydd eu hangen arnom. Ac mae'r ail (mwydion papaya a ffrwythau angerdd, sudd guava) yn gyfoethog o fitamin C, mwynau a phectin. Mae'r ddau neithdar yn gwella treuliad ac yn hyrwyddo rhyddhau'r corff o gynhyrchion metaboledd diwedd.
Mae neithdarnau o ceirios, cyrens du, neithdar o chokeberry ag afal (melysrwydd afal yn meddu ar flas mynydd y mynydd) yn dartur-melys i flasu. Mae ganddynt lawer o brotein, fitaminau, yn enwedig y cyfuniad o PP a C. Mae gan y neithdar effaith fuddiol ar y corff cyfan, yn enwedig ar weithrediad y systemau cylchrediad a nerfol, gan amddiffyn yn llwyddiannus yn erbyn annwyd.
Bob dydd yn mwynhau'r neithdarau dwyfol, byddwch chi'n rhoi hwyl, eich hwyliau, eich iechyd a'ch hirhoedledd.