Cyfnodau o fodolaeth dynol mewn rhywbeth tebyg i'r cyfnodau o ddatblygu planhigion. Yn gyntaf, mae'r dianc, yna y dail, y gefn yn tyfu yn gryfach, ac erbyn hyn mae'r blodau cyntaf o ieuenctid yn bleser i'r llygad, ond daw'r amser pan fydd y petalau o flodau yn cwympo. Mae'r ieuenctid yn ffynnu, mae'n golygu ei fod yn aeddfedu. Ac yn awr mae amser ffrwythau difrifol a hir ddisgwyliedig yn cael ei disodli gan y cyfnod blodeuo hardd - dyma'r amser aeddfedrwydd. Gyda diolch a llawenydd rhaid inni fodloni ein haeddfedrwydd. Ac, wrth gwrs, ei warchod rhag cwympo cyn pryd. Wedi'r cyfan, gallwch chi aros yn ifanc ac yn brydferth am amser hir. Ac os oes cyfle o'r fath - i ymestyn bywyd harddwch, beth am ei ddefnyddio? Ar ben hynny, ni fydd angen llawer o amser ac arian yn ddoeth.
Mae gan fenyw aeddfed brofiad a gwybodaeth eisoes, mae ganddi ddiddordeb ym mhopeth: gwleidyddiaeth, colur, a llawenydd creadigrwydd. Mae hi wedi dysgu llawer, wedi gweld llawer, wedi magu plant, mae problemau ieuenctid yn agos ato. Wrth gwrs, mae hi'n breuddwydio ei wyrion, i rannu eu profiad gyda nhw ac i arllwys ei holl gariad iddyn nhw. Mae'n wych yn yr oes hon bod merch yn cael doethineb. Yn ogystal, bod y doethineb hon yn eich galluogi i greu coziness a diogelwch, yn helpu i gadw heddwch a chariad yn y teulu, ni fydd hi hefyd yn rhoi'r gorau iddi, gan ymlacio iddi hi, anghofio geiriau'r clasur mawr: "Dylai popeth fod yn iawn mewn dyn". Dywedodd y wraig ei hun wrth y wraig fod yn brydferth, ac os felly, wedi casglu gyda lluoedd yr enaid, byddwn yn dechrau perfformio.
Y ffaith yw bod yn rhaid inni bai ein hunain yn gynnar yn heneiddio. Mae hyn oherwydd y ffaith nad ydym am newid ein hen ffordd o fyw, strwythur maeth, i newid ein hen arferion i rai gwell a mwy defnyddiol. Mae menyw yn yr oes hon yn dal i fod angen ei theulu ei chymaint, mae ganddi gymaint o ddiddordebau a chyfrifoldebau, ac os yw hi mewn cyflwr da ac yn teimlo'n wych, bydd hyn yn cael effaith fuddiol ar ei theulu.
Yn gyntaf oll, am harddwch ac iechyd, mae angen gorffwys cyflawn o 7 i 10 awr y dydd. Os bum mlynedd yn ôl fe allech chi fforddio noson di-gysgu, a gallai cwpanaid o goffi a chawod cynnes bore adennill eich bywiogrwydd, nawr ni fydd unrhyw weddyn yn cuddio'ch cymhlethdod llwyd a'ch bagiau o dan eich llygaid.
Dylai menyw ar ôl 40 mlwydd oed fonitro ei golwg yn fwy nag erioed. O ran colur, ni ddylai fod yn rhyfedd iawn. Mewn mannau cyhoeddus, yn y gwaith, a hyd yn oed yn y cartref, ni ddylid gwisgo menyw rywsut. Y prif beth yw codi dillad, y mae'r manylion yn cael eu cyfuno'n gytûn â'i gilydd. Dylai ffabrigau fod yn dawel lliwiau pastel. Mae'n well osgoi dillad tywyll (nid yw hyn yn berthnasol i wisgoedd nos). Nid yw hyn yn golygu y dylai pethau fod yn ddrud.
Yn yr oed hwn, mae gymnasteg bore yn bwysig iawn. Mae'n rhoi cryfder ar gyfer y diwrnod cyfan, yn cryfhau cyhyrau, yn gwella symudedd yr asgwrn cefn, yn cywiro ystum. Mae cerdded yn y wlad yn ddefnyddiol iawn.
Mae nicotin yn effeithio'n gryf ar gyflwr y croen a chyflwr cyffredinol y corff. Mae'n lladd fitamin C, sydd yn arbennig o angenrheidiol ar gyfer y corff yn ystod y cyfnod hwn. Os nad oes pŵer ewyllys - i roi'r gorau i ysmygu, ceisiwch leihau nifer yr sigaréts a fwyteir a chynyddu'r nifer sy'n cymryd fitamin C. Mae alcohol hefyd yn cael effaith negyddol.
Mae angen rhoi sylw i fwyd. Yn yr oed hwn, mae'r rhan fwyaf o fenywod yn arafu metaboledd, felly dylai faint o fwyd fod yn gyfyngedig, y mwyafrif yn y diet ddylai fod yn ffrwythau a llysiau. Mae'n ddymunol cael brecwast gyda blawd ceirch gydag ychwanegu ffrwythau sych. Ac mae'n ddymunol disodli'r cig gyda physgod. Mae'r pysgod coch yn ddefnyddiol iawn. Er mwyn ei fwyta mae'n angenrheidiol mewn darnau bach, ond mae'r swm o brydau bwyd yn cynyddu o dair i bum gwaith. Bydd y maethiad hwn yn cael effaith fuddiol ar gyflwr y croen, y gwallt a'r ewinedd.
O ystyried y gweithgarwch corfforol llai sy'n rhagflaenu i ennill pwysau, mae angen cyfyngu'n sydyn y defnydd o siwgr, jam, cynhyrchion blawd, bara gwyn. Yn effeithiol mewn achosion o'r fath, dadlwytho dyddiau unwaith yr wythnos.
Mae hyfforddiant cof yn un arall ar gyfer eich ieuenctid. Gellir gwneud hyn mewn sawl ffordd: datrys croesi, posau, dysgu ieithoedd tramor. Dysgu rhywbeth newydd.
Gwnewch archwiliad meddygol yn amlach, hyd yn oed os nad ydych chi'n poeni am unrhyw beth. Wedi'r cyfan, mae llawer o glefydau'n dechrau heb unrhyw arwyddion, felly mae'n well dod o hyd iddyn nhw ymlaen llaw. Wel, ac yn bwysicaf oll, wrth gwrs, yw cyflwr meddwl. Ni ellir anghofio hyn, neu fel arall mae'r risgiau harddwch allanol "glamorous" yn dod yn weddill.
"Beth yw harddwch? Gall pob menyw fod yn brydferth a gallant ddod yn brydferth, oherwydd mae hi eisoes wedi ei aeddfedu rhagddoedd ac atyniad. Daw'r harddwch hwn ac mae'n diflannu, yn aeddfedu ac yn ystumio. Ac nid yw'n ymwneud â chywirdeb ffurflenni, nodweddion a lliwiau - maent yn cael eu hanimeiddio gan yr enaid. Penderfynir popeth gan fynegiant byw, harddwch mewnol, gan ei fod yn troi'r nodweddion anghywir yn ddiddorol, hardd. Mae yna sbardun yn y llygaid, gwên swynol, ysgafn iach ar y cennin, "- mor hardd ac uchel yn gweld harddwch yr athronydd Ivan Ilyin sy'n weddill.
Byddwn ni'n hunain, yn ferched annwyl ... Nid oes gennym yr hawl i golli ein hunain mewn prinder a bywyd, wedi'r cyfan, bywyd ar ôl 40 mlynedd yw ieuenctid a harddwch!