Ar yr hyn nad yw merched yn unig yn dare er mwyn y ffigwr tynhau a chytûn! Mae rhywun yn cyfyngu ei hun i losinion, mae rhywun yn cyfrifo calorïau, tra bod eraill yn eistedd ar grawnfwydydd neu ffrwythau. Nawr mae yna lawer o sôn am anafiadau rhaeadru, a'r rheini sydd eisoes wedi rhoi cynnig ar y dull hwn, yn dweud ei fod ef yn llwyr yn dileu'r puntiau ychwanegol. Bydd techneg o'r fath yn caniatáu nid yn unig i gaffael ffurflenni enghreifftiol, ond hefyd yn berffaith glanhau corff tocsinau a tocsinau. Y canlyniad yw croen iach, gwallt sgleiniog a lles. Wedi'r cyfan, nid dim byd yw bod rhai meddygon yn argymell rhaeadru eu haint i gleifion.
Fodd bynnag, dylid cofio nad yw'r dull hwn o gwbl i gyd. Yn ogystal â hynny, mae angen ar gyfer arsylwi diet, disgyblaeth a bwlch o'r fath, a gall rhai problemau iechyd fod yn rhwystr i ddull o'r fath. Ac nad yw'r cyflymdra rhaeadru hwnnw yn niweidio eich organeb, mae angen ymgynghori â meddyg. Gwrthdriniodd y dull hwn ar gyfer clefydau yr afu a'r arennau, systemau cardiofasgwlaidd ac anadlol. Ni ddylai beichiog a nyrsio hefyd fynd i'r afael â'r dull hwn o newyn.
Paratoi ar gyfer newyn
Cyn i chi ddechrau casglu ymosodol, mae angen i chi baratoi'r corff yn iawn. Gwrthod arferion mor wael fel alcohol a smygu. Nesaf, mae angen tair wythnos arnoch i beidio â bwyta siwgr, halen a chig. Ar ôl hyn, mae'n rhaid mynd am wythnos yn unig i fwyd llysiau, ar ben hynny, mae angen lleihau'r dosran 2/3 ac nid oes dim ar ôl saith gyda'r nos. Mae angen yr amser hwn i'r corff addasu i ddeiet cyfyngedig a dechrau defnyddio adnoddau mewnol.
Camau trwsio rhaeadru
Y cam cyntaf fydd bwyd 24 awr y dydd. Yn ddiangen cyn y newyn, yfed dŵr yn dda. Ar ddiwrnod llwglyd, ni ddefnyddir bwyd a dŵr. Y diwrnod wedyn gallwch chi fwyta beth bynnag yr ydych ei eisiau. O ran rhaeadru o'r fath mae'n hawdd ei ddal ati cyn belled ag y dymunwch, a bydd yn dda cyfuno rhaeadr o'r fath â deiet soggy. Hyd yn oed os ydych chi'n para fis, bydd cyfanswm y diwrnodau o anedig yn 15 diwrnod.
Ar yr ail gam, gallwch chi fwyta am ddau ddiwrnod, a dau i dychryn. Mae'r gofynion yn aros yr un peth, ni allwch chi hyd yn oed yfed dŵr ar ddiwrnodau newynog. Y rheol euraidd yw, ar ôl dau ddiwrnod o anhwylder, bod angen i chi gael dŵr meddw, ac ar ôl dwy awr mae angen i chi ddechrau bwyta kefir. Ni ddylai bwyd ar ddiwrnodau am ddim fod yn llysiau, ond protein, hynny yw, ni ddylid bwyta kefir gyda shloeb. Y prif beth i'w gofio yw, ar ôl kefir, na allwch fwyta llysiau, ffrwythau a bara, oherwydd bod ein pancreas yn eithaf anadweithiol, sy'n anodd mynd i mewn i'r gwaith ac ni allant ymdopi â chyflenwad inswlin i'r gwaed, felly peidiwch â'i orlwytho. Os nad oes gennych ffyrnig yn sydyn, gallwch chi yn yfed yfed cartref wedi'i ferwi. A dwy awr ar ôl hynny, gallwch chi fwyta popeth.
Yn y drydedd gam, mae tri yn bwyta tri diwrnod yn ddiweddarach - ni ellir bwyta tri diwrnod, a gall tri diwrnod gael eu bwyta. Mae hyd yn dibynnu ar faint sydd gennych y cryfder. Y prif beth yw i ddioddef tri diwrnod heb ddŵr, er y bydd y syched yn sicr yn blino. Os gwneir popeth yn ôl y rheolau, yna bydd y stumog yn gallu glanhau ei hun, ond os ydych chi'n dal i ddefnyddio dŵr, bydd angen enemas arnoch chi.
Ar y pedwerydd cam - pedair mewn pedwar diwrnod. Mae'n anodd ei wneud yn ôl y cynlluniau blaenorol, ond mae'n anoddach wrthsefyll y cam hwn. Os nad ydych chi'n yfed dŵr ar ddiwrnodau newyn, ni fydd angen enemas. Ar y cam hwn, mae'n sychu yn y geg a gall y croen ar y gwefusau fod yn fflach.
Ar y pumed cam - pump o fewn pum niwrnod. Mae hwn yn gam anodd iawn. Mae'r person yn ddrwg iawn yn cysgu, ymddengys nad oes digon o awyr iach. Yn yr amser hwn, mae pores y corff yn agored, a thrwyddynt yn dod rhywbeth na fydd byth yn dianc drwy'r arennau. Mae'n bosibl siarad ag anhawster, mae'r syched yn y geg yn sych iawn. Ar yr allanfa o'r cam hwn, ni all ymprydio fod yn feddw yn unig yn y dŵr, ar ôl dwy awr gallwch chi ddefnyddio bwyd sy'n ffyrnig, ysgafn, hylif a phrotein. Hyd yn oed ar ôl dwy awr, gallwch chi fwyta popeth arall yn raddol. Ni all rhai gael camau pedwerydd a phumed cymhleth ar unwaith, ond peidiwch â anobeithio, ar ôl sawl ymdrech, bydd yn llawer haws.
Cynghorau
Mae yna lawer o awgrymiadau a fydd yn helpu i oroesi yn gyflym a bydd yn gwella'r canlyniadau o'r weithdrefn. Yn ystod ymprydio, ymatal rhag golchi, brwsio dannedd ac, mewn egwyddor, cysylltu â dŵr. Gan fod celloedd, mewn cysylltiad â'r hylif, yn cael eu bwydo ganddo, efallai na fydd y lleoedd hyn yn cael eu hadnewyddu ac nad ydynt wedi'u hadfer mor dda. Ac mae hyd yn oed yn well i yfed ar ôl bod yn newyn heb fod yn garbonedig, ond i un confensiynol.
Gyda chyfnod hir o gyflymu, dim ond am y 2 ddiwrnod cyntaf y gellir teimlo'r newyn, yna mae'n raddol. Yn ystod y cyflymiad hwnnw yn y corff, mae'r holl brosesau'n cael eu bragu, caiff anadliad a phwls eu harafu, sy'n golygu bod angen arbed ynni'r organeb a cheisio peidio â gorchuddio. Mae'n bwysig bod eich corff ar hyn o bryd yn gynnes.
Cymorth sylweddol iawn fydd cartref cefnogol. Bydd y dewis yn ddelfrydol os bydd eich cartref hefyd ar ddeiet. Y prif beth yw eu bod yn rhaid iddynt ddeall bod cyflymu rhaeadru yn fath o driniaeth. Er mwyn peidio â "thorri", mae'n well, yn ystod ymprydio, i beidio â choginio bwyd ac aros i ffwrdd o'r gegin.
Canlyniadau trwsio rhaeadru
Gyda chymorth rhaeadru rhaeadru, ni allwch leihau eich cyfaint, ond hefyd yn berffaith lân y corff, gan gael gwared ar rai anhwylderau. Yn ystod cyfnod y fath newyn yn y corff, gall llyngyr, celloedd newydd a hen niweidiol farw, mae ffurfio colesterol slag yn disgyn, mae'r corff yn cael gwared ar hylif diangen na ellir ei dynnu trwy'r arennau ac sy'n niweidiol iawn ar gyfer metaboledd. Mae dŵr hylif neu farw o'r fath yn arwain at heneiddio cyflym.
Nid oes angen cyflymu cascâd ar ddulliau neu ddulliau o golli pwysau na glanhau'r corff. Os oes gennych gyflymu sych, mae'r tolizms yn cael eu gwrthgymeriad i chi. Hefyd, peidiwch â defnyddio unrhyw dabledi a theg arbennig ar gyfer colli pwysau, gall hyn niweidio'ch iechyd yn sylweddol.
Ychwanegiad da i'r diet rhaeadru fydd awyr iach, haul ac ati. Gall y gweithdrefnau cefnogol hyn helpu'r corff i ocsigen ac nid oes angen llawer o ymdrech arnynt. Yr ochr gadarnhaol yw: colli pwysau cyflym, nad yw'n cael ei adnewyddu am amser hir, glanhau'r corff, diweddaru meinweoedd a chelloedd, mae rhywun â deiet rhaeadru yn adennill egni egnïol ac aflonyddwch. Fodd bynnag, mae anfanteision - yn y broses o newyn, mae rhai anhwylderau cronig, yn enwedig y rhai sy'n gysylltiedig â'r sylwedd, stumog, coluddyn ac ymddygiad bwyd, yn gallu gwaethygu.
Felly, dylid cofio na ellir dechrau ar newyn rhaeadru ond os ydych chi'n gwbl ac yn gwbl barod i adolygu eich arferion bwyta. Rhaid cyflymu cyfuno o reidrwydd â bwyd iach, oherwydd pe bai'r cyflym yn llwyddiannus, ac yna dychweloch i'r deiet blaenorol, byddwch yn niweidio'r corff ac yn dychwelyd i'r cilogramau sydd ar goll yn gyflym.