Rheol un: dewis y ddewislen brecwast cywir
Ffurf ffisegol a ffigur dyn annwyl yw eich gofal chi a phethau agwedd ysgubol. Felly, mae'n well gofyn yn syth am set o gynhyrchion calorïau isel, ac ar gyfer y fwydlen, nid oes angen gwneud gwledd Nadolig allan o frecwast. Ryseitiau ar gyfer y gwyliau - ar wahân, ond ar hyn o bryd gallwch chi ei wneud gyda'r ffaith ei fod yn gorwedd yn yr oergell, dim ond i ofalu am hyn ymlaen llaw. Mae'n ffrwythau ffres eithaf da, cwpan o goffi, sudd ... Gyda ffrwythau yn syml - torri'n fwy gofalus, cymysgu, ychwanegu iogwrt braster isel, gallwch gael hufen iâ, ond nid iâ! Mae ffrwyth yn well cymryd yr un swm. Gyda llaw, ni ddylai letys fod yn "symudol" yn yr arllwys.
Mewn achlysur o goffi: mewn gwirionedd yn rhy gwestiwn i chi, byddai'n dda ymlaen llaw, ond hefyd heb ymholiad parhaus, i ddarganfod y radd hoff, rostio, siwgr neu hufen ... Hufen - demtasiwn ychwanegol. Peidiwch ag anghofio am edrychiad posib y bo un anwyliaid, felly gwasanaethwch hufen ar wahân mewn ffosen arbennig o'r gwasanaeth. Efallai nad yw pobl yn hoffi coffi o gwbl? Bydd gan y lle de yn eich hoff gwpan. Yn hyfryd ac yn gynnes - mae'n ddi-obsesiwn.
Mae menywod yn gwybod y byddai'n well gan ddyn wisgo'n fwy difrifol yn y bore, felly mae'n dda taflu dau ddarn o bacwn i mewn i sosban ffrio a rhoi tân mawr iddo ac yna guro ychydig o wyau mewn plât yn ysgafn ... Trowch y cig moch a dywallt yr wy, a'i chwistrellu gyda chaws wedi'i gratio a glaswellt. A bydd eich arwr yn datblygu yn yr ysgwyddau, peidiwch ag amau!
Mae amrywiad ffitrwydd brecwast ychydig yn fwy anodd i'r cynhyrchion oherwydd yr angen i ychwanegu fitaminau a phroteinau i'r corff, felly dewiswch wy wedi'i feddwi'n feddal. Caws bwthyn, ond nid yn rhy fraws. Gweinwch ddarnau o ffrwythau a sudd. Ynglŷn â choffi, yn fwyaf tebygol, ni fydd yn rhaid i chi gofio, ond mae hefyd yn bosibl.
Rheol dau: syndod am eich hanner
Mae gan goflau eiddo i'w gofio am amser hir. Ac mewn pethau bach y gallwch chi fynegi'ch agwedd tendr, dangoswch barch at eich cariad, hyd yn oed yn dangos bod yna bethau rydych chi'n eu deall ac nad ydynt yn llai pwysig nag iddo ef neu hi ... Mae'n ymddangos nad yw hyn yn fwlch - i ddeffro o fochyn, i glywed sibrwd yn y glust ... I weld wyneb ddrud yn gyntaf yn y bore ... Mae angen mynegi, dangos, diddordeb a syndod.
Mae gan y brecwast gymaint o gyfleoedd i fynegi'ch agwedd a'ch syndod gyda'r gallu i roi rhamant! Napcyn gydag arysgrif neu gerddi ysgafn, rhosyn ffres fechan, wedi'i osod mewn gwydr tryloyw, ac fel petai'n ddamwain, pâr o betalau gyda dagrau ar yr hambwrdd ... A pha mor ddiddorol a llawen i weld nesaf i'w frecwast ei hoff bapur newydd, wedi'i lledaenu gan diwb daclus, , er mwyn peidio â datblygu! Bydd yn hyd yn oed ohirio'r papur newydd hwn i chi, pan fydd unwaith eto yn gweld ac yn deall eich bod yn parchu a chofio ei ddiddordebau. Ychwanegwch gerddoriaeth ysgafn, tawel a thawel fel hwyliog, gwnewch y golau bore, a byddwch yn gweld i chi eich hun eich bod wedi paratoi a gwasanaethu'r brecwast hwn gyda'ch holl galon ...
Rheol tri: peidiwch ag anghofio am ddiogelwch!
Mae Forethought yn arbed dechreuadau da! Mae diofal yn eu troi'n drafferth ... Darparu - nid yw hyn yn golygu rhagweld, ond gellir dal rhagweld rhai digwyddiadau mewn gwahanol ffyrdd.
A gellir amlygu'r amynedd a'r ddiffuant awydd i esmwyth y pethau bach anweddus fel syml - dod â brecwast i'r gwely. Dirgelwch ddoe, geiriau di-hid, angerdd, dicter, anghytundeb, awydd mor gyfarwydd â "brathu" ychydig - mae hyn oll yn mynd heibio. Ond mae'n bwysig nid yn unig i gyfaddef eich camgymeriadau, ond hefyd i ddangos pa bethau sy'n dipyn o bethau sy'n ymwneud â hyn, o'i gymharu â chi ... ar wahân i ailgythiadau, gweld pa goffi prydferth sydd wedi troi allan, pa arogli a aeth o gwmpas yr ystafell, yn ein hystafell!
Ni fydd bob amser oergell llawn yn helpu i esmwyth emosiynau ddoe, ond fe allwch chi hefyd syndod gyda dymuniad a sgil, heb fynd i mewn i'r siop yn y bore, mae'n braf rhoi popeth: edrychwch, pa omelet hyfryd i frecwast! Peidiwch â yfed coffi? Wel, ond yn y bore mae hefyd yn ennyn te deuaidd. Ac mae hyd yn oed yn fwy ysgogi ac yn rhoi ar ei draed, ac yn rhoi cryfder i fynegiant cariad ar ei wyneb. Yna bydd yr Hambwrdd yn cario i ffwrdd, am yr hyn a oedd yno, ac nid ydynt yn cofio, ac ni fydd y teimlad o gynhesrwydd a sylw yn cael ei anghofio am amser hir.
Peidiwch â difetha'r argraff o anfodlonrwydd! Er mwyn peidio â dychwelyd i gyhuddiadau ddoe, ceisiwch beidio â rhoi hambwrdd wrth ymyl y person sy'n dal i gysgu. Atodwch ar y bwrdd nesaf i chi, paratowch stondin arbennig, lle mae'n fwy cyfleus i gynnal prydau, a'u gwasanaethu. Felly, hyd yn oed yn fwy prydferth, felly gofal mwy.
Brecwast yn y gwely: dal i fod yn moethus
Mae pob un o'r pethau y mae angen i chi eu cymryd yn unig o drefn ddyddiol, dal i adael am deimlad gwyliau. Mae digwyddiad disglair sy'n digwydd bob dydd, yn cael ei ddileu a'i golli yn fuan. Gadewch rywbeth da i syndod, am deimlo rhywbeth newydd a llawen iawn. Wedi'r cyfan, mewn bywyd, nid oes rhaid i bawb gofio gyda llawenydd a gwên. Mae'n digwydd efallai y bydd yn rhaid i chi gofio ei gilydd. Yna, ni fydd y brecwast aristocrataidd hwn, a wasanaethir yn y gwely, yn gadael i chi anghofio yr amser gwych hwn a dreuliwyd gyda'i gilydd.