- pupur coch poeth coch - 1 cilogram
- pen arlleg - 1 darn
- hadau o gwn - 50 gram
- sopi mawr - 1 af. llwybro
- olew olewydd - 1 darn
Cynhesu'r popty i 180 ° C Rhoi'r saim pobi gydag olew llysiau yn ysgafn. Pibwyr i drefnu, taflu'r holl ffrwythau drwg. i olchi a sychu'n drylwyr. Lledaenwch ar daflen pobi, taenell 2 lwy fwrdd. l. Olew llysiau, gorchuddiwch ffoil a'i hanfon i'r ffwrn am 40 munud. Cymerwch y pupur allan o'r ffwrn, oer i dymheredd yr ystafell. Torrwch bob pupur i mewn i ddau ddarn. Peidiwch â gadael yr hadau a'r coesau. (Gellir coginio Harrisu gyda dau ddull - cymysgedd neu ddwylo.) Os ydych chi'n defnyddio cymysgydd, yna mae angen i chi gael gwared â'r toriad ar wahân i'r hadau a'r pedicels, ac os byddwch chi'n ei dorri gyda chyllell, gallwch adael y peiliad i ffwrdd. Pan fyddwch chi'n gweithio â llaw, defnyddiwch fenig (coginio). i gysondeb pure di-wisg. Peidiwch â'r garlleg a'i dorri'n fân iawn. Rhowch y pupur a'r garlleg mewn powlen. Tymor gyda chin a halen, cymysgwch yn dda. Trosglwyddwch y cynnyrch gorffenedig i jar glân wedi'i lenwi gydag olew olewydd.
Gwasanaeth: 10