"Ymarferion ar gyfer cyhyrau'r wyneb?" Ond beth yw'r pwynt? ", Gofynnwch. Gadewch i ni agor ychydig o gyfrinach: ffitrwydd ar gyfer yr wyneb yw'r modd mwyaf niweidiol a dibynadwy ar gyfer ieuenctid a thôn croen. Diddorol? Yna gyda phleser rydym yn rhannu manylion ac ymarferion!
Adfywiad heb lawdriniaeth: gymnasteg ar gyfer yr wyneb
Mae ymarferion cyhyrau wyneb yn achosi cyflenwad helaeth o feinweoedd gwaed, sy'n golygu brwyn maetholion ac ocsigeniad gwell (mae'r celloedd yn anadlu'n well). Mae'r gweithredwyr biolegol hyn yn cyflymu prosesau metabolig mewn meinweoedd, ac o ganlyniad: gwella cyflwr croen a chyfuchliniau eich wyneb yn sylweddol. Dechrau cymryd rhan mewn ffitrwydd ar gyfer rhywun o oedran ifanc, ac ni fydd angen i chi wario arian ar hufenau sy'n addo cynnal cydbwysedd croen maethlon. Ac i ferched am 35 gymnasteg yn wyneb gwand-zashchalochka go iawn, sy'n tynhau'r wyneb hirgrwn, yn llyfnu wrinkles ac yn tynnu'r ail gig.
Ffitrwydd i'r wyneb gyda Galina Dubinina, fideo
Dechreuodd Galina Dubinina gymryd rhan mewn gymnasteg ar gyfer yr wyneb mewn 30 mlynedd. Nawr mae hi'n 50, ond mae hi'n edrych ar uchafswm ar 35. Ac mae hyn heb lawdriniaeth plastig, Botox a chodi hufenau. Rydym yn cynnig nifer o fideos gyda hyfforddiadau gan Dubinina.
Ffitrwydd ar gyfer yr wyneb gyda Alena Rossoshinskaya, fideo
Alena Rossoshinskaya - y golofn flaenllaw ar gyfer gofal wyneb a decollete ar y sianel deledu chwaraeon "Live!". Mae fideos byr gyda'i ymarferion cymhleth yn hynod o ddefnyddiol ar gyfer wyneb hyfryd. Bydd yr ymarfer cyntaf yn datrys problem tragwyddol merched - "traed y fron". Edrychwch ac ailadroddwch!
Ac yn awr, rydym yn dysgu'r gyfrinach o sut i esmwythio wrinkles ger y geg.
Bom go iawn ar gyfer wyneb blinedig, heb ei chwythu a llwyd - rydym yn dychwelyd niweidio da a theimlad da gyda tylino pincio ynghyd â Alena Rossoshinskaya! Bydd angen 2 napcyn arnoch, 5 munud o amser rhydd a'r awydd i fod yn brydferth.
Ffitrwydd ar gyfer wyneb gyda Katya Energy, fideo
Mae poblogaidd poblogaidd ar Youtube, Katya Energy yn datgelu cyfrinachau wyneb hardd. Edrychwch ar wyneb y ferch, nid oes un wrinkle! Clustogau clir ac ogrwn anffodus - gall ffitrwydd ar gyfer yr wyneb a'r gwirionedd wyrth. Mae Katya yn cynghori i hyfforddi cyhyrau o leiaf unwaith yr wythnos, ond y swm gorau yw 3 gwaith. Cytunwch, mae'n hawdd, 10 munud i roi ieuenctid tragwyddol.
Ffitrwydd i'r wyneb gyda Natalia Osminina, system yr ysgol "Revitonika"
A pham na ddylech agor ysgol gyfan ar gyfer gofal wyneb heb weithdrefnau llawdriniaeth a salon? Heb ei dadlau, mae gan yr ysgol "Revitonika" gannoedd o gleientiaid eisoes. Mae'r arfer o adnewyddu gyda'r hyfforddwr Natalia Osmina. Ynglŷn â system yr ysgol, ysgrifennodd Natalia y llyfr "Fitness for the face." Rydym yn cynnig hoff fideo i wylio dosbarth meistr o ysgol enwog.
A dyma'r canlyniadau: ffitrwydd i'r wyneb, lluniau cyn ac ar ôl dosbarthiadau.
Ffitrwydd cyffredinol ar gyfer yr wyneb gydag Eugenia Baglyk, fideo
Mae'r hyfforddwr enwog mewn ioga a ffitrwydd Eugenia Baglyk yn cynnig cymhleth ar gyfer unrhyw oed sy'n defnyddio pob siap wyneb a llwydni siapiau hyfryd. Ydych chi erioed wedi teimlo cyhyr eich forehead? Do, ni wnaethon ni ddyfalu am ei fodolaeth. Ar ôl hyfforddi gydag Eugenia byddwch yn darganfod o leiaf 10 cyhyr newydd.
Gwnewch ffitrwydd ar gyfer yr wyneb ac oedi'r henoed!