Mae'r diet "petalau" wedi ennill calon, gwasg a stumog miliynau o fenywod Ewropeaidd am ganlyniad gwarantedig a diet blasus, ac mae Canolfan Ewropeaidd ar gyfer Colli Pwysau hefyd wedi ei gydnabod. Mae enw gwych y deiet yn symbol o ddeiet sy'n cynnwys gwahanol grwpiau o fwydydd sy'n cael eu bwyta am 7 diwrnod, tra bod y pwysau'n gostwng bob dydd, fel petai hud blodau saith blodau. Beth yw'r gyfrinach o golli pwysau gyda'r diet "petalau" gan y maethegydd Sweden Anna Johanson? Gadewch i ni ddarganfod!
Sut mae'r diet 7-petal yn gweithio?
Ymddengys na ellir ychwanegu unrhyw beth newydd at y bwyd ar wahân, ond daeth Anna Johansson i fyny ar gyfres arbennig o gynhyrchion, y mae un wrth un yn ysgogi'r broses o losgi braster.
O safbwynt ffisioleg, mae deiet anhygoel yn ystod y dydd yn achosi'r corff i gasio'r cynnyrch i'r fath raddau y bydd yr afu yn defnyddio'r ynni a dderbynnir am aros am y "ffug", heb fod yn bodloni'r norm egni dyddiol i gefnogi gweithgarwch hanfodol. Felly, fel nad yw person yn teimlo diffyg ynni, mae'r afu yn actifadu'r broses gluconeogenesis - "yn bwyta braster hypodermig" i gefnogi gwaith organau a systemau corff. Bob dydd rydych chi'n cael swm cytbwys o fitaminau ac elfennau olrhain, peidiwch â bod yn newynog ac ar yr un pryd ailgylchu'ch cronfeydd wrth gefn eich hun.
Mae ochr seicolegol y diet "7 petalau"
Bu'r maethegydd Swedeg hefyd yn astudio'r agweddau seicolegol o golli pwysau, gan greu deiet y mae'n amhosib ei oroesi. Ydych chi erioed wedi profi gwenith yr hydd neu reis mono-ddeiet, lle y bydd angen i chi fwyta dogn o kashki heb ei fwyd drwy'r dydd? Weithiau, nid yw hyd yn oed 1 llwy de yn prin yn mynd i'r geg, heb sôn am orfwyta. Mae'r diet "7 petalau" yn gweithio yr un tric â'r canfyddiad o fwyd anhygoel, ond yn ysbrydoliaeth yn cymell y bydd y cynnyrch yfory yn cael ei chynnyrch arall.
"Tynnu sylw" arall o ddeiet 7 petalau, y mae'r canlyniadau'n syfrdanu - dyma'r defod beunyddiol o dynnu petal o'r lled-lled blodau. Mae'r broses gêm yn cynnwys penaethiaid merched oedolyn, a'r wraig hapus bob bore, yn rhuthro brwyn yn y pen draw i'r oergell, er mwyn tynnu oddi ar y petal ddiddorol ac edrychwn ymlaen at y fuddugoliaeth.
Deiet saith petalau: bwydlen am 7 niwrnod
Mae'ch diwrnod yn dechrau gyda gwydr o ddŵr. Am 24 awr, yfed 1.5 litr o hylif arall, gan gynnwys te gwyrdd a llysieuol heb siwgr. Ni ddylai'r rheswm dyddiol fod yn fwy nag 1-1,5 kg o gynhyrchion.
Y diwrnod cyntaf - pysgod
Coginiwch, fudwch, ffrio (heb fenyn), pobi unrhyw bysgod bach. Ailosod sgil-gynhyrchion, ffynon crancod a siopau pysgod siop yn amhosib. Mae'n bosibl gweld sŵn o gawl gyda pherlysiau ffres a pherlysiau sych heb datws a hyd yn oed moron. Pysgod a physgod yn unig. Tymoru: halen ar ben y cyllell a sudd lemwn.
Diwrnod Dau - Llysiau
Pleser Paradise o'r stumog - rydym yn bwyta'r hyn yr ydym ei eisiau. Ni waharddir y tatws a'r chwistrellau. Coginio am gwpl neu stw heb olew. I gael blas, ychwanegu pupur du, sudd lemwn a pherlysiau. Ac ar gyfer bywiogrwydd rydym yn paratoi llysiau ffres.
Diwrnod Tri - Cyw Iâr
Ar gyfer cariadon gwirioneddol o gig, oherwydd heddiw rydym yn bwyta un cyw iâr. Opsiynau coginio: stemio, ffrio mewn padell ffrio heb ffon heb olew, gan wisgo sudd, pobi, cawl. Byddwch yn siŵr i gael gwared ar y croen!
Y pedwerydd diwrnod - grawnfwydydd / grawnfwydydd
Y rheswm bwyd mwyaf hoff, fel y dywedant adolygiadau am y diet "7 petalau." Rydyn ni'n troi'n fagiaid ac yn bwyta grawnfwydydd grawn cyflawn, bran, bara, germ gwenith, ffibr. Gall yfed fod yn kvass, ond dim ond cartref ar fara a burum, ac nid diod niweidiol o'r archfarchnad. Mae pinsiad o halen yn cael ei ganiatáu i bob gwasanaeth a gwyrdd. Heb olew!
Diwrnod pump - curd
Rydym yn prynu cilogram o gaws bwthyn ac yn ei fwyta'n araf yn ystod y dydd. Gallwch yfed cwffir 2.5%, iogwrt naturiol heb ychwanegu ffrwythau a blasau (dim blas o fanila!).
Diwrnod chwech - digonedd ffrwythau
Rydym yn bwyta popeth a mwy, rydym yn storio'r corff gyda fitaminau. Nid yw Anna Johanson yn gwahardd grawnwin, prwn, figs, banana a ffrwythau calorïau uchel eraill. Diodiwch uzvar heb ei ladd, gwnewch biwri ffrwythau heb siwgr.
Diwrnod saith - streic newyn dŵr
Rydym yn aros 24 awr heb fwyd a diod llawer o hylifau. Er mwyn peidio â chael dadansoddiad, yn y bore yfed diod llysieuol gyda 1 llwy fwrdd. mêl. Yn flaenorol, roedd y diet o 6 petalau, ond gan ei fod yn troi allan, mae diwrnod ar y dŵr yn unig yn gwella ac yn pennu colli pwysau.
Mae'n bryd i chi ddysgu'r canlyniadau. Os ydych yn glynu wrth y cynllun diet, nid oedd yn torri, yna sefyll yn hytrach ar y graddfeydd a mesurwch eich gwist! Yn ogystal â diet o 7 petalau, ei fod yn llwyr fodloni cydbwysedd wythnosol maetholion. Ailadroddwch y cylch eto, os ydych am golli 5 kg arall, heb niwed i iechyd.
Deiet "7 petalau": canlyniadau, lluniau cyn ac ar ôl
Dwyn i gof, cymeradwyir y diet gan y Ganolfan Ewropeaidd ar gyfer Colli Pwysau, sy'n golygu 100% effeithiolrwydd. Dangosodd yr astudiaethau a gynhaliwyd golli pwysau y dydd o 450 i 750 gram, yn dibynnu ar y màs cychwyn a'r gyfrol a fwytawyd. Wrth arsylwi ar y diet am wythnos, collwch bwysau o 7 cilogram, dau - erbyn 14 kg! Yr ailadrodd uchafswm o gylchoedd yw 3 gwaith yn olynol, yna seibiant o leiaf mis.
Tynnwch eich hoff flodau, rhowch enw'r dyddiau, tynnwch y betalau yn falch a cholli pwysau!