Sut i golli pwysau ym mis Ebrill? Mae ffordd wych o gadw'ch pwysau mewn siec a chael gwared ar bunnoedd ychwanegol. Diolch i'r calendr llwyd, gallwch chi golli pwysau yn gyflym ac yn effeithiol. Os ydych chi'n dilyn yr awgrymiadau hyn, byddwch yn gallu cadw'r ffigwr ac iechyd mewn cyflwr arferol ac yn fuan iawn yn dod yn ddal ac yn ddeniadol.
Felly sut i fwyta ym mis Ebrill? Gadewch i ni edrych yn fanwl ar y calendr dietau lunar ar gyfer mis Ebrill. Bydd eich corff yn diolch am hynny. Ni argymhellir trefnu streiciau newyn a thorri'ch diet ar ddyddiau o'r fath: o 1 i 4, o 6 i 8 ac o 29 i 30 Ebrill. Rydym yn argymell gwario 9, 11 ac 20 Ebrill ar ddiwrnodau cyflym.
1 Ebrill. Heddiw, mae'r sêr yn argymell bwyta sbeisys a sbeisys miniog. Byddant yn gwella'ch metaboledd. Os na allwch chi fwyta, peidiwch â risgio iechyd. Dylai'r rhai sy'n dioddef o llwm poeth aros ar y diet. A dim ond os nad ydych chi'n hoffi bwyd o'r fath, yna gwnewch chi'ch hun yn ddianghenraid. Ond yn dal i fod yn "sydyn" yn union a fydd yn eich helpu i gael gwared â cilogramau ychwanegol. Dylai bwyd ddod â phleser. Cynhwyswch yn eich cig deiet. Yn arbennig o dda i gorff cig oen a chyw iâr.
2 Ebrill. Bwyta digon o lysiau a ffrwythau. Gallwch hyd yn oed ddisodli un pryd gyda llysiau. Bydd yn ddefnyddiol i'ch stumog. Ceisiwch gael brecwast gyda ffrwythau a hufen sur, ac ar gyfer coginio cinio yn y ffwrn. Dewiswch lysiau yr hoffech chi eu hoffi. Heddiw, nid yw'n werth bwyta cig, mae hwn yn fwyd trwm i'r corff.
3-5 Ebrill. Y cyfan rydych chi'n ei fwyta, bydd yn gyflymach i dreulio, a bydd calorïau'n llosgi fel rabid. Felly nawr gallwch chi adael mwy o fwyta. Peidiwch â phoeni, nid yw'r calorïau ychwanegol yn ymgartrefu ar y meysydd problem. Ond mae'n werth gwybod. Ni argymhellir bwyta cig a bwyd garw, a all arafu'r metaboledd (melysion, blawd, braster, ac ati). Nid yw'n werth yfed alcohol, gall waethygu'ch iechyd. Rydym yn argymell heddiw i fynd am redeg neu fynd i'r gampfa. Os ydych eisoes yn mynd i hyfforddi, yna gallwch chi gynyddu'r llwyth.
6-7 Ebrill. Nawr, nid yw'n werth chweil. Arafodd eich metaboledd ychydig. Felly, rydym yn argymell hyd yn oed leihau faint o galorïau. Ceisiwch fwyta ychydig o brydau bwyd. Y peth gorau yw canolbwyntio ar ffrwythau a llysiau. Maen nhw ar hyn o bryd yn ddefnyddiol iawn i'r corff a byddant yn gallu eich cadw chi ar y llinell. Ni fydd llysiau a ffrwythau yn gadael i chi fod yn newynog ac ni fyddant yn ennill pwysau.
8-10 Ebrill. Ar hyn o bryd, nid y bwyd ei hun sy'n bwysig, ond gyda phwy rydych chi'n ei ddefnyddio. Peidiwch â bwyta os ydych chi'n ofidus neu'n drist. Gall effeithio'n negyddol arnoch chi. Ond mae'r bwyd mewn cwmni dymunol yn fudd-dal iechyd is-net. Ceisiwch fod yn gadarnhaol a pheidiwch â chael rhwystredigaeth gyda'r merched. Gall trosglwyddo achosi poen yn yr abdomen ac iechyd gwael. Felly, mae angen bwyta'n gymedrol. Nawr mae'n werth mynd i hyfforddiant. Bydd llwythi corfforol yn elwa. Nid ydym yn eithrio cerdded ar yr awyr agored.
Ebrill 11-12. Argymhellir bwyta prydau ffres yn unig. I yfed yn y cyfnod hwn, dim ond bwyd sydd newydd ei baratoi arnoch. Hyd yn oed pe bai'r cogyddion yn cael eu coginio ddoe, ac roedd hi'n sefyll yn yr oergell, ni ddylai hi fwyta. Gall organedd ei weld yn negyddol. A gall waethygu cyflwr iechyd.
Ebrill 13-14. Mae'n werth cynnwys yn eich grawnfwydydd deiet. Byddant yn cyfoethogi'r corff yn berffaith â fitaminau a microelements. Yn y bore i frecwast, paratowch blawd ceirch bregus gyda mêl a ffrwythau. Ac ar gyfer cinio neu hyd yn oed ar gyfer cinio, gallwch fwyta reis. Peidiwch â gorlenwi'r uwd gydag olew. Yfed te sur mawr. Coffi Ni ddylai'r ddau ddiwrnod hyn fod o gwbl i yfed.
Ebrill 15-17. Gallwch chi ymgolli â exoticism. Rhowch gynnig ar y prydau nad oeddynt wedi penderfynu bwyta yn flaenorol. Mae'n bryd i arbrofi. Hyd yn oed os nad yw'r corff yn gyfarwydd â exoticism, yna bydd y momentwm hwn yn ei dderbyn gyda theyrngarwch a chyda diolchgarwch. Rhowch gynnig ar brydau traddodiadol gwahanol wledydd, trinwch chi i rywbeth diddorol. Dim ond yn eich rhybuddio y dylai popeth fod yn gymedrol. Does dim rhaid i chi fwyta 5 gwahanol brydau ar yr un pryd, ac yna gall ddod i ben yn wael. A pheidiwch â chamddefnyddio alcohol, mae hyn yn ormodol. Gallwch yfed gwydraid o win coch.
Ebrill 18-19. Mae'n werth bwyta cynhyrchion sydd eisoes yn gyfarwydd â chi. Nawr peidiwch â rhoi cynnig ar rywbeth newydd. Gall yr organeb ystyried hyn yn negyddol. Dim ond bwyd ffres allwch chi ei fwyta. Yn ystod yr amser hwn, efallai y byddwch chi'n cael eich anafu wrth goginio. Felly, byddwch yn hynod ofalus i beidio â'i anafu eich hun. Os ydych chi'n mynd i ymarfer, mae'n beryglus i iechyd nawr. Mae'n well gwneud ymarferion myfyrdod neu anadlu.
Ebrill 20-21. Gallwch fwyta mewn nifer diderfyn o lysiau. Gall fod yn ffres, wedi'u stiwio, eu ffrio, wedi'u berwi neu eu pobi. Paratowch eich hoff brydau o lysiau. Mae hyn bellach yn hynod o ddefnyddiol i'r corff. Ar gyfer y byrbryd, mae newyddion da - gallwch chi ymlacio'ch hun gyda blasus. Nid ydym yn argymell bwyta cacennau a bwniau. Mae'n well bwyta siocled bach du, po fwyaf mae'n dda i'r corff. Os ydych chi eisiau bwyta rhywbeth-tocalwedd, yna mae'n well ei wneud yn y bore.
Ebrill 22-23. Dylai'r bwyd fod yn ddefnyddiol ac yn amrywio ar adeg benodol. Peidiwch â thorri gormod o galorïau, hyd yn oed os ydych am golli pwysau. Bydd hyn yn effeithio'n negyddol ar eich iechyd a gallai arwain at ddadansoddiad. Trowch ar eich llaeth diet, kefir a chaws. Gallwch fynd i hyfforddiant dwys. Bydd yn dod â chi frys o fywiogrwydd. Bydd yn dylino defnyddiol. Felly ewch i narelaksterstapiyu.
Ebrill 24-25. Yfed digon o hylifau. Ac yn ddelfrydol glanhau dŵr. Defnyddiwch lai coffi. Ailosodwch yfed coffi gyda thei neu ferch llysieuol blasus. Po fwyaf o hylif yr ydych chi'n ei yfed, y gorau i'r corff. Cynnwys amrywiaeth o ffrwythau yn eich diet.
Mawrth 26-27. Mae'n werth bwyta mwy o lawntiau. gwneud salad gyda basil, persli, melin, ac ati. Nawr maen nhw'n ddefnyddiol i'r corff. Dylech fwyta mwy o lysiau a ffrwythau, ond dim ond mewn cymedroli. Peidiwch â'i ordeinio, fel arall gall achosi alergedd. Rhowch gynnig ar chwaraeon newydd, gwnewch addasiad i'ch hyfforddiant.
Ebrill 28-30. Ni ddylech roi cynnig ar brydau newydd ar ddiwedd y mis. Gall hyn effeithio'n andwyol ar y corff a'r llwybr gastroberfeddol. Peidiwch â risgio'ch iechyd os nad ydych am achosi rhwystredigaeth o natur wahanol. Gwrandewch yn ofalus ar eich corff, a byddwch yn deall yr hyn sydd ei angen yn awr ar eich cyfer chi. Hyd yn oed os ydych am i rywbeth ddim yn ddefnyddiol, gallwch chi ymgolli eich hun. Fel arall, bydd y diet yn arwain at ddadansoddiad.