Ni ddylai merch anghofio edrych ar ôl ei thraed yn rheolaidd am ei hiechyd. Bob nos, mae angen i chi olchi eich traed gyda dŵr cynnes wedi'i sebonio â brwsh, mae'n helpu i gael gwared ar yr ardaloedd croen sydd wedi eu haintio ac yn cael gwared â baw. Ar ôl i chi olchi eich traed, dylech sychu'ch hun, yn enwedig rhwng eich bysedd. Ond, nad oedd y coesau yn hapus, yn dda, yn esmwyth, yn golchi bob dydd o'r traed yn ddigon.
Baddonau traed
Mae yna lawer o weithdrefnau ar gyfer gofalu am eich traed, y mae arnoch chi eu hangen o dro i dro i ymgeisio. Gwnewch 3 gwaith yr wythnos ar gyfer baddonau troed, yn para o leiaf 15 munud, dylent fod ychydig yn gynnes ac yn boeth. Mae baddonau poeth yn meddalu'r traed, yn cael gwared ar y croen sydd wedi ei keratin ac yn hybu glanhau dwfn, yn cael eu gwahardd i wenyn â gwythiennau afieg.
- Er mwyn gwella cylchrediad gwaed, mae angen i chi wneud bath i ychwanegu addurniad o hadau llin. Cymerwch 3 llwy fwrdd o flaxseed, arllwys 2 cwpan o ddŵr berwedig, rhowch bymtheg munud i chwistrellu, ac yna straenwch ac ychwanegu at y baddon.
- Wedi'i hadnewyddu'n dda ac yn rhyddhau bath blinder, a oedd yn ychwanegu addurniad o oregano, marigold, nettle, mint. Bydd croen sych y traed yn ei gwneud hi'n fwy tendr ac yn lleithder y baddon gydag addurniad o liw calch. I gael mwy o effaith, lubriciwch eich traed gyda lleithder ar ôl cymryd bath. Mae'r gweithdrefnau hyn yn llithro'n berffaith ac yn meddalu croen eich traed.
Meddyginiaethau gwerin
- Cymerwch 2 lwy fwrdd o ddail gwlyb sych wedi'u malu ac arllwys litr o ddŵr yno, rydym yn mynnu. Rydym yn cadw ein traed am 20 munud. Ar ôl i'r traed gael eu glanhau, eu saim gyda braster neu hufen maethlon ac yn gwneud tylino ysgafn. Helpu gyda chraciau ar y coesau.
- Boil mewn litr o ddŵr 50 gram o flodau gwenithen am 10 munud a straen. Cymerwch 2 basn, un addurniad o fwth, a'r dwr oer wedi'i dywallt arall. Dal y traed yn y broth am 2 funud, a'i roi mewn dŵr oer am 10 eiliad. Bydd y weithdrefn hon yn cael ei wneud 5 gwaith, a bydd y weithdrefn olaf yn cael ei orffen gyda dŵr oer.
- Gadewch i ni berwi 2 lwy fwrdd o'r gwreiddyn daear mewn gwydraid o olew llysiau am funud, gadewch iddo oeri. Byddwn ni'n chwalu eu traed. Mae lotion yn effeithiol ar gyfer chwyddo'r traed, calluses, sgorio, tywynnu.
- Llenwi 200 gram o celandin sych gyda dwy litr o ddŵr berw, rydym yn mynnu, nes ei fod yn oeri. Rydym yn gwneud baddonau ar gyfer coesau gyda arogl annymunol, chwysu, gyda phlicio.
- Lithwch â dŵr berw, arllwys 2 lwy fwrdd o hadau llin. Rydym yn gwneud baddonau troed.
- Llenwch ag un litr o ddŵr 2 lwy fwrdd o horsetail. Rydym yn cadw ein traed am 20 munud.
- Cymerwch 1 llwy fwrdd o laswellt llysiau, blodau marigold a dail rhwyn, byddwn yn llenwi 200 ml o ddŵr berw. Ac rydym yn mynnu deg munud. Ar gyfer y baddon droed, cymerwch litr o ddŵr 1, 5 llwy bwdin o olew. Mae'n tynnu puffiness, poen, yn meddalu'r croen.
- Cymerwch yr un gyfran o nodwyddau pinwydd, blodau cam-drin, lliniaru, cymysgwch a chymerwch 3 llwy fwrdd o gasglu sych, llenwch y casgliad hwn gyda litr o ddŵr berw, yna mynnwch ac ychwanegu litr o lwyth pwdin o halen môr trwyth 1, 5. Rydym yn cymryd 20 munud.
Cymerwch y prydau wedi'u enameiddio a llenwch 2 lwy fwrdd o'r stribed wedi'i chwistrellu, arllwys hanner litr o ddŵr ac, gan droi, gwres am 30 munud mewn baddon dŵr, hidlo a ychwanegu dŵr at ei gyfrol gofynnol. Rydym yn cymryd bath 20 munud.
Golau 3 llwy fwrdd o flodau cam-sych sych gydag un litr o ddŵr berw, yna mewn cynhwysydd wedi'i selio, rydym yn mynnu un awr, yna'n straen. Ar gyfer bath, gwreswch y trwythiad i dymheredd cymedrol a chadw'r coesau ynddo nes bod y trwyth yn cwympo. Rydym yn gwneud cais am bwysau, blinder yn y coesau, tocio, chwysu traed ac arogl annymunol.
Llenwch 100 gram o risgl derw sych gyda phum litr o ddŵr, berwi. Gyda chwysu gormodol, rydym yn gwneud baddonau troed bob nos.
Rydym yn gwneud baddonau troed gyda meddyginiaethau gwerin. Gan ddefnyddio'r hambyrddau hyn, gallwch gael gwared ar arogl annymunol, chwysu gormodol, trwchus, blinder y traed.