Roedd bwyd ar wahân bob amser yn denu sylw pobl. Maen nhw'n credu y byddant yn gallu newid eu ffigur eu hunain mewn sydyn, os ydynt yn "bwyta'n iawn". Serch hynny, mae ymarfer wedi dangos nad yw hyn bob amser yn wir. Weithiau mae amheuon yn dal i oresgyn person sydd am newid ei fywyd gymaint.
Ac os ydych chi'n meddwl amdano, deiet diet ar wahân - a ydyw? Mae'n debyg bod y syniad hwn yn ymddangos mewn llawer o gydwladwyr sy'n well ganddynt newid eu diet yn unol â chynigion amrywiol llyfrau a chylchgronau oherwydd eu pwysau gormodol eu hunain. Beth yw "bwyd ar wahân" o'r fath?
Bwyd ar wahân yw ...
Bwyd ar wahân yw'r dewis o wahanol grwpiau o gynhyrchion sy'n cael eu bwyta ar adeg benodol. Y ffordd fwyaf syml ac ymarferol yw adran "anodd". Er enghraifft, cynhyrchion cig neu laeth, llysiau, ffrwythau a llawer mwy.
Felly, nid yw'r diet wedi'i adeiladu ar fwydlen arbennig. Nid yw person yn cyfyngu ar ei ddeiet ei hun, mae pob sylwedd defnyddiol, fitaminau a microelements yn parhau ynddo. Mae'r ffaith hon yn bwysicach, oherwydd mewn rhai achosion mae gwahardd unrhyw gynnyrch yn arwain at ostyngiad mewn imiwnedd. Mae ymarfer wedi profi bod dietau unigol yn beryglus i iechyd pobl.
Deiet ar wahân fel diet
Ar yr olwg gyntaf, nid yw bwyd ar wahân o gwbl yn debyg i ddeiet safonol. Mae rhywun yn bwyta'r un bwydydd, pam ddylai golli pwysau? Mae'r dewis o amser a seigiau ynddynt eu hunain yn rhoi effaith debyg. Mae'r organeb yn amsugno bwyd yn well ac ar yr un pryd yn caniatáu iddi gael ei dreulio sawl gwaith yn gyflymach.
Nid yw'r fwydlen yn chwarae unrhyw rôl, ond yr un peth mae gennym gyfyngiad penodol. Er enghraifft, ni all rhywun fwyta cig wedi'i rostio drwy'r dydd. Hyd yn oed os yw am fwynhau prydau cywir, bydd yn rhaid iddyn nhw eu rhyngddysgu â llysiau neu ffrwythau.
Diet neu brydau ar wahân?
Nawr mae'n bosibl dweud yn sicr bod dietau ar wahân a phrydau bwyd ar wahân yn debyg, ond beth sy'n well i'w ddewis? Dyna'r person i benderfynu. Mae'n amhosib rhagfynegi sut y bydd yr organeb hon neu honno'n ymddwyn. Weithiau mae'n rhaid i chi roi cynnig ar wahanol opsiynau, er mwyn dechrau colli pwysau. Er nad ydych chi'n hoffi newid eich deiet, felly weithiau, dylech geisio codi gwahanol grwpiau o gynhyrchion yn gyntaf nag i chwilio am rywfaint o ddeiet cymhleth.