"Mae dawns y pen dwyreiniol yn deneuach, dawnsio" - nawr fydd ein arwyddair wrth geisio ffurflenni delfrydol. Meddyliwch amdanoch chi'ch hun, pa mor braf yw sylweddoli eich bod yn cael siapiau hardd, gan wneud eich hoff hamdden.
Wrth ddechrau gwersi dawns, cofiwch fod dawnsio bol yn llwyth corfforol eithafol trwm, ond, serch hynny, teimlir yn llai cyson nag yn yr ystafell ddosbarth, er enghraifft, yn yr ystafell ffitrwydd. Mae popeth yn gysylltiedig â'r ffaith bod y llwyth ar y corff yn ystod y ddawns yn gysylltiedig â rhythm dawns diddorol a chyflym, gan ddod â boddhad corfforol ac emosiynol. Gall dawnsio bolyn drawsnewid yn sylweddol ffigur benywaidd a chael effaith gadarnhaol ar iechyd.
Dawnsio iechyd a bol
Fel y nodwyd uchod, mae dawnsio ymylon y dwyrain yn gallu trawsnewid y ffigwr benywaidd yn gadarnhaol, ac yn gwella statws iechyd yn sylweddol. Felly, yn y broses o symudiadau dawns, sicrheir:
- Llosgi braster o ganlyniad i wella prosesau metabolig yn y corff.
- Gwella ffitrwydd corfforol.
- Cynyddu tôn cyffredinol y corff.
- Tôn cyhyrau cynyddol.
- Atal osteochondrosis, osteoporosis, arthritis a gwelliant amlwg yng nghyflwr system esgyrn y corff.
- Ryddhau cyfanswm straen a straen.
- Datblygu cyfarpar breifat y corff, gwella cydlyniad a synnwyr o gydbwysedd.
- Lleihau'r problemau sy'n gysylltiedig â syndrom cyn-lliniaru.
- Atal cellulite, yn ogystal â dileu ei brif symptomau.
- Mwy o ystum a asgwrn cefn.
- Cryfhau'r system gardiofasgwlaidd.
Fel y gwelwch, mae dawnsio bol dwyreiniol yn ffordd gyffredinol, heb fod yn feddyginiaeth i gyflawni cytgord yr enaid a'r corff. Mae codi bywiogrwydd a gwella'n sylweddol eich iechyd yn ddawns arferol, os ydych chi'n ei garu ac yn ei werthfawrogi.
Dawnsio oed a bol
Yn aml mae gan y rheini sy'n dymuno dawnsio a dawnswyr ifanc gwestiwn: "Am ba oedran a grëir" dawns y bol "? A ydw i'n rhy hen ar gyfer dawnsfeydd o'r fath? "Mewn gwirionedd, mae arbennigrwydd dawns ddwyreiniol yn caniatáu iddi gael ei ymarfer gan fenywod ar unrhyw oedran, i ferched ifanc 7-8 oed, ac i ferched Balzac a hyd yn oed oedran ôl-Balzacian. Felly, gall pob menyw deimlo dylanwad cadarnhaol dawns dwyreiniol ar ei chorff ei hun.
Gwrthdriniaeth ar gyfer dawnsio bol
Yn anffodus, gyda chlefydau penodol, ni ddymunir cymryd rhan mewn dawnsfeydd dwyreiniol. Ychydig amdanynt ac yr wyf am siarad.
Yn gyntaf, mae'r poen cefn cyson ar ôl symudiadau dawns yn dangos problemau iechyd, felly mae'n bwysig dod o hyd i feddyg profiadol cyn mynd yn ôl i hyfforddiant.
Yn ogystal, mae'n werth meddwl o ddifrif cyn mynychu dosbarthiadau dawns, os oes gennych draed gwastad a phroblemau difrifol gyda'r asgwrn cefn.
Nid yw dawns y Dwyrain yn ddymunol ar gyfer y problemau iechyd canlynol:
- gyda gwaedu menywod a phoen difrifol;
- afiechydon, gorbwysedd intracranial;
- yn ystod cyfnodau gwaethygu wlserau stumog, yn ogystal â phroblemau difrifol gyda'r afu;
- gyda gwythiennau amrywiol, diffygion y galon, angina gorffwys a thendra;
- gyda broncitis gwaethygu ac ataliol, gyda thwbercwlosis pwlmonaidd;
- gyda chlefydau'r ofarïau, yn ogystal â thiwmorau a phrosesau llid yn y cyfnod o waethygu, cystiau, myomau a thiwbiau fallopian wedi'u clogog;
- yn ystod beichiogrwydd.
Os byddwch chi'n anfon eich plentyn i ddosbarthiadau mewn dawnsfeydd dwyreiniol, dylech gofio bod gwaharddiad yn cael ei wahardd i blant. Dim ond gyda 5 mlynedd y gallwch chi wneud tonnau bach a phlastig, ond gall wyth i un ar ddeg mlwydd oed fod yn dawel yn rhoi chwythiadau bach, ysgwyd ychydig, tra'n datblygu ffêr ac nid codi'r sodlau oddi ar y llawr, gallwch wneud wyth.
Os nad oes gennych wrthdrawiadau ar gyfer ymarfer dawnsio dwyreiniol, yna dewch â busnes i lawr. Yn ddawnsio dwyreiniol, rydym yn tyfu yn denau, yn dawnsio ac yn cyrraedd y gwirionedd yn foddhad moesol mawr a phleser emosiynol. Caiff y fenyw ei rhyddhau'n rhywiol ac fe'i trawsffurfir yn gorfforol, sy'n golygu ei bod hi'n cryfhau ei bywiogrwydd. Rwy'n credu bod hyn oll yn werth chweil i ddysgu'r byd anhygoel a diddorol o ddawnsio bol dwyreiniol.