Yn gyntaf, mae angen i chi ddod yn gyfarwydd â'r dull iawn o golli pwysau gyda chymorth glo. Mae arbenigwyr y system hon yn cynghori gan ddefnyddio un o'r cynlluniau presennol. Dylid nodi bod dau ddull o'r fath.
Mae system rhif 1 yn awgrymu cynnydd graddol yn y dosen o garbon weithredol i gyfradd sy'n gyfartal ag un tabledi fesul deg cilogram o bwysau corff dynol. Er enghraifft, os yw pwysau'r corff yn 70 kg, yna bydd dos dos y cyffur yn 7 tabledi, a dylid cymryd y dogn hwn o lo yn y bore ar stumog wag.
Mae cynllun rhif 2 yn awgrymu cymryd y nifer angenrheidiol o dabledi trwy gydol y dydd. Yn y dydd, bydd angen cymryd 10 tabledi mewn tri derbyniad un awr cyn pryd bwyd. Mae'r cyrsiau arsylwi ar y diet hwn: 10 diwrnod rydym yn cymryd siarcol wedi'i actifadu yn ôl un o'r cynlluniau hyn, ac yna'n gwneud seibiant am gyfnod o 7 i 10 diwrnod, yna ailddechrau'r cyffur. Dylai'r cwrs hwn gael ei ailadrodd dim ond os oes angen ar frys.
Er mwyn deall effeithiolrwydd deiet o'r fath, dylech ystyried effaith glo ar y corff dynol. Prif ansawdd y cyffur hwn yw'r gallu i amsugno tocsinau sy'n cronni yn llwybr gastroberfeddol y corff dynol. Hefyd, o ganlyniad i strwythur wyneb arbennig glo, dad-gyffwrdd yr organeb a rhwymo gwenwynau coluddyn yn digwydd. Cynyddir yr ardal o gysylltiad â thocsinau dro ar ôl tro oherwydd bod y paratoadau eiliad hwn yn cynnwys y paratoad hwn (powdr neu dabled). Mae strwythur hwn y cyffur hwn yn caniatáu glo i gael gwared â sylweddau gwenwynig, gormod o gynnwys rhai cyffuriau, yn ogystal ag o pathogenau sy'n cronni yn y corff dynol.
Mae carbon activated yn helpu i niwtrali halwynau metelau trwm nad ydynt yn "sefydledig" yn y corff, tocsinau bwyd, "gwastraff" gwenwynig o weithgarwch hanfodol amrywiol ficro-organebau a rhai cyfansoddion cemegol sy'n cael eu ffurfio o ganlyniad i adweithiau o fewn y corff dynol. Mae carbon activated yn gallu rhwymo dŵr, felly mae'n helpwr da wrth drin clefydau gwenwyn bwyd a dolur rhydd.
Mae'n werth nodi nad yw'r cyfarwyddiadau ar gyfer defnyddio'r cyffur hwn yn cael ei nodi ei fod yn offeryn ar gyfer colli pwysau. Gyda defnydd hir o lo, gellir canfod sgîl-effaith, sef un o'r prif amlygiad - rhwymedd eithaf cryf. Gall defnydd digonol o hyl hirdymor arwain at rai anhwylderau dyspeptig.
Hefyd, dylid ystyried un pwynt mwy pwysig. Y ffaith yw bod diamedr y pori glo a ddefnyddir mewn meddygaeth yn cyfrannu nid yn unig at rwymo sylweddau niweidiol, ond hefyd i assugno sylweddau organig sy'n ddefnyddiol i'r corff dynol (proteinau, braster a charbohydradau). Mae cyfansoddion organig isel moleciwlaidd (fitaminau) yn cael eu niwtraleiddio'n hawdd iawn trwy weithredu glo. Mae canlyniad diffyg sylweddau angenrheidiol sy'n mynd i'r corff dynol yn anhwylder metabolig a datblygiad pob math o afiechydon.
Os ydych chi'n dal i benderfynu colli pwysau gyda chymorth deiet glo, dylech wneud iawn am y prinder maetholion trwy dderbyn mwy o aml-enaminau. Mae gwerth ynni isaf cyffuriau o'r fath yn cael ei iawndal gan gefnogaeth gweithgaredd enzymatig yr organeb a'r costau isaf i'w caffael. Peidiwch â gwahardd y ffaith y gall prinder maetholion arwain at golli pwysau.
Mae arbenigwyr yn argymell defnyddio siarcol wedi'i activated fel sylwedd ategol mewn deietau a ffyrdd eraill o golli pwysau.