Yn yr 16eg ganrif fe gyrhaeddodd y ciwcymbr i Rwsia ac ers hynny mae'r bobl wedi tyfu yn hoff ohono ac wedi eu rhestru ymhlith y hoff fwydydd. Ac mae meddygaeth werin wedi categoreiddio'r ciwcymbr fel cymorth cryfach. Ysgrifennodd awduron hŷn fod ciwcymbr yn gallu gwisgo'ch syched.
Ers yr amser hynafol, mae ciwcymbr yn gynnyrch pwysig, fel y gwelir gan ddoethineb gwerin, meddygaeth werin, a gwyliau traddodiadol sy'n ymroddedig i giwcymbr, yn digwydd mewn mannau Rwsia gwahanol.
Nid oes gan y ciwcymbrau bron alergeddau, gan nad ydynt yn cynnwys unrhyw amhureddau niweidiol, fel y gallant gael eu bwyta hyd yn oed gan bobl sy'n dioddef o wahanol adweithiau alergaidd.
Ciwcymbr: eiddo defnyddiol
Y peth cyntaf yr oeddwn am ei nodi yw bod y ciwcymbr yn lysiau blasus. Yn ogystal, ar gyfer y stumog nid yw'n drwm, ond mae hefyd yn caniatáu i berson reoleiddio ei ddeiet ei hun. Dŵr mewn ciwcymbrau 95%, felly ni chaiff y pancreas o fwyd o'r fath ei lwytho. O ganlyniad, mae ciwcymbrau yn ddeiet hawdd ac iach. Ac os ydych chi am leddfu'r pancreas, bydd yn ddigon i eistedd i lawr ar blawd ceirch a chiwcymbrau.
Dylai'r dŵr a gynhwysir mewn ciwcymbrau gael ei hysbysu'n fanylach. Fe wnaethom ni ddarganfod bod y ciwcymbr yn gwenhau'r newyn yn dda (mae ei gyfaint yn ymestyn waliau'r stumog, gan roi teimlad o dirlawnder), ond nid dyma'r mwyaf gwerthfawr ym mhŵer dŵr y ciwcymbr. Mae'r syniad ar gyfer dympio puntiau ychwanegol yn syml: dyma'r lleiafswm o galorïau ac yn ogystal teimlad o fwynhad. Fodd bynnag, mae gan ddŵr ciwcymbr fwy o fudd nag y gallai ymddangos ar yr olwg gyntaf.
Mae'r dŵr a gynhwysir mewn ciwcymbrau yn naturiol sy'n cael ei atgyfnerthu, sy'n gallu rhannu llawer o wenwynau. Dyna pam mae'r llysiau hyn yn ddefnyddiol ar gyfer gwahanol wenwynau. Mae defnydd dyddiol o'r llysiau gwych hwn yn helpu i lanhau'r corff, yn ogystal â chael gwared â'r gwenwynau a gronnwyd o ganlyniad i weithgarwch hanfodol.
Gyda'r sudd ciwcymbr yn cael ei fwyta bob dydd, byddwch yn lleihau nifer y cerrig yn y duct bilis a'r bledren gal. Dim ond yma mae'n bwysig iawn peidio â'i orwneud, gan y gall swm gormodol o sudd ciwcymbr ysgogi symud cerrig, sy'n llawn cymhlethdodau!
Ffactor pwysig yw presenoldeb ïonau sodiwm a photasiwm mewn ciwcymbrau, sy'n cryfhau ymhellach ei ddadwenwyno (gallu puro). Mewn ciwcymbr tatws, llawer mwy na sodiwm (17: 1), sy'n achosi effaith diuretig parhaus ond ysgafn.
Diolch i'r ciwcymbr, caiff sylweddau niweidiol eu tynnu oddi wrth y corff, oherwydd bod y dŵr a gynhwysir mewn ciwcymbrau, yn gwanhau gwenwynau (yn lleihau eu crynodiad), ac oherwydd yr effaith diuretig maent yn dod allan yn ddwys i'r corff. Yn ogystal, mae ffibr ciwcymbr yn ymyrryd yn dda (hynny yw, yn amsugno) y gwenwynau sydd wedi cronni yn y coluddyn.
Mae'r holl rai uchod, effaith ddiwretig ysgafn a dirywiad potasiwm yn gwneud ciwcymbrau yn bwyd anhepgor i bobl sy'n dioddef o glefydau cardiofasgwlaidd, ynghyd â chwyddo.
Mae ciwcymbrau mewn nifer fawr yn cynnwys fitaminau grŵp B, fitamin C (asid ascorbig), llawer o fwynau gwerthfawr - haearn, ffosfforws, calsiwm. Mae ciwcymbr yn adferiad gwych, felly mae'n ddefnyddiol iawn ar gyfer catarr o'r llwybr anadlol uchaf, twbercwlosis.
Mae effaith ciwcymbr mewn twbercwlosis yn cael ei atgyfnerthu gan y ffaith bod proteinau o fwyd yn cael ei amsugno'n well gan y ciwcymbr, felly salad ciwcymbr yw'r ddysgl ochr orau a mwyaf defnyddiol i bysgod neu gig.
Mae 100 gram o giwcymbrau yn cynnwys 3mg o ïodin, mae hyn wrth gwrs yn fach, ond mae'r chwarren thyroid bron yn amsugno ïodin yn gyfan gwbl mewn ciwcymbrau, sydd yn ei dro yn fesur ataliol o glefydau thyroid.
Yn ogystal, mae gan giwcymbr eiddo sy'n gallu helpu i wella prosesau metabolegol yn y corff.
Mae'r llysiau hyn yn isel-calorïau, yn cynnwys asid ffolig, sy'n lleihau archwaeth. Mae ciwcymbrau yn cynnwys sylweddau inswlin sy'n hyrwyddo normaleiddio'r lefelau siwgr yn y gwaed, gan atal y carbohydradau i fraster, fel bod ciwcymbrau'n cael eu defnyddio'n weithredol i fynd i'r afael â giloedd dros ben ac yn y frwydr yn erbyn diabetes.
Ond nid dyma'r holl nodweddion iachau sydd gan ciwcymbrau.
Yng nghyfansoddiad y pure ciwcymbr mae llawer o ffibr, sy'n gwella peristalsis coluddyn ac yn ysgafnhau llid, felly pan fo colitis yn ddefnyddiol iawn i fwyta ciwcymbrau.
Priodweddau cosmetig ciwcymbrau
Sudd ciwcymbr:
- yn gwlychu'r croen yn berffaith;
- yn oeri y croen;
- gwisgo'r croen;
- yn culhau'r pores;
- yn amddiffyn rhag yr haul.
Os yw'r croen yn dueddol o acne ac acne, yna dylech chi fwyta hanner awr cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd i fwyta un ciwcymbr o faint canolig gyda chroen a heb halen.
Gydag edema oedema edema (neu mewn ffordd syml, bagiau o dan y llygaid), mae angen gwneud ceisiadau (dylid gwneud cais ar yr wyneb cyfan sydd wedi'i leoli ger y llygaid) o sudd ciwcymbr ffres am 15 munud, ac yna bydd chwyddo'n diflannu, oni bai, wrth gwrs, nad yw achos eu hymddangosiad yn digwydd. afiechydon difrifol.