Yn ei ieuenctid, nid oedd y canwr Jasmine yn y dyfodol yn amau na fyddai hi erioed wedi cael problemau difrifol â bod dros bwysau. Hyd yn oed y 20 cilogram a gasglwyd yn ystod y beichiogrwydd cyntaf yn cael eu toddi yn hawdd heb adael olion ar ffigwr caeth y canwr. Yn ystod yr ail feichiogrwydd, cafodd yr actores ei adennill gan dri deg cilogram, ond ni chafodd gormod o bwysau ar yr un pryd. Jasmine yn ceisio llawer o ddeiet, yn yfed y pils am golli pwysau, yn teimlo'n ddigyffwrdd - i gyd yn ofer, roedd saeth y graddfeydd yn rhewi ac nad oeddent am symud o'r pwynt marw. Mae'r actores yn cyfaddef mai'r trobwynt iddi hi oedd cwestiwn y mab:
"Mom, a wnewch chi erioed fod yr un fath â o'r blaen?"
Yna, rhoddodd Jasmine i'r bachgen y bydd yn fuan, a gall fod yn falch o'i fam ifanc a hyfryd. Troi at ddeietegydd proffesiynol a ddatblygodd ei rhaglen faeth bersonol ei hun a "setlo" yn y gampfa, lle treuliodd ddwy awr bob dydd. Hyd yn oed ar daith, mae'r gantores nawr yn dod o hyd i amser ar gyfer hyfforddiant ac mae eisoes wedi dod yn redeg bore traddodiadol.
Nodweddion bwyd Jasmine
Bellach mae diet seren yn cynnwys cig oer braster isel a physgod, llysiau, ffrwythau, perlysiau a grawnfwydydd. Mae'r canwr yn ymarfer prydau ffracsiynol mewn darnau bach 5-6 gwaith y dydd. Roedd hi'n llwyr eithrio'r melys, brasterog a ffrio, ac mae'n well gan fwdin melyn a ffrwythau sych. Fel unrhyw fenyw ddwyreiniol, mae Jasmine yn gwybod llawer am goginio ac yn rhannu ei haddygwyr yn fodlon gyda'i ryseitiau llofnod. Rydyn ni'n cynnig rysáit o gorsen pobi i'n canfyddwyr gan y canwr Jasmine.
Rysáit am gorsen wedi'u pobi gyda winwns
350 gr. golchi a sychu'r ffiledau trên gyda thywel papur. Torri i mewn i ddogn, halen, chwistrellu sudd lemon a thymor gyda pherlysiau aromatig (persli, cilantro, berlysiau Provence). Torrwch y ffoil yn sgwariau, rhowch glustog o winwnsyn i bob un, rhowch ddarn o bysgod arno, a'i daflu'n ysgafn gyda phupur gwyn daear. Llenwch ef gydag amlen a'i hanfon at y ffwrn wedi'i gynhesu i 200 gradd am hanner awr. Archwanegiad da!