Wrth edrych ar luniau'r canwr Anita Tsoi, mae'n anodd dychmygu, unwaith y bydd y harddwch galed hwn gyda ffigwr chwaraeon tynn gyda uchder o 157cm. yn pwyso dros gantram cilogram. Mae hanes ei golli pwysau wedi dod yn enghraifft i filiynau o ferched sydd dros bwysau. Ceisiodd y canwr yr holl ddeietau nodedig ac annymunol a bron a aethfeintiodd ei hiechyd gyda philsen deiet. A dim ond ymweliad â maethyddydd proffesiynol, Margarita Koroleva a helpodd Anita i sefydlu rheolaeth dros ei phwysau ei hun. Datblygodd system fwyd unigol, y mae'r artist yn glynu'n gaeth hyd heddiw.
System fwyd Anita Tsoy
Yn y fwydlen o fwydydd Anita, llysiau, glaswellt, ffrwythau heb eu siwgr, cig a physgod dietegol. Mae'r defnydd o gawsiau caws a bwthyn yn gyfyngedig, mae alcohol, mayonnaise, bwydydd ysmygu a phicls wedi'u hallgáu'n llwyr, sudd mewn pecynnau ac unrhyw fwyd cyflym. Mae'r canwr yn diodydd o leiaf un a hanner litr o ddŵr y dydd, yn disodli coffi â the gwyrdd, ac olew blodyn yr haul - olewydd. Rhoddodd ffordd o fyw newydd i hobi anarferol: cymerodd y canwr gerddi llysiau. Ar ei safle, mae'n tyfu llysiau, ffrwythau, aeron a glaswellt, sy'n mwynhau pleser i'w holl deulu. Mae Anita, fel merch ddwyreiniol go iawn, yn wraig tŷ gwych ac yn hoff iawn o goginio. Rydym yn cyflwyno i'ch sylw un o'r ryseitiau llofnod gan Anita Tsoy.
Rysáit ar gyfer cig mewn Corea gan Anita Tsoi
500 gr. Mae mwydion cig eidion yn cael ei ysgogi ychydig a'i dorri'n ddarnau. 2cm. gwreiddyn sinsir, 2 ewin o arlleg a chwarter y pupur coch poeth wedi'i dorri'n fân a'i gymysgu â chig. Arllwyswch 5 llwy fwrdd o saws soi a rhowch dan bwysau am hanner awr. Arllwyswch yr olew llysiau llysiau (o ddewis sesame) yn y padell ffrio poeth, ffrio'r cig o'r ddwy ochr i gwregys, gorchuddiwch a gadewch iddo suddo am 10 munud ar wres isel. Draeniwch y sudd dros ben, chwistrellwch hadau sesame gyda chig eidion ac ychwanegu'r tân am ychydig funudau fel bod sesame browns. Cymysgwch eto gyda sudd a'i weini. Fel dysgl ochr, mae reis neu nwdls reis yn ddelfrydol. Archwaeth Bon!