Beth ydym ni'n ei wybod am gwm? Mae'n eithaf "namozolila" ein llygaid yn yr hysbysebion, ei chariad ein plant ac weithiau rydym yn cuddio ein hunain os oes yna gyfarfod difrifol. Ond beth yn union y mae'r gwm cnoi hwn, ei fuddion a'i niwed i ni a'n plant yn parhau i fod yn gwestiynau agored. Ond nid yw hyn yn driniaeth annhebygol.
Mae gwm cnoi mewn mannau cyhoeddus yn sicr yn groes i dôn dda, ond weithiau mae'n angenrheidiol. Mewn gwirionedd, gall gwm cnoi gynnig llawer mwy na phleser anadl a blas ffres. Ond cyn dweud unrhyw beth am fanteision y cynnyrch hwn, dylid gwneud y datganiad canlynol: gall y gwm cnoi fod yn ddefnyddiol dim ond os yw'n ddi-siwgr ac os nad yw ei fwyta yn fwy na 30 munud y dydd.
Hanes gwm cnoi
Fe'i credir yn swyddogol bod dyfyn cnoi wedi'i ddyfeisio yng nghanol y 19eg ganrif. Ym 1869, cafodd William Enghraifft o Ohio batent am ei gynnyrch, sef màs cnoi yn y modd o plasticine. Roedd gan y gwm cnoi ei flas unigryw ei hun sy'n debyg i darnau pren. Mwynhewch gwm cnoi poblogaidd o'r fath yn wan, hyd nes ychydig yn ddiweddarach ni chafodd ei wneud yn flasus a blasus gydag ychwanegion mwy dymunol a chyfarwydd. Dim ond chwe deg mlynedd yn ddiweddarach cafodd y gwm cnoi edrychiad modern. Roedd American Walter Dimar yn gallu dod o hyd i'r cydbwysedd perffaith rhwng ei gydrannau: 20% o rwber, 60% o siwgr neu dirprwy, surop corn 19% a blasau 1%. Y prif ddangosydd o ansawdd y gwm, wrth gwrs, oedd ac mae'n parhau i fod yn elastigedd.
Mewn gwirionedd, daeth gwm cnoi i bobl yn gynt. Neu yn hytrach - yn ystod y cyfnod Neolithig cynnar. Mae archeolegwyr wedi canfod printiau o ddannedd mewn darnau o resin. Roedd y Groegiaid hynafol yn ffafrio resin coed conifferaidd, yn wahanol i Maya, a ddefnyddiodd resin pren sapodil.
Heddiw, mae lluoedd arfog yr Unol Daleithiau wedi datblygu math newydd o fformiwla ar gyfer gwm cnoi sy'n cynnwys sylweddau antibacterol sy'n caniatáu i filwyr "frwsio" eu dannedd ar y gad. Mae manteision y ddyfais hon yn amlwg - byddai'n ddefnyddiol i lawer o bobl brysur arbennig arbennig. Math arall o ddyfeisio gwyddonwyr Americanaidd yw'r gwm cnoi â chynnwys caffein, sy'n gallu cadw milwyr ar droed am gyfnodau hir fel nad ydynt yn gwybod bod blinder neu anhwyldeb.
Hylendid ychwanegol y ceudod llafar
Mae cnoi gwm yn fesur ataliol da yn erbyn caries. Mae defnydd dyddiol o goffi a gwin coch, yn ogystal ag ysmygu, yn newid lliw y nifer o enau enamel. Ond rydym i gyd yn gwybod bod gwyndeb dannedd yn ddangosydd pwysig o'u cyflwr. Mae'n wir na all unrhyw un o'r gwm cnoi "ymdopi" ar ei ben ei hun gyda staeniau ar y dannedd, ond mae hwn yn fesur ychwanegol da i fynd i'r afael â hwy.
mae gwm cnoi yn cefnogi'r geg yn llaith, yn ysgogi salivation, gan helpu i wneud iawn am effaith negyddol asid ar enamel y dannedd ar ôl ei fwyta. Ar y cyd, mae'r dannedd yn cael eu glanhau trwy fecanyddol "atodi" gweddillion bwyd i'r band elastig. Maent yn unig yn cadw ato, ac mewn gwirionedd mae gweddillion o'r fath yn un o brif achosion caries, sydd yn y pen draw yn dinistrio wyneb amddiffynnol y dant. Rhaid inni beidio ag anghofio am yr anadl newydd. Mae gwm cnoi yn adfywiol - mae hyn yn sicr. Gwir, mae'r broses hon yn gyfyngedig mewn amser.
Rhaid inni fod yn ofalus wrth ddewis gwm cnoi i'n plant, er mwyn peidio â'u niweidio. Mae siwgr yn dioddef o ddannedd y plant yn arbennig o wael (weithiau gellir ei weld yn dywyllu a hyd yn oed pydredd y dannedd llaeth, a all arwain at broblemau difrifol gyda dannedd parhaol). Byddai o gymorth pe na bai'r gwm cnoi a brynwn i blant yn cynnwys siwgr ac yn cael ei gyfoethogi â fflworid a xylitol. Mae'n xylitol sy'n atal ffurfio plac a charies yn effeithiol. mae'n anodd gorbwyso ei ddefnydd ar gyfer dannedd.
Mae'n bwysig cofio na all gwm cnoi ddisodli dannedd brwsio a phast dannedd - gall ei fuddion a'i niwed achosi dadleuon, ond mae un peth yn anymarferol - mae angen i chi frwsio eich dannedd mewn unrhyw achos. Mae moron ac afalau, yn eu tro, yn llai defnyddiol yn hyn o beth.
Sefydlogi imiwnedd yn y ceudod llafar
Nid yw arogl annymunol, wrth gwrs, yw'r peth mwyaf dymunol a all ddigwydd i ni. Ond, yn ffodus, mae gwm cnoi mint yn effeithiol yn ymladd y broblem hon, niwtraleiddio a haneru'r arogl o'r geg. Byddai'n ddefnyddiol, fodd bynnag, pe bai'r gwm cnoi yn cynnwys bacteria asid lactig, gan ofalu am balans y bacteria presennol yn y ceudod llafar. Mae bandiau elastig o'r fath yn bodoli eisoes ac maent yn boblogaidd iawn mewn rhai gwledydd. Yn ogystal, mae rhywfaint o gwm cnoi yn cael ei gyfoethogi â lactad alwminiwm, sy'n lleihau'n waed yn wael o'r cnwd ac yn lleihau llid. Mae'r gwm cnoi therapiwtig arbennig hwn - ei fanteision i bobl sy'n dioddef o glefyd periodontal, eu gwerthuso a'u cadarnhau gan arbenigwyr.
Blociad asid sy'n mynd i mewn i'r esoffagws
Mae hyn yn ffaith - mae'r gwm cnoi yn cael effaith fuddiol ar y system dreulio. Oherwydd y ffaith bod y broses o fagio cynhyrchu saliva yn cynyddu'n sylweddol, mae'n cael ei lyncu'n llawer mwy. Mae saliva yn erydu asid ymosodol ac yn achosi atodiad llyncu i atal ei symudiad yn ôl o'r stumog i'r esoffagws. Canfu ymchwilwyr yng Ngholeg King's yn Llundain fod y rhai a oedd yn cuddio gwm cnoi yn rheolaidd am hanner awr ar ôl trychineb, nid yn unig diogelu dannedd rhag pydredd dannedd, ond hefyd yn effeithiol yn atal dychwelyd bwyd ac asid i'r esoffagws. Felly, gallwch chi ystyried gwm cnoi yn ffordd swyddogol i fynd i'r afael â llosg llosg.
Gwarchod yn erbyn cyfryngau otitis y glust ganol
Mae otitis o'r fath yn "fraint", fel arfer o blant ifanc, sy'n aml yn dioddef o heintiau bacteriol poenus. Ond canfu gwyddonwyr o brifysgol y Ffindir y gellir atal haint clust yn hawdd os cnoi gwm heb siwgr a chyda xylitol. Gall ymdopi yn llwyddiannus nid yn unig â pydredd dannedd a bacteria a gynhwysir yn y ceudod llafar, ond hefyd â niwmococci, sy'n achosi llid y glust ganol.
Lleihau cymeriant calorïau
Daeth ymchwilwyr Americanaidd i'r casgliad y gall gwm cnoi di-siwgr fod o fudd i reolaeth pwysau trwy leihau faint y mae calorïau'n ei gymryd. Roedd yr astudiaeth yn cynnwys 35 o ddynion a merched iach a oedd yn gorfod cywasgu'r gwm cnoi am 20 munud cyn brecwast, ac yna ddwywaith mwy cyn cinio. Dangosodd y canlyniadau fod yr holl gyfranogwyr yn bwyta 67% yn llai o galorïau gyda chinio nag a wnaethant fel arfer o'r blaen. Ac, ni chafodd y calorïau hyn eu llosgi am ddiwrnod, ond fe'u trawsnewidiwyd yn egni glân - felly roedd y corff cyfan yn derbyn 5% yn fwy o egni. Mae gwyddonwyr yn credu y gellir defnyddio'r darganfyddiad hwn yn llwyddiannus i fynd i'r afael â gordewdra.
Mwy o allu i ddysgu
Daeth athro mewn prifysgol Almaen i'r casgliad bod symudiadau cnoi yn debyg i brosesau atgynhyrchu cof yn yr ymennydd ar gyflymder uchel. Mae hyn oherwydd y ffaith bod yr ymennydd yn well cyflenwad gwaed a bod celloedd llwyd yn cael mwy o ocsigen pan fydd y gelynion yn gweithio. Dangosodd yr astudiaeth, a gynhaliwyd gan blant o nifer o ysgolion, fod crynodiad, cynhwysedd a gallu cofio 20% yn cynyddu os gwm cnoi.
Mewn astudiaeth arall, mae gwyddonwyr wedi profi bod gwm cnoi yn gwella cynhyrchedd gweithgaredd mathemategol. Yn yr arbrawf, cymerodd 108 o ddisgyblion rhwng 13 ac 16 oed, a oedd yn cuddio gwm mewn gwersi mathemateg, ran. 14 wythnos yn ddiweddarach, dangosodd canlyniadau profion bod y rhai sy'n cuddio gwm yn dangos 3% o ganlyniadau uwch na'r gweddill. Yn ogystal, nododd yr arbrofwyr fod angen llai o amser ar blant "cnoi" i orffwys ac maent yn llai agored i straen.
Atal damweiniau
Yn aml iawn, wrth eistedd yn yr olwyn am gyfnod hir, mae'r gyrrwr yn blino oherwydd gostyngiad sylweddol yn ei ganolbwynt. Mae'r ystadegau'n siarad yn eiddgar: mae pob pedwerydd damwain yn ganlyniad i fraster, diffyg sylw, neu golled tymor byr o ganolbwynt y gyrrwr. Ac os cewch eich meddw cyn taith hir coffi - a fydd yn ddefnyddiol yn hyn o beth? Daeth gwyddonwyr Sbaeneg o Brifysgol Zaragoza i un arall, yn fwy derbyniol a blasus iawn - cnoi wrth gwm cnoi. Mae, yn ogystal ag adnewyddu'r anadl, yn cadw'r ymennydd yn weithgar yn gyson, gan gynyddu crynodiad a'r gallu i ymateb yn gyflym. Er enghraifft, yn ystod Rhyfel Corea, roedd gan gwmnïau Americanaidd gwm cnoi arbennig er mwyn bod mor ganolog â phosib.
Helpu Diabeteg
Heddiw, mae miliynau o bobl yn dioddef o ddiabetes ac fe'u gorfodir i gyflenwi eu corff â inswlin bob dydd i oroesi. Felly, mae'r cwestiwn: "Pam nad yw inswlin yn cael ei gyflenwi fel bilsen?" Ac nid yw'r ateb, yn anffodus, o blaid pobl sy'n ddibynnol ar inswlin am y rheswm syml y caiff inswlin ei ddinistrio yn syth yn y llwybr gastroberfeddol. Mae Robert Dale, fferyllydd ym Mhrifysgol Syracuse, wedi gwneud cais am batent am gwm cnoi sy'n ymladd yn erbyn diabetes. Ei syniad yw bod fitamin B12 yn rhwymo at y protein a gynhwysir yn y saliva yn ei gwm cnoi arbennig. Mae gan y protein hwn y gallu i atal diraddiad fitamin. Roedd yr inswlin sy'n gysylltiedig â gwyddonydd â fitamin B12, a hefyd yn cynnal arbrofion mewn llygod a ddangosodd y gall hyn mewn gwirionedd ddarparu inswlin i'r gwaed. Mae gwyddonwyr yn dweud bod y gwm cnoi hwn yn arbennig o addas ar gyfer pobl â diabetes ac mae'r ddyfais hon yn ddyfodol gwych.