- Ffiled Twrci - 400 gram
- Rice - 120 gram
- Fon gwyrdd wedi'u rhewi - 120 gram
- Moron - 2 ddarnau
- Bow - 1 darn
- Cennin, coesyn - 1 darn
- Celery, tagiau - 2 ddarnau
- Olew llysiau - 2 eitem. llwyau
- Gwin sych coch - 2 llwy de
- Dry Tarch - 2 llwy de
- Halen, pupur - I flasu
- Gwisgoedd Oat - 2 Cwpan (cacennau fflat)
- Menyn - 30 gram (llwythau)
- Dry Tarch - 1 llwy de (cacennau fflat)
- Halen - 0.25 llwy de (cacennau fflat)
- Powdwr pobi - 0.25 llwy de (cacennau fflat)
1. Golchwch cig a thorri'n fân. Torrwch lysiau mewn ciwbiau bach, cennin - cylchoedd tenau. 2. Yn y sosban, gwreswch olew llysiau. Llysiau wedi'u paratoi ar ffres gwres uchel yn yr olew hwn. Ychwanegwch ddarnau o gig. Llysiau a ffrwythau cig am 5 munud. 3. Arllwys 2 litr o ddŵr poeth i mewn i sosban. Ychwanegwch halen, pupur, tarragon a finegr. Pan fydd y dŵr yn gwlygu, lleihau'r gwres a choginio am 30 munud. 4. Rinsiwch y reis a'i roi yn y cawl. Coginiwch am 15 munud. Ychwanegwch y ffa gwyrdd i'r cawl. Boil 5 munud arall. Dosolit cawl a'i dynnu rhag gwres. 5. Cacennau fflat. Yn y grinder coffi, melinwch ffrwythau ceirch. Arllwyswch 4 llwy fwrdd o ddŵr berwedig i fenyn wedi'i doddi. Yn y prydau, cymysgwch blawd ceirch, tarragon, halen, powdwr pobi a dŵr a menyn. Cnewch y toes. 6. Gorffenwch y toes gyda chacen denau a'i dorri i mewn i 8 darn. Pobwch am 30 munud yn y ffwrn, wedi'i gynhesu i 180 gradd.
Gwasanaeth: 8