- pwmpen siwgr melys bach, wedi'i glicio a'i rannu'n 2 ran, hadau a ffibrau - 1 Pie
- Menyn - 6 Celf. llwyau
- cawl cyw iâr - 3 cwpan
- dŵr - 3 Cwpan
- cangen o awd ffres - 1 darn
- pannas bach (tua 120 g), wedi'i dorri a'i dorri'n galed - 1 Pie
- tatws bach (tua 180 g), wedi'i dorri'n fân a'i dorri'n gos - 1 Pie
- tipyn bach (tua 120 g), wedi'i dorri a'i dorri'n galed - 1 Pie
- basin bach, wedi'i dorri'n ôl - 2 darn
- Gwin gwyn sych - 1/2 cwpan
- hufen braster - 3 llwy fwrdd. llwyau
- siwgr brown golau - 1 llwy de
- halen - 2 llwy de
Cynhesu'r popty i 200 gradd. Rhowch y pwmpen ar y daflen pobi a'i bobi tan feddal am tua 50 munud. Gwnewch fysglyn yn y prosesydd bwyd. Dylech gael tua 2 wydraid o bwmpe pure. Toddi 1 llwy fwrdd o fenyn mewn sosban fach dros wres canolig. Ychwanegwch yr hadau a'r ffibrau pwmpen, ffrio am 4 munud. Ychwanegwch broth, dŵr, teim a choginiwch am 9 i 10 munud. Yn y cyfamser, toddiwch y 5 llwy fwrdd o fenyn sy'n weddill mewn sosban fawr dros wres canolig. Ychwanegwch tatws mân, pannas, tatws a chwip, coginio am 5 munud. Ychwanegwch y badin a'i goginio tan feddal, tua 4 munud. Ychwanegwch y gwin a'i goginio nes bod yr hylif yn cael ei leihau gan hanner. Tynnwch yr hadau pwmpen o'r cawl. Ychwanegwch gymysgedd o lysiau wedi'u ffrio i'r broth. Dewch i ferwi, coginio am 20 munud. Caniatáu i oeri. Arllwyswch y cawl trwy garthlif ddirwy i mewn i sosban neu mash mewn prosesydd bwyd nes bod màs homogenaidd yn cael ei gael. Cynhesu cawl, ychwanegu hufen, siwgr, halen, pupur a gweini.
Gwasanaeth: 6-8