Caeserws Tatws gyda Chyw iâr a Spinach

Yn gyntaf, mae angen i chi guro'r tatws a'r moron, a'u coginio mewn cynhwysion ychydig wedi'u halltu :

• Tatws - 600 gram
• Moron - 100 gram
• Wy - 3 darn
• Halen - 1 llwy de
• Ffiled cyw iâr - 200 gram
• Spinach - 150 gram
• Pupur du - 1/4 Te llwy de
• Menyn - 50 gram

Cyfarwyddiadau

Yn gyntaf, mae angen i chi guro tatws a moron, a'u coginio mewn dŵr ychydig wedi'i halltu nes eu coginio. Rydyn ni'n arllwys y dŵr, troi y llysiau yn bwri llysiau. Tatws pysgod llysiau halen i flasu, ychwanegu wyau iddi a chymysgu'n dda. Ffiled cyw iâr gyda chymysgydd yn torri i mewn i fag bach. Unwaith eto, gan ddefnyddio cymysgydd, rydym yn torri'r sbigoglys. Mae sbigoglys wedi'i dorri'n cael ei gymysgu â chig cyw iâr. Ychwanegu un wy i'r màs cyw iâr spinach, ei gymysgu. Rydym yn cymryd y ffurflen ar gyfer pobi, saim gyda menyn. Rydyn ni'n rhoi hanner y mashiau llysiau i mewn iddo, ei lefel. Mae'r ail haen wedi ei osod allan y gymysgedd gyfan gyda sbigoglys. Yn y pen draw, gosodwn y tatws mwnstabl llysiau sy'n weddill, lefel. Ar wyneb uchaf y caserol, gosodwch ychydig o ddarnau o fenyn. Mae'r dysgl pobi yn cael ei roi mewn ffwrn wedi'i gynhesu i 190 gradd ac yn pobi am 40 munud.

Gwasanaeth: 3-4