Llwybr Llithrig
Yn ystod beichiogrwydd, hyd yn oed yn absenoldeb rhew y gaeaf, mae'r risg o syrthio ychydig yn cynyddu. Mae hyn yn digwydd am y rhesymau canlynol:
• dadleoli canol y disgyrchiant o ganlyniad i ddiffyg blaenorol;
• anhawster wrth adolygu'r hyn sy'n uniongyrchol o dan eich traed, oherwydd bol mawr;
• newidiadau yn y system nerfol sy'n nodweddiadol o fenywod beichiog oherwydd newidiadau hormonaidd yn y corff (sluggishness, self-amsugno, meddwl absennol, cyfraddau adwaith llai i ysgogiadau allanol);
• O ganlyniad i newidiadau hormonol, mae symudedd y ligamentau a'r cymalau yn cynyddu, sy'n rhagweld i fynd yn y coesau, gan darfu ar y cydbwysedd yn haws.
Felly, mae'n dod yn amlwg bod y gaeaf gyda'i ffyrdd llithrig, ffenomenau gorchuddio a rhewio eira yn cynyddu'n sylweddol y risg o syrthio ac anafiadau cysylltiedig ar gyfer menywod beichiog. Gall cwympo ar ffordd llithrig arwain at gleisiau, toriadau, ysgythriadau. Mae arwyddion nodweddiadol o'r anafiadau hyn yn boen ar safle'r anaf, anhawster symud, chwyddo'r meinweoedd. Os bydd symptomau o'r fath yn digwydd, mae angen creu anhwylderau'r aelod anafedig a cheisio sylw meddygol ar frys. Er mwyn lleihau poen cyn dyfodiad y "cymorth cyntaf" gallwch yfed paracetamol, a ganiateir i'w ddefnyddio yn ystod beichiogrwydd. Mewn unrhyw achos, pe baech chi'n ceisio atgyweirio'r aelod yr effeithir arnoch chi eich hun, os ydych chi'n anafu eich coes - neidio ar un goes, yn gwneud symudiadau sydyn, yn camu ar y berygl anafedig, neu'n aros yn y gobaith y bydd "yn mynd heibio ei hun". Gall y cwymp hefyd ysgogi'r ymennydd, y prif symptomau yw colli ymwybyddiaeth tymor byr, cur pen, cyfog a chwydu, anhrefnu yn y gofod neu'r amser. Yn achos symptomau o'r fath, hyd yn oed os nad ydych yn amlwg iawn, mae angen i chi weld meddyg - ffoniwch ambiwlans.
Mae'r cymhlethdodau obstetreg a all ddatblygu o ganlyniad i ostyngiad yn cynnwys gwahanu cynamserol y placenta, bygythiad geni cynamserol, all-lif hylif amniotig. Mae gwasgariad cynamserol plac sydd wedi'i leoli fel arfer yn un o gymhlethdodau mwyaf rhyfeddol beichiogrwydd. Fel arfer, mae'r placen yn cael ei wahanu o'r wal uterin yn nhrydydd cam y llafur, ar ôl genedigaeth y ffetws. O ganlyniad i weithred y ffactor niweidiol (syrthio, streic yr abdomen ar yr wyneb caled), gall y placen wahanu o'r ffetws yn y gwter, sy'n cael ei gwaedu â llygaid intrauterin. Mae amlygiad clinigol o amhariad cynhenid cynamserol yn gynnydd yn nhôn y groth (cywasgu cyfnodol y cyfnodol, ynghyd â theimlad o "drymwch" yn yr abdomen isaf), rhyddhau gwaedlyd o'r llwybr genynnol, poen yr abdomen, datblygu hypocsia ffetws (anhwylder ocsigen) o ganlyniad i analluogi rhannol neu lawn y placenta . Mewn achosion difrifol, gydag ardal ddosbarthu helaeth, gall marwolaeth ffetws ymhlyg yn digwydd. Fodd bynnag, mae tebygolrwydd y cymhlethdod hwn yn y cwymp yn hynod o fach.
Gall y bygythiad o derfynu beichiogrwydd gael ei sbarduno naill ai'n uniongyrchol gan ddylanwad trawmatig ar yr ardal abdomenol, neu oherwydd straen galw heibio (ofn, cyffro, ofn canlyniad beichiogrwydd, ac ati). Mae amlygiad o fygythiad o derfynu beichiogrwydd yn gynnydd yn nhôn y groth, yn tynnu, yn blino, yn torri'r poen yn yr abdomen, mewn rhai achosion - gan sylwi ar y golwg genhedlol. Gall spasm (rhwymedd) y llongau yn y system fam-placenta-fetws o ganlyniad i straen a chynnydd yn nhôn y gwterws achosi datblygiad hypoxia ffetws intrauterineidd (diffyg ocsigen). Gellid amlygu dioddefaint rhyngrithiol y ffetws trwy gynnydd neu, ar y llaw arall, ostyngiad yn ei weithgarwch modur. Dylid nodi, mewn rhai achosion, y gellir canfod arwyddion o hypocsia yn unig trwy ddefnyddio dulliau ymchwil ychwanegol (uwchsain, Doppler - gwerthuso cyflymder a natur llif gwaed yn y llongau o'r system fam-placenta-fetus, monitro CTG o doriadau calon ffetws), sy'n pennu'r angen am feddyg er diogelwch, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n iawn ar ôl y cwymp. Gall all-lif cynamserol o hylif amniotig ddigwydd o ganlyniad i neidio sydyn yn y pwysau intrauterin yn ystod cwympo. Pan fydd y hylif amniotig yn cael ei or-lifo, mae darnau llaith o ddwysedd amrywiol yn ymddangos ar y golchdy - o fan lleithith fach i rai helaeth iawn.
Beth ddylwn i ei wneud?
Pan fydd gollyngiadau anarferol o'r fagina yn ymddangos (gwaed, amheuaeth bod llif y dŵr), poen yn yr abdomen, ymddygiad anarferol y babi (gweithgaredd modur gormodol neu, ar y groes, symudiadau llafn a gwan), mae angen mynd i'r ysbyty mamolaeth ar frys, mewn lleoliad amlddisgyblaeth yn ddelfrydol ysbyty, neu alw ambiwlans. Y ffaith yw, gyda chwymp, y gellir gwahardd trawma cyfunol, gan gynnwys cymhlethdodau obstetrig a di-obstetrig. Os oes amheuaeth o ollyngiad o hylif amniotig, dylech gofio'n glir yr amser pan sylwch ar y rhyddhad, a manteisio ar y gasged o frethyn cotwm, wedi'i haearno ar y ddwy ochr ag haearn poeth, gan y bydd yn haws i'r meddyg benderfynu ar natur y rhyddhad.
"Tywallt gwellt"
Gan adael yn y gaeaf ar y stryd, mae'n rhaid i chi ddilyn y rheolau diogelwch a fydd yn helpu i osgoi problemau difrifol:
• Ymatebol iawn i'r dewis o esgidiau gaeaf: wrth gwrs, bydd yn rhaid i'r esgidiau uchel ar y ffrog uchel gael eu hanghofio'n dros dro, esgidiau diangen ar lwyfan trwchus, gan fod mwy o berygl o guro'r goes. Dylai esgidiau gaeaf "Delfrydol" ar gyfer mam yn y dyfodol gael sawdl isel sefydlog heb fod yn fwy na 3-4 cm o uchder; yn sefydlog yn unig gydag eiddo gwrth-lithro da - hynny yw, naill ai â corrugation dwfn neu â gorchudd traed arbennig. Hefyd, wrth ddewis esgid y gaeaf, mae angen talu sylw ei fod yn rhwystro'n dda nid yn unig y traed, ond hefyd yr ardal ar y ffêr, fel yn ystod beichiogrwydd, o ganlyniad i fwy o symudedd ar y cyd, mae'n hawdd troi'r goes a chwympo.
• Meddyliwch yn ofalus am eich llwybr, osgoi llwybrau rhewllyd cul, sleidiau, olwynion llithrig. Edrychwch yn ofalus ar eich traed.
• Wrth gerdded i lawr y stryd, peidiwch â dal dwylo mewn pocedi neu ar strap y bag - mae'n well eu cymryd o'r neilltu i gydbwyso. Mae cerdded ar ffordd y gaeaf yn gam bach ("semenyaschim") yn well, gyda choesau plygu bach yn y cymalau pen-glin.
• Mynd i lawr neu ddringo'r grisiau, dalwch yn dynn i'r rheilffordd, dewiswch ffordd o'r fath, cerdded ar y cyd, os oes angen, gallwch fanteisio ar unrhyw gefnogaeth (ffens, rheilffordd, ac ati).
• Mewn tywydd gwael (gwyllt cryf, yn eira yn ddiweddar, pan fo'r traciau'n cael eu gorchuddio'n helaeth â eira, rhew, llaeth neu glaw, ac ati), fe'ch cynghorir i aros gartref am resymau diogelwch. Os nad yw'n bosibl gohirio busnes, ceisiwch gael rhywun yn mynd gyda chi ar hyd y ffordd, gan gefnogi'ch llaw.
• Wrth wisgo ar y stryd, gwnewch yn siŵr bod yr ardal abdomen wedi'i warchod yn dda gan haenau o ddillad: gall hyn wneud gwaith da, gan feddalu'n sylweddol yr effaith wrth syrthio.
• Os ydych chi'n teimlo eich bod yn gostwng, mae angen i chi ei wneud "yn fedrus": grŵp, lapio eich breichiau o amgylch eich bol (amddiffyn rhag chwythu), blygu'ch pen-gliniau a "eistedd i lawr" ar eich ochr chi. Bydd hyn yn lleihau uchder y cwymp, ac felly'r risg o anaf. Wrth syrthio mae'n amhosib cyflwyno'r dwylo estynedig ymlaen, fel yn yr achos hwn mae tebygolrwydd y toriadau yn uchel.
• Ni waeth pa mor dda y teimlwch, yn ystod y beichiogrwydd mae'n gohirio adloniant y gaeaf traddodiadol - sgïo gyda sleidiau, sglefrynnau a sgïo.
Rydym yn amddiffyn ein hunain rhag hypothermia
Perygl arall y gaeaf yw'r risg o hypothermia (effeithiau tymheredd isel ar y corff cyfan) neu frostbite (gweithredu oer hir ar faes ar wahân o'r corff). Mae'r tebygolrwydd y bydd subcooling yn cynyddu gyda lleithder uchel, gwynt cryf. Mae'r aelodau frostbitten (yn enwedig y bysedd, sy'n gysylltiedig â nodweddion arbennig eu cyflenwad gwaed) yn agored yn gyflymach, yn ogystal â chroen rhannau agored y corff - yr wyneb, y trwyn, y clustiau. Yn ystod beichiogrwydd, mae dwysedd y prosesau metabolig yn y corff yn cynyddu, sy'n arwain, ar yr un llaw, i chwysu gormodol, ac ar y llall - i ostyngiad yn sensitifrwydd menywod beichiog i oer: maent yn aml yn cwyno eu bod yn boeth, yn llai tebygol o rewi, sydd i ryw raddau yn cynyddu'r tebygolrwydd o rewi . Datguddiadau o hypothermia cyffredinol y corff yw pallor ac annern y croen, gostyngiad yn nhymheredd y corff islaw 36 ° C. gall gwendid cyffredinol, ysgogi a difaterwch, lleihau pwysedd gwaed a chynyddu cyfradd y galon, gormodrwydd ac anhwylderau ddatblygu. Mae'r arwyddion cychwynnol o frostbite yn deimlad o fyrdrawd yn ardal yr effeithir arno yn y corff, synhwyro llosgi a phoen poenus, mae'r croen yn caffael golwg blin, gwasgar.
Gyda supercooling cyffredinol y corff, dylid gosod y fam disgwyliedig cyn gynted ag y bo modd mewn ystafell gynnes, cynhesu - yn ddelfrydol gyda bath neu gawod cynnes (gyda 40-40 munud o hyd) neu wedi'i orchuddio â blanced cynnes, gorchuddio â chynhesyddion, rhoi te poeth a bwyd poeth. Mae'n bwysig cofio bod y defnydd o ddŵr poeth i gynhesu'r croen frostbitten yn annerbyniol, wrth i gynhesu meinwe gynhesu'n ormodol arwain at weithrediad gormodol o brosesau metabolig, a allai arwain at necrosis - necrosis o feinweoedd, sy'n gwaethygu'r prognosis yn sylweddol ac yn rhwystro triniaeth. Gyda chynhesu'n raddol, mae adfer cylchrediad y meinweoedd yr effeithir arnynt yn mynd yn gyfochrog â normaleiddio eu swyddogaethau hanfodol, sy'n osgoi effeithiau andwyol difrifol frostbite. Pan fyddwch yn rhewi, mae angen tynnu'r corff yr effeithir arnynt yn ofalus o ddillad neu esgidiau a'i gynhesu'n raddol ac yn araf, ac mae'r ffordd orau yn gynnes (heb fod yn boeth!) Dŵr, y mae angen cynyddu ei dymheredd yn raddol o 30 i 40-45 ° C. Mewn unrhyw achos allwch chi rwbio'r heffaith ond yn y meinweoedd mae microcrystallites o iâ yn cael eu ffurfio a, wrth rwbio, anafu'r organ yr effeithir arnynt, sy'n gwaethygu'r sefyllfa ac yn gwaethygu'r iachau pellach. Ar ôl cynhesu, caiff yr ardal yr effeithir arni ei sychu, ei chwipio gydag alcohol i atal haint a chymhwyso rhwymyn sych cynnes (haen drwchus o wlân cotwm a rhwymyn anffafriol). Os oes poen cynyddol wrth gynhesu, mae'r croen yn parhau'n blin ac yn oer, mae angen i chi fynd i'r adran o lesau thermol, llawfeddygol-llawfeddygol neu gyfeiriad trawmatoleg yr ysbyty ar frys, gan fod y symptomau hyn yn dynodi rhediad dwfn.
Gall dylanwad negyddol hypothermia ar organeb babi beichiog a dyfodol fabwysiadu, yn gyntaf, fel gwaethygu cronig neu ymddangosiad clefydau llidiol acíwt (fel pyelonephritis - llid yr arennau, sinwsitis - llid y sinysau maxilar, tonsillitis - llid y tonsiliau, cystitis - llid y bledren, ac ati), ac yn ail, ar ffurf datblygiad hypoxia (newyn ocsigen) y ffetws oherwydd troseddau o gylchrediad gwaed uteroplacentig.
Er mwyn atal gorgyffwrdd neu frostbite:
• Pan fydd tymheredd yr aer yn is na 20-25 ° C, ceisiwch beidio â gadael y tŷ. Mewn argyfwng, gofynnwch i'ch perthnasau neu'ch ffrindiau fynd â chi i'r lle mewn car, ffoniwch dacsi.
• Peidiwch â chadw yn yr awyr oer agored am amser hir, yn enwedig mewn tywydd gwyntog. Ar y ffordd, ewch i'r siop, caffi, peidiwch â chaniatáu hypothermia.
• Mae'n bwysig gwisgo'n iawn: os yw'r dillad yn rhy gynnes, ewch mewn cludiant neu ystafell, gallwch chi chwysu. Dillad annerbyniol a rhy ysgafn, sy'n hypothermia peryglus. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwisgo het, menig, sgarff, dylai dillad y gaeaf fod o leiaf lefel canol y glun.
• Er mwyn atal rhewi a chwysu gormodol bydd yn helpu dillad isaf thermol arbennig (crysau-T, crysau-T, sanau, coesau, mewn amrywiaeth ddigonol a gyflwynir mewn siopau.
• Mae'n rhaid i esgidiau fod o faint mawr (esgidiau neu esgidiau tynn, yn ogystal ag esgidiau gyda ladyn cul, yn cyfrannu at ddigwyddiad o frostbite gan ei fod yn cynyddu cylchrediad y cymalau isaf). Mewn esgidiau a ddewiswyd yn gywir, gallwch chi symud eich bysedd yn hawdd. Mae hefyd yn bwysig nad yw eich traed yn gwlyb. Pan fyddwch chi'n cyrraedd adref, sychwch eich esgidiau yn ofalus.
• Wrth fynd allan, defnyddiwch hufenau wyneb arbennig ac amddiffyn dwylo. Er mwyn cyflawni effaith defnyddio hufen yn erbyn rhew, mae'n well ymlaen llaw, am z ° ~ 4 ° munud cyn mynd allan. Mae effaith hufenau amddiffynnol yn erbyn rhew yn seiliedig ar ffurfio ffilm amddiffynnol ar wyneb y croen, gan amddiffyn yn effeithiol yn erbyn effeithiau niweidiol oer a gwynt, ac ar wlychu'r croen yn ddwfn. Er mwyn i'r hufen weithio'n effeithiol, ei amsugno i mewn i haenau dwfn y croen a ffurfio ffilm, mae angen ei gymhwyso ymlaen llaw.
Sut i osgoi SARS a ffliw?
Clefydau nodweddiadol y gaeaf yw ARVI (heintiau firaol anadlol acíwt), y mae rhan sylweddol ohono yn ffliw. Mae ffynhonnell yr afiechyd yn dod yn berson sâl, mae'r llwybr trawsyrru yn aer. Mae'r claf yn heintus o fewn 5 diwrnod i ddechrau'r afiechyd (yn enwedig y 2 ddiwrnod cyntaf ar ôl dechrau'r symptomau), pan fydd peswch a thaenu ynghyd â diferion firws mwcws yn cael eu rhyddhau i mewn i'r amgylchedd allanol. Mae menywod beichiog mewn perygl mawr ar gyfer y ffliw ac ARVI, wrth i imiwnedd mamau disgwyliedig gael ei leihau, sy'n angenrheidiol ar gyfer beichiogrwydd llwyddiannus. Mae'r ffaith hon yn arwain at risg uchel o haint, yn ogystal â pheryglus o ran cwrs difrifol o ffliw ac haint firaol resbiradol aciwt wrth ddatblygu ffurfiau cymhleth (niwmonia - llid yr ysgyfaint, broncitis - llid y bronchi), gwaethygu clefydau cronig presennol mewn menywod beichiog, ac ati.
Nodir y ffliw gan ddau grŵp o symptomau: symptomau mwgwd (twymyn, sledr, pen pen, gwendid, poen yn y cyhyrau a'r cymalau) a ffenomenau cataraidd (perswadiad a sychder yn y gwddf, ymddangosiad rhyddhau mwcws hylif o'r trwyn, peswch sych boenus). Yn arbennig anffafriol ar gyfer menywod beichiog, haint y firws yn ystod y cyfnod cyntaf (hyd at 12 wythnos), fel yn ystod y cyfnod hwn, mae gosod organau a systemau yn weithredol a threiddiad y firws, yn ogystal â chynnydd mewn tymheredd y corff sy'n uwch na 38 ° C sy'n para mwy na 3 diwrnod, efallai bod teratogenig Effaith ar y ffetws (i ysgogi ffurfio malffurfiadau cynhenid), a all arwain at ddiffyg digymell. Gall y ffliw yn ddiweddarach achosi annigonolrwydd cynhenid, terfynu beichiogrwydd cyn pryd. Os bydd symptomau haint firaol anadlol neu ffliw resbiradol yn digwydd, ymgynghorwch â meddyg fel bod y driniaeth angenrheidiol wedi'i rhagnodi ar eich cyfer chi. O gofio effaith anffafriol y ffliw ar y ffetws, daw'n amlwg bwysigrwydd cynnal mesurau ataliol sydd wedi'u hanelu at atal haint gyda'r haint hon:
• Yn ystod epidemig y ffliw a'r SARS, osgoi bod mewn mannau dwfn (trafnidiaeth gyhoeddus, sinemâu, siopau). Os na allwch osgoi cyfarfod mwy o bobl, gallwch ddefnyddio mwgwd un-amser ar gyfer rhesymau y tu hwnt i'ch rheolaeth. Er mwyn amddiffyn y mwgwd rhag haint yn effeithiol, rhaid ei newid bob 2 awr.
• Golchwch eich dwylo mor aml â phosib, gan ei fod ar eich dwylo ein bod yn cario'r gronynnau firws (o dolenni drws, botymau elevator, ac ati) sy'n mynd i'r corff. Gyda'r un diben, golchwch y darnau trwynol: at y diben hwn mae'n dda defnyddio diferion gyda dŵr môr (Aquamaris, ac ati).
• Mae winwns a garlleg, sy'n gyfoethog o ffytoncides, yn adnabyddus am eu priodweddau gwrthficrobaidd. At ddibenion proffylacsis, mae'n ddefnyddiol mewn symiau cymedrol, y defnydd o'r bwydydd hyn ar gyfer bwyd, ac anadlu eu harogleuon.
• Er mwyn atal clefyd, gallwch iro'r darnau trwynol gydag ointiad oxolin, ointydd Viferon, Infagel, a hefyd yn defnyddio diferion Grippferon. Mae'r cyffuriau hyn yn cael eu cymeradwyo i'w defnyddio ym mhob cam o'r beichiogrwydd. Gall Dropiau Grippferon hefyd gael ei ddefnyddio ar gyfer atal ffliw rhag argyfwng (pan oedd cysylltiad â pherson sâl), gan fod y cyffur hwn yn atal lluosi unrhyw firysau sy'n mynd ar bilen mwcws y trwyn.
• Hefyd, mae paratoadiad ocillococcinum homeopathig hefyd yn ateb i atal a thrin ffliw a ARVI mewn merched beichiog.
• Os yw rhywun o'ch teulu sy'n byw mewn un fflat yn sâl, mae'n ddymunol ei neilltuo neu chi am 5 diwrnod. Os nad yw hyn yn bosibl, defnyddiwch fwg i atal y clefyd (gadewch i'r mwgwd wisgo ar y claf). Mae'n ddymunol i bobl iach a'r sawl sy'n cael eu heintio fod mewn ystafelloedd gwahanol. Mae angen awyru'r adeilad yn aml, bob dydd i gynhyrchu glanhau gwlyb, er mwyn rhoi prydau unigol, tywel, llecynnau tafladwy i'r claf. Er mwyn atal haint, defnyddiwch y cyffuriau a restrir uchod. Nawr rydym yn gwybod beth mae oer yn beryglus yn ystod beichiogrwydd nag y mae'n fygythiad i'r fam yn y dyfodol.