Beth yw tylino cyfannol?
Fel y crybwyllwyd uchod, mae'r massage iachaidd hwn, sy'n cael ei alw'n aml, yn etifeddiaeth ein hynafiaid, ond datblygwyd technoleg mwy datblygedig gan y gweithlyfrydd enwog Israel Tovi Browning. Hanfod y dechneg hon yw nad oes ganddo'r symudiadau a'r manipulations arferol yr ydym yn eu defnyddio i weld mewn mathau eraill o dechnegau tylino. Mae'r symudiadau mwyaf sylfaenol sy'n sail i'r palsing yn jiggling a swinging. Mae rhythm, yn fwyaf aml, yn cael ei ddewis yn unol â pwls cyfartalog rhywun penodol. Felly, er enghraifft, mewn cleifion hwysus, bydd amlder yr osciliadau yn sylweddol is nag yn y bobl hynny y mae eu pwysedd gwaed yn uwch na'r arfer. Gwaharddiadau o basio drwy'r corff cyfan mewn tonnau arbennig, sy'n gweithredu'r systemau cylchrediad, nerfus a lymffatig. Felly, nid yn unig mae ein meddyliau'n cael eu glanhau, ond hefyd yn gwaed â lymff, sy'n cael effaith fuddiol ar bob organ yn gyffredinol.
Ond peidiwch ag anghofio bod gan y tylino wych hon wrthdrawiadau sy'n gwahardd y driniaeth hon ar gyfer pobl ag anhwylderau meddwl amlwg a chleifion sydd â osteochondrosis ceg y groth.
Sut i berfformio paru holistaidd: argymhellion a fideos
Cyn dechrau'r sesiwn, mae'n bwysig bod mewn heddwch ac ymlacio nid yn unig i'r claf, ond hefyd i'r myfyriwr. I wneud hyn, nid yw'n brifo cynnwys cerddoriaeth ysgafn ysgafn a gwneud deg anadl dwfn. Dylai'r tylino gael ei gychwyn o'r pen. Dylai'r masseuse roi ei ddwylo i glustiau'r claf gyda symudiad hawdd a llyfn. Ar ôl hynny, gydag amrediad bach, rydym yn dechrau swingio ein pen i'r dde ac i'r chwith. O glustiau palmwydd y llaw dylid ei gymryd yn uwch i gefn y pen. Mae'n rhaid i'r myfyriwr ddychmygu sut y mae'n tynnu allan yr holl emosiynau negyddol a dinistriol gan ei berson. Perfformiwch y triniaethau hyn o un i dri, heb newid rhythm a chyflymder osciliadau.
Gall y weithdrefn hon leddfu straen, dileu meddyliau negyddol a hawliau pryder.
Os ydych chi eisiau gweithio ar y system gardiofasgwlaidd, yna dylid cyflawni'r dechneg hon o dylino holistaidd gyda'r pen a'r gwddf.
Mae tylino cyfannol yn arf syml, ond ar yr un pryd, yn effeithiol yn y frwydr dros ynni glân ac iechyd ein corff. Gall sesiynau ymddwyn fod gartref neu yn yr awyr agored rhywle mewn natur. Dymunwn bob amser i chi fod mewn cytgord â chi a'ch byd chi o gwmpas!
Fel cymorth gweledol gallwch chi ddefnyddio'r fideo hwn: