Mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod y ffaith nad yw marciau ymestyn mor rhwydd â chael gwared arnynt. Nodwedd bwysig yn yr achos hwn yw dull integredig.
Yn gyntaf oll, rhowch sylw i'ch diet dyddiol a gwnewch yn siŵr fod eich corff yn cael digon o sylweddau angenrheidiol. Yn arbennig o bwysig yw argaeledd cynhyrchion sy'n cynnwys llawer o potasiwm. Mae'r rhestr hon yn cynnwys bricyll sych, bananas, rhesinau, gellyg. Hefyd, peidiwch ag anghofio am gynhyrchion sy'n aml-annirlawn ag asidau brasterog. Mae'r rhain yn olewau llysiau, cnau, hadau, pysgod sy'n perthyn i deulu sturwn.
Mae'r cymhleth o fesurau i fynd i'r afael â marciau ymestyn yn cynnwys ymarferion ar gyfer y cyhyrau i gadw meinweoedd mewn tôn. Dylid dyrannu lleiafswm am y rheswm hwn ar gyfer chwaraeon o leiaf hanner awr y dydd. Mae gennych y dewis rhwng ffitrwydd, nofio, perfformio'ch hoff ymarferion, ac efallai y bydd eich dewis yn syrthio ar jog cyffredin yn y parc.
Ar ôl i chi ddilyn y rheolau sylfaenol hyn, gallwch chi eisoes ddefnyddio cynhyrchion cosmetig i ddelio â marciau estyn ar y croen. Mae llawer o weithdrefnau yn y salonau. Fodd bynnag, cofiwch y gellir gwneud llawer o driciau gartref. Y fantais bwysicaf o therapi yn y cartref nid yn unig yw arbed eich arian, ond hefyd rheoleidd-dra a hyd y cwrs.
Dulliau o drin marciau estyn ar y croen gartref
Rydym eisoes wedi darganfod bod y modd o fynd i'r afael â marciau ymestyn ar gael yn y cartref. Mae'r ryseitiau'n eithaf syml. Ac i wella effaith gweithdrefnau, gallwch eu cyfuno ag ymweliad â salonau harddwch.
Gel neu hufen arbennig o farciau estyn. Dylai'r hufen neu'r gel: berfformio'r swyddogaeth o gynyddu elastigedd y croen, yn ogystal ag ysgogi cynhyrchu colagen; cyflymu adfywiad celloedd fel bod ymylon ifanc o liw pinc yn diflannu'n gyflymach; cyflawni swyddogaeth draenio sy'n atal chwyddo; meddalu a gwlychu'r croen.
Ac i gyflawni'r swyddogaethau hyn, dylai cynnwys y gel neu'r hufen fod fel a ganlyn:
- collagen;
- lleithyddion gweithredol (er enghraifft, aloe vera, chitosan neu asid hyaluronic);
- fitaminau;
- asidau amino;
- mwynau.
Yn aml iawn mae'r cynnwys mewn hufenau neu gels o fath debyg o olewau hanfodol a llysiau. Effeithiolrwydd y swyddi cyntaf o fenyn coco, afocado, olew germau gwenith, mintys, hadau grawnwin.
Olewau hanfodol a argymhellir o farciau estynedig. Mae gennych gyfle gwych i ddewis olewau naturiol i'w defnyddio wrth drin ymestyniadau ar y croen gartref. Ar gyfer yr olew sylfaenol, gallwch chi gymryd olew germau gwenith neu olew jojoba. Nid yw'n cael ei eithrio olew olewydd. Nid yw'n gwneud unrhyw synnwyr i gymryd olew môr y môr, felly mae'n arbennig o sychu'r croen. Ychwanegu 4-5 disgyn o'ch olew hanfodol i'r olew sylfaen (2 llwy fwrdd). Gallwch gael y canlyniad a ddymunir gydag olewau o lafant, mintys, rhosmari. Rwbwch y cymysgedd sy'n deillio o'r croen yn rheolaidd 2 gwaith y dydd. Mae lotion, yr ydych wedi'i baratoi ymlaen llaw, yn cael ei storio yn yr oergell am ddim mwy na deg diwrnod.
Bydd Wraps yn helpu yn y frwydr yn erbyn marciau ymestyn. Hanfod y dull hwn yw lledaenu'r parthau ymestyn gyda chyfansoddiad arbennig, a'i lapio â ffilm polyethylen. Mae'r ffilm yn yr achos hwn yn creu tymheredd angenrheidiol er mwyn cymathu'r cyfansoddiad gweithredol hwn yn effeithiol.
Fel lapio, gallwch ddefnyddio llaid mwd môr, clai neu siocled. Bydd effaith dda o algae lapio. Mewn gwymon brown mae llawer iawn o elfennau olrhain hanfodol, yn ogystal ag asid alginig. Mae'n gyfle i adfer elastigedd ac elastigedd y croen.
Hefyd, ar gyfer y broses lapio, mae algâu micronig addas iawn, neu kelp algâu.
Baddonau am gael gwared ar farciau ymestyn. Mae baddonau cynnes yn ddefnyddiol oherwydd eu bod yn ymlacio ac yn lleddfu straen. A hefyd wrth ychwanegu cynhwysion maethol a lleithru i'r dŵr parod, mae'r bath yn caffael eiddo sy'n helpu i gynyddu elastigedd y croen. Argymhellir cymryd bath am tua 20 munud, digon o wythnos 2-3 gwaith.
Olewau hanfodol yn y baddon. Ychwanegwch at y dŵr 2 ddisgyn o olew geraniwm, 5 disgyn o oren, 6 disgyn o neroli, 2 ddisgyn o Muscat, 3 disgyn o arogl.
Caerfaddon gydag algâu. I wneud hyn, bydd angen laminaria sych arnoch chi. Llenwch ef â dŵr poeth a'i adael am hanner awr. Rydych chi wedi cael dail wedi'u heschi, sy'n cael eu defnyddio ar gyfer lapio, a chwythiad i'w ychwanegu at y baddon.
Diweddaru a gweithredu celloedd
Gwahardd cyferbyniad. Er mwyn atal marciau ymestyn, rydym yn argymell cymryd cawod cyferbyniad yn y bore - eiliad o ddŵr cynnes ac oer. Bydd yn dda os byddwch chi'n dechrau cawod gyda thymheredd cyfforddus i chi. Yna gallwch chi wneud y dŵr yn boethach. Ac ar ôl munud, gwnewch y dŵr mor oer â phosib. Arhoswch am 20-30 eiliad ac yna sefyllwch o dan y dŵr poeth. Argymhellir ailadrodd newid tymheredd y dŵr 3-5 gwaith. Byddwch yn siŵr i roi'r gorau i'r cawod gyda dŵr oer.
I gychwyn, gwnewch ddwbl cyferbyniad â dŵr ar dymheredd yr ystafell ac yn raddol ewch i'r oer.
Glanhau'r croen. Er mwyn cynnal peintio mecanyddol y croen rhag ymestyn, argymhellir 1-2 gwaith yr wythnos ar ôl ymdrechu ychydig ar y croen a'i rwbio â symudiadau tylino. Er mwyn tylino'r abdomen, defnyddiwch gynigion cylchlythyr yn clocwedd, dylai masau gael eu masio'n fertigol i fyny o'r pen-glin, ac mae angen symudiadau llorweddol ar y mwgwd.
Os ydych chi'n defnyddio prysgwydd, bydd eich pores yn cael eu glanhau, bydd y celloedd marw yn cael eu tynnu, ac mae hefyd yn ysgogi creu celloedd newydd.
Defnyddio pyllau cemegol. Mae pyllau cemegol yn cael effaith fwy ymosodol, yn wahanol i'r defnydd o brysgwydd. Mae cyfansoddiad peeling o'r fath yn cynnwys cydrannau nad ydynt yn ymwthiol â'r celloedd croen marw, ond yn eu diddymu. Mae hyn yn ei gwneud hi'n bosib syntheseiddio collagen ac adnewyddu'r haenen croen.
Er mwyn cael gwared ar y straenau sydd wedi ymddangos yn ddiweddar, gallwch ddefnyddio plicio wyneb glycogen, yn ogystal â'r un weithdrefn â sylfaen o asidau ffrwythau. Mae'r weithdrefn hon yn ysgafn ac yn ddi-boen.
Gellir gwneud y fath glân nid yn unig yn y salon, ond hefyd yn y cartref.
Mae arbenigwyr mewn salonau harddwch yn defnyddio croen meddalol a dwfn yn seiliedig ar asid trichloroacetig a ffenolig i ymladd ymestyn hir.
Tylino. Mae'n ddefnyddiol iawn i dylino bob dydd wrth rwbio hufen, gel, neu coctel gydag olewau naturiol. Pwyso'n hawdd ac yn cariadus a chodi'r croen gyda chynghorion y mynegai, bysedd mawr a chanolig.
Yn yr achos hwn, mae tylino'n gweithredu fel catalydd ar gyfer datblygu'r "proteinau ieuenctid" - elastin a collagen, a hefyd yn gwneud y problemau yn fwy elastig.
Cofiwch ei bod yn bwysig iawn dechrau ymladd â marciau estyn ar ôl ymddangosiad mor gyflym â phosib. Y canlyniad gorau fydd gennych os na fydd marciau ymestyn wedi llwyddo i wyllt eto. Felly peidiwch ag oedi â thriniaeth.