Cafodd y dechneg hon ei ddyfeisio gan Ling-myfyriwr Sweden yn ôl yn 1813. Am hyn, cyfunodd y technegau a ddyfeisiwyd gan y Groegiaid hynafol, Rhufeiniaid a Tsieineaidd. Roedd theori Ling mor llwyddiannus i drin cleifion gyda chymalau y caiff ei ddefnyddio'n weithredol yn ein hamser.
Cymhwysodd y meddyg Swedeg dechnegau tylino confensiynol, clasurol er mwyn rwbio'r cymalau angheuol, tra'n ymestyn y bwndeli o'r llongau a'r nerfau, a rhwbio'r cyhyrau sydd â straen.
Sut bydd tylino Sweden yn helpu?
Cyn i chi gofrestru am arbenigwr, mae'n werth dod yn gyfarwydd â'r canlyniadau y bydd cwrs y gweithdrefnau yn eu cyflwyno.
- Mae ymylon yn derbyn hyblygrwydd ychwanegol
- Blinder, tensiwn a chrampiau cyhyrau rhyddhau
- Gostwng edema a diswyddo yn raddol
- Mae cylchrediad gwaed a llif lymff yn cael eu normaleiddio
- Yn gwella symudedd cymalau
- Cyflymu iachâd anafiadau
Techneg ychydig
Gan nad yw tylino Sweden yn ddull safonol iawn o ddylanwadu ar y corff, mae'n werth rhoi sylw arbennig i'w dechneg. Byddwn yn dweud wrthych am y prif dechnegau a byddwn yn edrych yn agosach ar massaging gwahanol rannau o'r corff.
- Er bod technegau tylino clasurol yn cael eu defnyddio, rhoddir sylw arbennig i effaith ddwfn ar y cymalau.
- Bydd yr arbenigwr yn torri'r morloi a ganfyddir ac yn ymestyn y bwndeli niwrofasgwlaidd.
- Sail y dechneg yw symud o'r aelodau i'r ganolfan. Er enghraifft, os ydych chi'n cludo eich coes, yna symudwch o'r droed i'r clun, ac os yw'ch llaw o law i ysgwydd.
- Rhoddir sylw arbennig i gymalau bach, sy'n cael eu rhwbio â gofal arbennig.
- Mae'r rhan fwyaf o'r sesiwn yn ymroddedig i benglinio â'ch bysedd, a dim ond ychydig o amser sy'n cael ei wario ar gyfer strocio.
- Cyflwr gorfodol: Mae tylino Sweden yn dechrau gyda rhwbio yn ôl ac yn gorffen gyda phen.
Ac yn awr yn fwy:
Brwsio
- Yn gyntaf, mae pob bys wedi'i rwbio, gan ddechrau o'r bys bach ac yn gorffen gyda'r bawd
- Yna mae'r palmwydd, y bras a'r penelin yn cael eu hymestyn, ac ar ôl hynny y cyd-ysgwydd
- Bydd yr arbenigwr yn dylanwadu ar bob un, hyd yn oed yr asgwrn lleiaf. Mewn gwirionedd, mae malu un llaw yn para ddim mwy na phum munud.
Cyfnod
- Fel gyda'r llaw, mae rwbio yn dechrau o'r bysedd, ac wedyn yn mynd i'r sawdl, a'i gylchdroi o gwmpas y cylch
- Mae'r myfyriwr yn glinio'r tendon Achilles, y shin, ac yna'r pen-glin, yn sythu yn ail ac yn ei blygu.
Ni waeth pa mor ddefnyddiol yw tylino Sweden, mae ganddo rywfaint o wrthdrawiadau sydd angen eu cymryd i ystyriaeth cyn cofnodi i arbenigwr.
- Peidiwch â dechrau cwrs os oes gan y claf doriadau ffres neu glwyfau heb eu cadw
- Ni argymhellir cynnal y driniaeth ar gyfer gwythiennau varicos a thrombofflebitis
- Mae hefyd yn cael ei wahardd i wneud tylino o'r fath ym mhresenoldeb pwysedd gwaed uchel neu glefydau oncolegol.
Mewn unrhyw achos, cyn i chi ddechrau cwrs o driniaeth, sicrhewch eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg. Yn aml, mae meddygon eu hunain yn argymell tylino Sweden i bobl sydd wedi dioddef anafiadau amrywiol ac ni allant drwsio cymalau a thegfynau. Bydd yn ddefnyddiol rhoi cynnig ar y weithdrefn hon ar gyfer pobl sydd mewn gwaith eisteddog, neu bobl hyn. Yn yr olaf, mae cymalau yn cael eu hadneuo'n aml yn y cymalau, sy'n ymyrryd â symudedd a chyflenwad gwaed arferol.