Prif nodwedd yr ail fên yw ei bod yn digwydd nid yn unig mewn pobl braster, ond hefyd mewn rhai blino, yn bennaf mewn menywod. Prif achos yr ail chin yw'r newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran yn y corff, gor-annirlawniad y corff â meinwe braster, yn ogystal â strwythur y jaw ac wyneb y claf. Gellir atal a dileu'r holl resymau hyn, ond mae angen ychydig o ymdrech ar hyn.
Er mwyn atal plygu braster, bydd angen i chi wneud unrhyw fath o ymarferion yn ardal y cig yn bob dydd. Mae ymarferion hefyd yn helpu gyda'r arwyddion cyntaf o ymddangosiad yr ail chin. Mae llawer o ferched yn meddwl pa mor gyflym i gael gwared ar yr ail chin? Er mwyn ateb y cwestiwn hwn, ystyriwch rai ymarferion.
Er mwyn cyflawni'r ymarferiad cyntaf, dylid pwyso'r sên yn dynn i'r frest ac ar yr un pryd, heb ei daflu o'r frest, mae angen symud symudiadau cylchdroi i'r dde ac i'r chwith. Yna mae cefn y palmwydd ychydig yn patio ar y blychau braster am dri munud, ond peidiwch ag anghofio i iro'r sinsyn gyda swm bach o hufen. Gan atal ymhellach ran isaf y jaw, mae angen cynhyrchu'r synau "a", "s", "o". Mae'r ymarfer hwn yn cael ei ailadrodd am bum i saith munud.
Ar ôl yr ymarferion gymnasteg, mae angen gwneud cywasgu mwynau arbennig, sy'n helpu i wella cylchrediad gwaed ac yn creu effaith codi. Er mwyn gwneud cywasgu mwynau, mae angen i chi ddiddymu un llwy fwrdd o halen môr mewn gwydraid o ddŵr mwynol sy'n dal i fod. Yn yr achos hwn, ni ddylai unrhyw ansicrwydd, blasau ac asiantau lliwio fod yn halen môr. Yna cymerwch dywelyn, ei droi mewn ateb ac yna tynnwch y tywel ar gyfer y ddau ben ac ewch â nhw ar yr ardal chin. Dylid gwneud y cywasgu mwynau hwn yn ofalus iawn, heb gyffwrdd â'r ardal gwddf.
Mewn achosion mwy cymhleth o ymddangosiad a datblygiad yr ail chin, y mae ei achos yn newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran na ellir eu dileu gartref, gallwch gysylltu â chanolfannau meddygol arbenigol neu salonau harddwch.
Y dull diweddaraf o fynd i'r afael â'r blychau braster yw'r weithdrefn mesodisolution. Mae'r weithdrefn hon yn darparu ar gyfer cyflwyno dan gyffuriau croen sy'n cyfrannu at ddinistrio meinwe glud, yn ogystal â symbylu synthesis elastin a cholagen. Nid yw'r weithdrefn yn hir a gall gymryd rhwng un a deg cwrs.
Ffordd boblogaidd arall i gael gwared ar yr ail chin yw gwahanol fathau o dylino, gan gynnwys gwactod a llaw, sy'n creu effaith draenio lymffat wych.
Wrth ddefnyddio tylino â llaw gyda defnydd o wahanol baratoadau ategol ar gyfer 8-10 sesiwn, mae'n bosibl lleihau maint yr ail fên yn sylweddol neu ddileu'r broblem yn llwyr.
Mae tylino gwactod yn well na'r drefn o dylino â llaw. Mae'r math hwn o dylino yn helpu i gael gwared â thocsinau o'r corff, yn tynhau'r croen ac ar yr un pryd yn atal y croen rhag twyllo ar ddiwedd y driniaeth.
Ar ôl i chi gael gwared ar yr ail chin, mae angen i chi fonitro'r ardal sinsell yn gyson ac, os oes angen, ymarferwch a chywasgu.