Mae menyw bob amser yn ceisio bod yn brydferth. Mae gan Harddwch ei elynion a'i ffrindiau. Diffyg sylwi ar anafiadau o harddwch, a lleihau pob ymdrech i ddim. Mae angen inni ddelio â gelynion harddwch menywod a dechrau ymladd â hwy.
Enemies o harddwch benywaidd1 gelyn o harddwch benywaidd - ecoleg, hinsawdd
O ran perfformiad gwael y ffactorau hyn ar yr ymddangosiad benywaidd dywedodd llawer, ac nid yw llawer o ferched yn gwneud ymdrechion i'w gwrthsefyll. Ond gyda'r dylanwadau hyn mae'n bosib ymdrechu â llwyddiant, o fewn eich hun i greu "darian" naturiol gyda chymorth ymarferion ffisiotherapi, biocomplecs naturiol, ioga.
2 gelyn o harddwch benywaidd - imiwnedd llai
Clefydau cronig (gynaecolegol, urolegol, gastroenterolegol a cherdiofasgwlaidd), bydd hyn oll yn effeithio ar unwaith ar y gait, yr ystum, y cnwd, y dannedd, yr ewinedd, y gwallt a'r croen. Os ydych chi'n cryfhau imiwnedd yn gyson, gallwch chi helpu'r corff, oherwydd gyda system imiwnedd dda bydd y corff yn ymdopi â llawer o glefydau. Mae'r rheolau imiwnedd iach yn darllen - trefn y dydd, auto-hyfforddiant antistres, ymarfer corff dyddiol a chaledu.
3 gelyn o harddwch benywaidd - diffyg maeth
Mae ymdopi â'r gelyn hwn yn haws nag gyda'r ddau gyntaf. Mae diffyg hylif yn y diet, diffyg mwynau a fitaminau, diffyg ffibr, yn ogystal â digonedd o fwydydd hallt, ysmygu, brasterog, wedi'u rhostio, lled-gorffenedig, byrbrydau, byrbrydau, prydau afreolaidd, oll oll yn ymladd i harddwch ac iechyd. Mae maeth amhriodol yn arwain at ddysbiosis coluddyn, rhwymedd cronig a threuliad gwael, bydd hyn hefyd yn achosi pwysau gormodol a chyflwr gwael y croen.
Nid yw mor anodd sefydlu trefn a deiet yfed. Dewiswch eich hoff fwydydd a bwydydd o'ch hoff fwydydd. Mae'n well i le arnewid grawn, bwyta mwy o lysiau a llysiau ffres. Bwyta bob 3 awr mewn darnau bach. Mewn diwrnod, yfed 2 litr o ddŵr, gall annigonol annigonol o hylif effeithio ar y croen. Peidiwch â gwasgu'ch hun â diet caeth a bwyd blasus, mae hyn yn achosi gormod o orchudd. Yn y diet mae triniaeth ddefnyddiol - cnau, ffrwythau sych, siocled tywyll, peidiwch ag anghofio y ffrwythau ffres.
4 gelyn o harddwch benywaidd - diffyg cysgu, llwythi gormodol, dull anghywir y dydd
Mae'n dderbyniol gweithio am 16 awr yn ysbeidiol yn unig. Nid yw'n ddoeth cyfyngu'r diwrnod gyda'r nos, ond os yw'r gwaith mewn sifftiau, yna bydd angen i chi orffwys yn dda yn ystod y dydd.
5 gelyn o harddwch benywaidd - ffordd o fyw eisteddog
Mae'r corff wedi'i gynllunio ar gyfer mwy o weithgaredd corfforol. Er mwyn bwydo eich hun, mae angen i chi symud yn barhaus - i gario pwysau, i ddi-bendio a chlygu, i reidio, i redeg, i gerdded. Er mwyn cynnal harddwch ac iechyd, mae angen i'r corff gynnal y gyfundrefn fodur. Os nad ydych chi'n gweithio gydag ymdrechion corfforol, mae angen i chi ymgymryd ag addysg gorfforol i ddarparu ymarfer corff ar gyfer y corff.
6 gelyn o harddwch benywaidd - straen, straen emosiynol cyson
Arwyr mewn ffilmiau ar ôl i'r sioc dyfu'n helaeth ac yn tyfu llwyd. Mewn bywyd mae'n digwydd yr un ffordd, dim ond yn raddol. Ar ôl sioc ddifrifol, bydd hyd yn oed ferch iach a hardd yn edrych yn hŷn. Mae seicolegwyr yn argymell newid eu hagwedd tuag at amgylchiadau, os yw'n amhosibl newid yr amgylchiadau hyn. Mae gwraig yn cael ei drawsnewid gan wên ar wyneb agored a thawel. Edrychwch yn fanwl a byddwch yn gweld mai dim ond cwmwl yn y nefoedd yw cwmwl storm du.
7 gelyn o harddwch benywaidd - arferion gwael alcohol ac ysmygu
O alcohol, mae'r cymhleth yn dirywio, mae'n hyrwyddo cyflawnrwydd. Pan mae'n anodd rhoi'r gorau i alcohol, dylech osgoi diodydd cryf. Bydd amgen llai niweidiol yn winoedd sych o ansawdd da mewn symiau bach. Mae sigaréts yn gwenwyn pob system ac organ, gan arwain at gyflwr gwaethygu a chyflwr deintyddol. Mae'n well peidio â dechrau ysmygu. Mae sigaréts ac alcohol yn rhoi rhith dros dro, mae person yn cael ei dynnu sylw o broblemau, ond maen nhw'n cymryd mwy nag y maent yn ei roi yn gyfnewid.
8 gelyn o harddwch benywaidd - gofal amhriodol o edrychiad un
Yn aml, nid yw menywod, yn enwedig merched ifanc, yn meddwl am y canlyniadau ar gyfer ewinedd, gwallt, croen, ac arbrofi â'u golwg. Mae'r sylweddau ymosodol hynny sy'n cael eu cynnwys mewn cadwolion colur, asiantau cyrlio, llifynnau gwallt, yn effeithio'n negyddol ar yr edrychiad. Cofiwch, y harddwch gorau yw natur naturiol.
9 gelyn o harddwch benywaidd - esgidiau a dillad anghyfforddus
Mae'n ymddangos i'r fenyw y bydd esgidiau uchel a dillad tynn yn ei gwneud hi'n cain. Oherwydd y dillad tynhau neu'r symudedd anodd yn effeithio'n wael ar gyflwr y cymalau. Gall y rhagfeddiant ar gyfer dillad lle mae'r stumog yn agored ysgogi datblygiad afiechydon y system gen-gyffredin. A yw'n werth mynd i'r dioddefwyr oherwydd pleser amheus, i fod yn wrthrych i farn y dynion, ac weithiau'n bell o edmygu?
10 gelyn o harddwch benywaidd - gostwng gweithgaredd rhywiol
Yn gyffredinol, mae menyw yn cael ei chreu ar gyfer cariad a phrydas, os nad yw hi'n teimlo fel menyw, yna mae'r swyn a ffenineb o'i ddelwedd yn diflannu'n raddol. Yn aml, merched priod nad oes ganddynt broblemau gyda bywyd agos, llai o weithgaredd rhywiol. Rhaid datrys y broblem hon gyda phartner, ac weithiau mae angen help ar seicolegydd.
Gallwch ymladd yn gynhwysfawr â gelynion. I wneud hyn, mae arnoch angen ffordd o fyw egnïol, gan gymryd fitaminau, deiet cymwys, bydd hyn i gyd yn eich gwneud yn brydferth ac yn iach.