Sut i greu ynni benywaidd

Mae yna ddyddiau pan fydd egni'r mynydd yn cwympo. Ac weithiau mae'n rhaid i chi orfodi eich hun yn llythrennol i ddeffro yn y bore a gwneud eich hoff bethau.

A oes unrhyw wahaniaethau rhwng egni benywaidd a gwrywaidd? Wrth gwrs, ie! Nid yw popeth yn hawdd ei esbonio, fel unrhyw agwedd arall nad yw'n ddeunydd o'n bywyd, ond mae'n hawdd teimlo'n hawdd. Gall enghreifftiau o hyn fod yn enghraifft: dychmygwch fod gennych chi ffrog hyfryd yr ydych chi'n ei wneud yn anhygoel. Atebwch y cwestiwn yn onest, a wnewch chi bob amser deimlo'ch hun yn berffaith? Ffaith ddiddorol: weithiau ie, weithiau ddim. Ond pa newidiadau? Gwisg, gwisgo, steil gwallt yn gyfartal ... Ond hwyliau cwbl wahanol ac, o ganlyniad, delweddau a theimladau gwahanol. Os gallwn, mewn synnwyr da o'r gair, ddefnyddio ein merched, mae'n ein helpu ni i beidio â cholli mewn chwibanau bywyd anodd. Os yw'r cronfeydd wrth gefn ynni'n cael eu diffodd ac nid ydym yn meddwl eu bod yn eu hatgyfnerthu, mae'r sefyllfa fel a ganlyn: mae'n ymddangos bod popeth yn gwneud yn iawn, ond nid oes dim yn dod allan ac rydym yn unig yn rhoi'r gorau i fwynhau bywyd. Ble daw llawenydd?
Mae'n bwysig deall bod gan bob un ohonom ei ffordd ei hun i dynnu oddi wrth y byd o'n cwmpas y cryfder ar gyfer ein holl gyflawniadau. Ond mae rheol gyffredinol: mae angen ichi wrando arnoch chi, i ddeall beth yn union y gall fod yn dâl. Mae'n swnio'n syml, ond nid yw'n hawdd i'w weithredu. Er enghraifft, y sefyllfa hon, sy'n effeithio ar lawer o'r rhyw deg. Mae menyw yn teimlo bod angen iddi ymgolli â rhywbeth. Efallai ei bod hi'n flinedig ac os yw'n ceisio eich ateb yn onest yr hyn y mae hi ei eisiau arnoch, mae'n debyg y bydd hi'n deall bod angen diwrnod iddi ei wario yn ddidwyll sanctaidd. Ond nid yw wedi clywed ei lais mewnol yn llwyr ac yn dymuno pamper ei hun, mae'r wraig yn mynd ac yn prynu cacen. A wnaiff hi bleser i'r melysrwydd? A fydd yn ail-lenwi ei batri mewnol? Wrth gwrs, nid oes angen iddi orffwys, neu i'r gwrthwyneb, gweithgaredd, unigrwydd neu gyfathrebu, ffilm neu lyfr da, ffrog newydd neu ddyn newydd, ond nid yw hyn bob amser yn gacen. Gyda llaw, yn aml oherwydd mai'r bwyd yw'r pleser symlaf a mwyaf fforddiadwy i ni, neu efallai oherwydd nad ydym yn gwybod sut i wrando ar ein dymuniadau neu p'un a yw'n embaras meddwl amdanom ni a sut i ymlacio ein hunain, nid ydym yn gwneud ein cryfder. Nid yw canlyniadau agwedd o'r fath atoch chi'n anodd dyfalu.

Dymuniadau a Chyfleoedd
Er mwyn amsugno'r egni benywaidd angenrheidiol, mae angen i chi ddilyn eich dymuniadau. Yn wen, mae llawer o ferched yn ofni'r broses hon. Mae'n ymddangos iddyn nhw, os mai dim ond yn meddwl am eu "Rwyf eisiau", maen nhw'n anochel y byddant yn meddwl eu bod yn teithio i ynysoedd egsotig, bag na fyddant yn tynnu un cyflog, yn ffonio â cherrig o'r fath ei bod yn brifo edrych ar y llygaid ... Mae hyn yn ffantasi am dymuniadau. Mewn gwirionedd, os ydych chi'n meddwl am yr hyn yr hoffech chi yma ac yn awr, bydd pethau syml, ond dymunol iawn yn dod i'ch meddwl: te poeth mewn tywydd oer, y cyfle i gysgu yn ystod y dydd yn y glaw, sgwrsio am unrhyw beth gyda'ch person eich hun ac unrhyw le peidiwch â brysur, cerdded ar droed, treulio diwrnod i ffwrdd mewn pajamas. Mae yna lawer o opsiynau. Gallwch adfer eich bywiogrwydd yn unig trwy gysylltu â chi eich hun. A gallwch chi wirio a yw popeth yn iawn. Os oes gennych hwyl, yna dyma'r union beth sydd ei angen arnoch nawr.

Shershe la ... dyn
Mae cynrychiolwyr o'r rhyw arall hefyd yn effeithio ar ein barn ni, yn cytuno. Nid yw'n gyfrinach ei bod hi'n swynol pan fydd merch yn caru ac yn caru, mae hi'n swynol, pan fydd y merched yn dweud canmoliaeth, mae hi'n blodeuo fel Mai wedi codi, pan fyddant yn rhoi sylw iddi hi, mae hi'n llythrennol yn gorwedd uwchben y ddaear mewn ysbryd uchel. Ond mae yna drap lle yr ydym yn ein gyrru ein hunain ac yn gwastraffu ein hadnoddau. Nid yw llawer o ferched yn gwybod sut i fynd â'u hurddas, eu canmoliaeth, i roi sylw dynion. Er enghraifft, mae yna ferched o'r fath sy'n hedfan ar eu hadenydd, os yw dyn gerllaw, ond maen nhw'n colli dewrder yn llwyr pan nad oes neb i'w garu neu pan na roddir sylw iddynt ... Y camgymeriad safonol yw clywed canmoliaeth ac yna anghofio amdano, aros am un newydd, peidiwch ag aros a chael gofid. Os dywedwyd wrthyf ddoe eich bod chi'n edrych yn wych, rhowch ef i chi eich hun y diwrnod canlynol, cofiwch eich bod yn annwyl, hyd yn oed os na fydd neb yn dweud hynny. Mae "sglodion" sy'n eich helpu i ddysgu peidio â cholli canmoliaeth. Meddyliwch am boced dychmygol bach. Ware yno yr holl wenu, geiriau braf o'r rhyw arall. Cyn gynted ag y teimlwch fod egni'n rhedeg allan, yn gyfoed i mewn i'r poced ac yn "mynd allan" ei gynnwys, fe welwch y bydd atgofion a gwrthdroi er cof am eich rhinweddau yn dâl pwerus o bositif. Felly mor hawdd? Ie, ac mae'n gweithio!

Byddwch weithiau'n hunanol
Y lleiaf costus o ran cyllid, ond y ffordd bwysicaf o ailgyflenwi grymoedd menywod yw caniatáu i chi eich hun y moethus o fod ar eich pen eich hun. Ymddengys fod hyn yn dda? Wedi'r cyfan, rydym yn anelu at dreulio mwy o amser gyda'r teulu, gydag anwyliaid ac anwyliaid. Ie, mae'n. Ond hyd yn oed os byddwch chi unwaith yn wythnos yn dod o hyd i amser yn unig i chi'ch hun, nid yw'n golygu eich bod chi'n bradychu rhywun neu ddim yn hoffi eich hanner a'ch plant eraill. Rydych chi'n gwybod, fel mewn jôc: un fenyw, gwraig hardd, hardd, hyfryd a mam llawer o blant, roedd gan bob un amser, ond roedd ganddi ddieithrwch. Unwaith yr wythnos gwahoddodd warchodwr babanod, a chymerodd flwch o'i hoff losin siocled, cwpan o goffi a chau am hanner diwrnod mewn ystafell gyda chwmni teledu. Pan fydd y plant yn taro arni, roedd hi'n gweiddi: "Peidiwch â phoeni fi, plant, rydw i'n gwneud mam da i chi ..." Peidiwch â bod ofn troseddu y rhai sydd am fod ar eu pen eu hunain. Mae hyn yn hanfodol ar gyfer adfer ynni.

Nid yw heddluoedd yn bresennol! A yw hyn yn gyfarwydd?
Peidiwch â bod yn rhy ofn i hyn a cheisio stondin eich hun am unrhyw bris. Efallai, gyda rhwystr emosiynol o'r fath, mae'r corff yn eich hysbysu bod angen i chi newid rhywbeth mewn bywyd ac rydych chi'n barod ar ei gyfer. Mae seicolegwyr yn dweud bod newidiadau yn digwydd oedi. Ac mae'n wir. Ddim mewn eiliadau o ffwd a megaweithgarwch. Yn wir, yn yr eiliadau hynny pan fyddwch chi'n gollwng eich dwylo ac yn deall na allwch chi ddim yn union fel yr oeddech chi'n byw. Ar y naill law, mae'n ofnus nad yw'r fersiwn newydd o ddatblygiad y plot ar y gorwel wedi ymddangos eto, ond peidiwch â rhedeg mewn gwahanol gyfeiriadau, aros, gwylio a phenderfynu sut i ddatblygu eich bywyd ymhellach, yn dod yn syth.

Mewn corff iach - meddwl iach
Fel y gwyddoch, mae menyw yn hardd mewn dau achos: heddiw a bob amser! Mae ein corff, iechyd, harddwch yn adlewyrchiad o'r hyn sy'n digwydd y tu mewn. Ond serch hynny, nid yn unig ein teimladau, emosiynau a phrofiadau - drych yr edrychiad, gall cyflwr y corff hefyd effeithio ar yr hwyliau. Ceisiwch ddod o hyd i chwaraeon (neu dim ond gweithgaredd corfforol) yr hoffech chi: pwll nofio, teithiau cerdded gyda'r nos, ymarferion gyda phwll hula, beicio, sgïo mynydd neu ddŵr, syrffio neu sglefrfyrddio. Byddwch yn siŵr eich bod yn rhoi eich ffitrwydd o leiaf awr yr wythnos. Fe welwch y bydd y dirywiad mewn dim ond awr yn troi i mewn i egni egni. Bydd gan bob merch lawer o egni creadigol, cadarnhaol, cariad, hyd nes ei bod yn colli'r gallu i gael ei synnu. I ni heddiw, mae popeth mor gyfarwydd, mor gyffredin, mor glir. A dyna pam mae bywyd weithiau'n dod mor ffres. Cofiwch eich hun fel merch fach, edrychwch ar y byd gyda'i llygaid. Pa mor anhygoel mae'r haul yn adlewyrchu yn y pwdl, pa laswellt llachar yn y gwanwyn, sut mae'n arogli'n ddeniadol gartref, pa mor falch ydych chi eisiau chwerthin wrth eich ffrindiau agos. Gadewch i'r ferch chwarae ychydig weithiau. Nid yw hi'n cwyno am y diffyg ynni a bydd yn falch o rannu ei hwyliau ac egni ysgubol gyda chi!

Mae bywyd gydag ystyr yn bwysig
Mae llawer o bobl yn meddwl mai dyma'r hyn y bydd y disgynyddion yn ei ddweud amdanom ni. Mewn gwirionedd, yr ystyr yw gwneud bywyd bob dydd. Llenwch ef eich hun: coginio am hwyl, creadigrwydd, cerdded, gweddïo, meddyliwch am y da, diolch i'r bydysawd am yr hyn sydd gennych. Mae'n syml iawn, dde? Ond os ydych chi'n ceisio byw, yn anhygoel bob munud, ar ddiwedd y dydd rydych chi'n teimlo'n rhyfeddol, ac nid blinder. Felly rydyn ni'n mynd y ffordd iawn.