Meddyginiaethau gwerin sy'n helpu i wella golwg.
Troi o'r llygad.
Ffordd o baratoi: 5 llwy fwrdd o laswellt o swyn i'w lenwi gydag un litr o ddŵr berw ac o fewn 3 awr i ganiatáu mynnu. Cymerwch yn fewnol, hanner gwydr, dair gwaith y dydd.
Broth o gwnrose.
Paratoad: mae dwy lwy fwrdd llongau rhosyn wedi'u dywallt i mewn i un gwydr o ddŵr poeth a'u berwi am bum munud. Yna dylid ei hidlo, a chymerwch y tu mewn i hanner cwpan, ddwywaith y dydd.
Addurno sicory.
Paratoad: 3 llwy fwrdd o gicory arllwys 400 ml o ddŵr. Peidiwch hi am bum munud, yna gadewch iddo dorri am hanner awr. Yfed cawl wedi'i goginio trwy gydol y dydd. Mae'r cwrs ar wella gweledigaeth yn para un mis.
Addurniad o angerddwr (angerddwr).
Paratoi: mae 3 llwy fwrdd o blodyn angerdd yn arllwys dau sbectol o ddŵr. Dylai Boil fod am hanner awr. Cymerwch drwy gydol y dydd. Ni ddylai'r cwrs triniaeth barhau mwy na mis.
Addurno llus.
Gellir ei ddefnyddio ar gyfer farsightedness a nearsightedness. Paratoi: 1 cwpan o ddŵr berwedig arllwys 2 llwy de o ddail laser. Mae'r cawl wedi'i chwythu am 1 awr, wedi'i hidlo. Dylech gymryd hanner cwpan, ddwywaith y dydd.
Cymysgedd o capsicum, sage ac eleutherococcus.
Paratoad: dwy lwy fwrdd o gynhwysion, wedi'u cymysgu mewn rhannau cyfartal, arllwyswch un gwydr o ddwr, berwch am bum munud. Ar ôl hidlo ac yfed hanner gwydr, ddwywaith y dydd.
Addurniad o fagwydd.
Paratoi: mae dau lwy fwrdd o ffrwyth llugaeron yn arllwys un cwpan dŵr berwi a berwi am ychydig funudau. Ar ôl hanner awr, mynnu a straen. Yfed hanner y gwydr, ddwywaith y dydd.
Addurno gwair gwenith.
Fe'i defnyddir i wella gweledigaeth. Paratoad: mae pedair llwy fwrdd o wreiddod rhizome sych wedi'i falu yn arllwys litr o ddŵr a'u berwi nes bod chwarter yr hylif wedi anweddu o'r broth, sydd ar ôl iddo gael ei hidlo a'i gymryd ar lwy fwrdd bedair gwaith y dydd.
Infusion llysieuol.
Cymysgwch fwynog, persli, eliffant, crosen, llugaeron, rhisgl pinwydd, pysgod pysgnau a hadau grawnwin mewn rhannau cyfartal. Paratoi: mae tair llwy fwrdd o'r cymysgedd yn arllwys dwy sbectol o ddŵr poeth a berwi am 5 munud. Mynnwch am tua 20 munud a straen. Mae angen i chi yfed un gwydraid am ddiwrnod. Mae'r cwrs yn para 3 mis.
Planhigion, gwartheg, mintys a milltiroedd.
Cymysgwch mewn rhannau cyfartal, yn union 50 gram, deilen plannu, gwreiddyn, millennial a mintys. Paratoad: Mae 3 llwy fwrdd o'r cymysgedd yn tywallt hanner litr o ddŵr a'i berwi am tua 20 munud. Mynnwch hanner awr a straen. Yfed hanner gwydraid dair gwaith y dydd. Bydd y cwrs yn para am dair wythnos yn union.
Addurniad gan y famwort.
Mae'n helpu i gryfhau'r swyddogaeth weledol. Paratoad: 1 llwy fwrdd o famwraig sych wedi'i dorri yn tywallt gwydraid o ddŵr berwedig, ac yna ei osod yn brew am 40 munud, ar ôl hidlo. Cymerwch 1 llwy fwrdd dair gwaith y dydd. Oherwydd bod y famwraig yn hysbys am ei eiddo lliniaru, mae'n well yfed trwyth ar ôl cinio, tuag at nos.
Tincture o winwydd magnolia Tseiniaidd.
Mae'r darn hwn yn ddefnyddiol fel ffordd o wella swyddogaeth weledol y llygaid â myopia a hyperopia. Dull paratoi: o un rhan o winwydd magnolia (ffrwythau) a thair rhan o 70% o alcohol yn paratoi'r darn. Cymerwch stumog wag, tair awr y dydd, 30 yn diflannu. Mae triniaeth yn para tair wythnos.
Codwyd corsen y gae, juniper, gwort a chwn Sant Ioan.
Cymysgwch 25 aeron o juniper, 1 llwy fwrdd o wort Sant Ioan, 1 llwy fwrdd o horsetail a 30 o aeron o god yn codi. Y dull o baratoi: arllwyswch y casgliad a gafwyd hanner litr o ddŵr a'i berwi am draean o'r awr. Yna straenwch a chymerwch hanner gwydr, dair gwaith y dydd.
Gall y ffyrdd gwerin uchod, sy'n helpu i wella gweledigaeth, atal y broses o ddirywiad o'r swyddogaeth weledol a'i dychwelyd i gyflwr norm. Fodd bynnag, mae'n llawer haws atal dirywiad mewn gweledigaeth na chyrchfan i brosesau adferol. Nesaf, bydd y cyhoeddiad yn disgrifio'r dulliau a ddefnyddir i warchod y weledigaeth.
Argymhellion cyffredinol i bawb.
Gadewch i'ch llygaid ymlacio.
Er mwyn i'r llygaid ymlacio, mae angen i chi sefyll yn yr awyr iach neu o flaen ffenestr gyda wyneb wedi'i godi i'r haul a llygaid caeedig. Yn y sefyllfa hon, mae angen i chi aros am bum munud. Mae golau haul yn y ffurflen hon yn gwella gweledigaeth. Mae pobl sy'n treulio llawer o amser dan do heb golau haul yn dueddol o fod â phroblemau golwg.
Goleuo'r ystafell.
Gall mwy o bobl ddarllen ac ysgrifennu pellter o ryw 50 centimedr ar gyfer lamp 40-wat. Os bydd y gwaith yn digwydd gyda'r nos, yna mae angen goleuo'r ystafell yn llwyr, gan fod y newid o oleuni i'r tywyllwch yn niweidiol iawn i'r llygaid. Os yw ychydig yn fwy cywir, nid oes gan y disgybl amser i ymateb yn gywir i newid cryf mewn goleuo ac, o ganlyniad, mae'r weledigaeth yn disgyn.
Darllen yn gorwedd.
Wrth ddarllen cyn mynd i gysgu yn y sefyllfa dueddol, mae'r llygaid yn dod yn ddifrifol iawn, ac mae'r wladwriaeth hon yn parhau yn y freuddwyd, hynny yw, nid yw'r llygaid yn gorffwys, sydd hefyd yn cael effaith andwyol ar weledigaeth.
Ymarferion anadlu.
Gwnewch ymarferion anadlu a fydd yn ysgogi llif y gwaed i'r llygaid. Ar gyfer hyn, yn sefyll o flaen ffenestr agored neu ar y stryd, cymerwch ychydig o anadliad dwfn ac ewch allan sawl gwaith. Ar ôl anadl ddwfn, daliwch eich anadl. Ymhellach, heb esgusodi, mae angen blygu, pen-gliniau ar yr un pryd yn cael eu plygu, ac mae'r pen yn cael ei ostwng i'r lefel islaw'r galon. Yn y sefyllfa hon, rhaid i chi sefyll am o leiaf bum eiliad, sythu, exhale ac ailadrodd yr ymarfer hwn sawl gwaith.
Gemau chwaraeon.
Yn ddefnyddiol ar gyfer golwg, mae gemau fel tennis bwrdd, badminton a gweithgareddau chwaraeon diddorol eraill.