Ffrwythau a llysiau blasus juw yw'r anrheg mwyaf rhyfeddol o natur y fam. Mae'r ffaith eu bod yn cynnwys llawer o faetholion gwerthfawr, mae pawb yn gwybod. Felly, nid yw'n anodd dyfalu sut i fwydo plentyn fel ei fod yn tyfu'n well. Cynnig mwy o lysiau a ffrwythau ar unrhyw ffurf! Fodd bynnag, y broblem yw sut i berswadio'r plant i'w bwyta.
Cychwyn. Mae gan y plentyn ymdeimlad mwy datblygedig o flas na gweledigaeth a gwrandawiad. O wythnos gyntaf bywyd mae ei syniadau blas yn "hyfforddedig". Mae'r plentyn melys yn ymateb yn bositif. Nid yw hallt, sour a chwerw yn rhoi llawenydd arbennig iddo. O'r dyddiau cyntaf mae'n rhaid i'r plentyn fod yn hunangynhaliol mewn maeth. Os nad yw'n dymuno bwyta, ni ddylech orfodi iddo fwydo. Mewn plant ifanc, y greddf goroesi genedigol, sy'n dangos ei hun nid yn unig gyda newyn, ond hefyd â gormod o fwydo. Gan ei bod yn aml yn cael ei ddweud yn iawn, mae'r corff yn gwybod beth sydd orau iddo.
Natur yn hytrach na chemeg. Dylai'r arwyddair hwn fod yn brif beth i rieni wrth ddewis bwyd i blentyn, os ydynt am iddo dyfu'n well. Yr opsiwn delfrydol yw tyfu llysiau a ffrwythau ar eich plot preifat eich hun. Os nad yw hyn yn bosibl, rhowch flaenoriaeth i gynhyrchion sy'n cael eu nodi fel "cynnyrch sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd". Wrth ategu plant ifanc iawn, ceisiwch brynu cynnyrch enw da iawn i gwmnïau byd enwog. Mae cwmnïau cyfrifol y cae ar gyfer tyfu llysiau a ffrwythau i ffwrdd o ganolfannau diwydiannol a llwybrau trafnidiaeth, fel nad oes ganddynt unrhyw gysylltiad â "chemeg". Mae cyfansoddiad cemegol y pridd y maent yn tyfu arno, yn ogystal â'r hadau yn cael eu dethol a'u dadansoddi'n ofalus. Nid yw'r planhigfeydd "plant" yn defnyddio plaladdwyr a chwynladdwyr. Defnyddir gwrteithiau yn wreiddiol o darddiad biolegol yn unig, mae gwasgu'n cael ei berfformio â llaw, ac mae pryfed "defnyddiol" yn cael eu denu i ymladd â phlâu - er enghraifft, gwiailod. Gwneir hyn i gyd er mwyn ansawdd anhygoel lân y cynnyrch.
Alergedd bwyd. Mae alergen y plentyn cyntaf yn fwyd. Dim ond ar ôl peth amser mae yna adwaith i alergenau anadlu. Mae alergedd bwyd yn aml yn digwydd ymhlith plant 2 i 3 mis oed. Mae'r grŵp cynnyrch yn cynnwys y cynhyrchion mwyaf alergaidd canlynol:
- Citrws: lemwn, calch, oren, mandarin, grawnffrwyth.
- aeron: mefus, mefus, cyrens, mafon, ffawydd, grawnwin.
Wrth gwrs, mae popeth yn dibynnu ar drothwy sensitifrwydd unigol y plentyn. Gall yr alergedd fod hyd yn oed ar afal neu moron. Ar ôl bwyta, gall bwydydd alergaidd achosi dolur rhydd, chwydu, gwastad a brech. Weithiau bydd y symptomau yn anhawster i anadlu, trwyn a thwynwch. Mae symptomau alergedd bwyd yn amlwg o hanner awr ar ôl cymryd alergen hyd at dri diwrnod. Felly, pan welwch arwyddion o fregusrwydd i adweithiau alergaidd, mae angen i chi ehangu bwydlen y plentyn ac unwaith yr wythnos ychwanegwch elfen newydd o'r diet yn raddol. Y peth gorau yw defnyddio cynhyrchion gyda'r risg isaf o alergedd ar gyfer bwyd babi. Nid yw'r prydau mwyaf diogel yn cynnwys glwten, llaeth, wyau, soi, cadwolion, llifynnau, blasau synthetig, melysyddion neu siwgr. Gellir cymysgu cynhyrchion diogel gyda chynhyrchion a allai achosi amheuaeth o alergedd, gan leihau'r tebygolrwydd y bydd ymateb negyddol. Er enghraifft, penderfynasoch ychwanegu moron i'ch deiet am y tro cyntaf. Er mwyn peidio â "baffle" yr organeb ifanc â bwyd anghyfarwydd, gallwch gymysgu moron â chynnyrch sydd eisoes yn gyfarwydd, er enghraifft - gyda thatws. Yn y cam nesaf, gellir disodli moron â phwmpen, gan adael y tatws - ar yr amod nad oedd unrhyw arwyddion o anoddefiad neu alergedd bwyd i foron yn yr wythnos flaenorol. Pan ddefnyddir y corff i gyfuniad o bwmpen a thatws, gellir ychwanegu'r elfen newydd ganlynol atynt. Er enghraifft, aderyn. Ac yn y blaen. Dylid gwahardd bwydydd amheus o'r diet am gyfnod o flwyddyn o leiaf.
Cam wrth gam. Nid bob amser yw'r sudd cartref a thatws mwdog yw'r ateb gorau o ran bwydo plant ifanc. Hyd yn oed os ydynt yn cael eu tyfu yn ôl rheolau traddodiadol ffermio organig. Mae'n ymwneud â'r dewis cywir neu anghywir o fathau. Nid yw'n gyfrinach fod gwahanol fathau o afalau yn cael crynodiadau gwahanol o sylweddau, megis asidau a siwgrau. Ddim bob amser ar ein llain o dir rydym yn tyfu y mathau o blanhigion lleiaf alergenaidd a melys. Felly, wrth fwydo, mae angen i chi fonitro ymateb y plentyn, hyd yn oed ar gynhyrchion cartref. Mae'n bosibl y bydd yn rhaid i chi newid i gynhyrchion gorffenedig. Bu gweithgynhyrchwyr bwyd babanod am ddegawdau yn astudio'r mathau mwyaf addas o lysiau, ffrwythau ac aeron. Maent yn sicrhau bod eu cynhyrchion yn feddal iawn i'r blas ac nid yw'n llidro llwybr gastroberfeddol cain plant. Dewisir y mathau mwyaf melys sydd â chynnwys asidedd isel, gyda chynnwys uchel o fitamin C, macro- a microelements gwerthfawr i'w trin. Fel ar gyfer llysiau, mae'r plentyn yn cael ei ddefnyddio i flasu'n well os byddwch chi'n dechrau bwydo ychydig bach o biwre ynghyd â llaeth y fron.
Pleser mewn sawl ffordd. Mae cymeriant bwyd ar y cyd yn gwasanaethu nid yn unig i ddiffyg newyn. Mae hon yn ddefod go iawn, wedi'i gynllunio i dreulio amser da gyda'r teulu cyfan. Ni ddylai bwydo plentyn fod yn gysylltiedig â "frwydr" ar gyfer pob llwy fwyta ac yn seiliedig ar emosiynau negyddol. Nid yw'r plentyn yn anifail, ni ellir ei hyfforddi. Mae'n bwysig bwydo awyrgylch dymunol i'r plentyn. Trwy gyflwyno cynhyrchion newydd (yn enwedig ar ôl y diet llaeth), dylech ddeall ei fod yn cymryd amser i'r plentyn gael ei ddefnyddio i flas, arogl a gwead newydd bwydydd anhysbys. Os nad yw'n dymuno bwyta'r holl gawl neu'r sudd ar y dechrau, dylai rhieni ddangos amynedd a rhoi iddo ddarnau llai o brydau newydd, ond yn amlach. Mae'r broblem hon a'r dulliau ateb hefyd yn berthnasol i blant hŷn. Mae hefyd yn bwysig cynnal diet cyson ac nid yw'n caniatáu byrbrydau rheolaidd. Wedi'r cyfan, mae cymaint o ffyrdd eraill o roi pleser mewn bywyd, heb fod yn gysylltiedig â bwyd blasus.
Nid oedolion yn unig yn bwyta gyda'u llygaid. Mae ein plant hefyd yn rhoi sylw manwl i liw bwyd, atyniad pecynnu, ar gyllyll a ffyrc, platiau a photeli a ddefnyddir ar gyfer eu bwydo. Felly, er mwyn gwella archwaeth y plant, gadewch i ni drefnu cwpanau, llwyau, platiau'n hyfryd. Bydd hyn yn denu sylw ymchwilwyr ifanc, a bydd yr amser bwyta'n dod yn bryd cyffrous. Er bod yna ddweud nad ydynt yn chwarae gyda bwyd, ond mae'n foesol yn ddarfodedig. Yn enwedig mewn perthynas â phlant ifanc. Mae hyn yn helpu nid yn unig i'w bwydo, ond mae hefyd yn ysgogi datblygiad y plentyn. Ar ôl ychydig, mae pranks hyfryd yn ystod pryd bwyd yn datblygu mwy o ryddid mewn plant. Yn ogystal, byddant yn gyflym a chyda phleser yn dysgu prydau newydd, hyd yn oed os nad yw'r mwyaf blasus, ond yn ddefnyddiol. Yn y blynyddoedd cynnar, ni ddylech ofyn i'r plentyn fod yn foddhaol ar y bwrdd, oherwydd mae gwneud cais o'r fath yn rhy anodd iddo. Gadewch i'r babi fwyta bwyd gyda'i ddwylo, ond gyda chwaeth.
Celf dylunio. Os nad yw plentyn yn hoffi rhai llysiau a ffrwythau, nid dyma ddiwedd y byd. Yn hytrach na'i darfu arno wrth fwyta, mae'n well dangos eich dychymyg y tro nesaf. Gallwch droi at driciau bach - i goginio'r un cynhyrchion, ond mewn ffurf wahanol. Nid oes angen mwgwdio llysiau o dan hoff brydau'r plentyn. Gallwch addurno'r bwrdd gyda cherfiadau artistig o ffrwythau a llysiau, a fyddech cystal â'r llygad a chyffroi'r dychymyg. Daeth y dull addurno hwn i Ewrop o wledydd Asiaidd, lle mae ganddo hanes o 1000 mlynedd. Yn y lle cyntaf, mwynhau'r lleiniau, roedd y prydau hynod o flas wedi'u mwynhau. Ond nid yw eich babi yn dywysog neu dywysoges bach? Wrth gwrs, bydd yn rhaid i'r celf hon ddysgu. Yn y Deyrnas Gwlad, er enghraifft, mae'r ddisgyblaeth hon wedi'i gynnwys hyd yn oed yn y cwricwlwm ysgol genedlaethol, o'r ysgol gynradd i brifysgolion, ac mae'n ddewisol. Daeth y sôn gyntaf am y cerfiad ffrwythau o lysiau a ffrwythau o Tsieina, ac mae'n cyfeirio at amseroedd y llinach Tang (618 - 906). Ond syrthiodd y ffyniant go iawn o batrymau cymhleth o gerfio o anrhegion natur yn ystod teyrnasiad Brenhinol y Cân (960 - 1279). Yn y bedwaredd ganrif ar bymtheg, diolch i ŵyl Lei poblogaidd, adawodd gampweithiau giatiau'r palas. Daeth celf cerfio yn boblogaidd ymhlith y dosbarth canol. Hyd yma, mae ffantasïau o ffrwythau a llysiau nid yn unig yn pwysleisio blas y prydau, ond hefyd yn rhoi harddwch gwych o addurno byrddau.
Wrth gwrs, nid oes raid i rieni geisio mor galed. Ond i ddangos ychydig o ffantasi, mae'n bendant ei werth. I ddechreuwyr, bydd yn anodd addurno'r cerfiadau gyda rhoddion natur. Felly, rydym yn argymell cychwyn yr ymarfer gyda "ffurflenni mawr". Er enghraifft, gyda watermelons, papaya, melon, pinafal, zucchini, pwmpen. Mae eu maint enfawr a chig meddal, blasus yn gadael lle enfawr ar gyfer creadigrwydd. Yna gallwch chi fynd at ddeunydd mwy cymhleth: afalau, ffisys, moron, pupur, ciwcymbr, winwns werdd. Gellir addurno campweithiau, fel rheol, gyda gwyrdd. I greu cyfansoddiadau hardd bydd angen set o offer arbennig arnoch chi. Y prif offer yw cyllyll ar gyfer torri llysiau a ffrwythau, gyda llafnau tenau, serrated a thaen crwn. Bydd y cerfluniau llysiau a ffrwythau hyn, wrth gwrs, yn dod â llawenydd i'r plentyn, yn ysgogi ei chwilfrydedd a'i awydd.
Nid yw bwydo plentyn fel ei bod yn tyfu yn well yn dasg ddibwys. Yn ystod y misoedd cyntaf a hyd yn oed blynyddoedd, mae angen gwneud diet y plentyn yn fwy amrywiol. Bydd dyluniad anarferol o brydau a chwaeth newydd yn helpu i ffurfio arferion priodol mewn bwyd. Mae cymryd rhan mewn paratoi, paratoi ac addurno bwyd yn llawer mwy diddorol na bwydo goddefol y plentyn.