Mae mwy o brotein na chysgodlysiau, a hyd yn oed y corff yn haws i'w dreulio? Mae hyn i gyd yn ymwneud â spirulina - yr alga glas-las gwyrdd, y gwyddys ei eiddo yn gyntaf i'r Aztecs. Mae cyfansoddiad biocemegol spirulina mor unigryw nad yw caeau ei gymhwysiad ymarferol yn gyfyngedig i'r diwydiant bwyd a cosmetoleg - maent yn cael eu defnyddio mewn meddygaeth. Ac nid oes unrhyw beth syndod, gan mai dim ond 100 gram o Goedwig Brenhinol Spirulina sych sy'n cynnwys hyd at 70% o brotein pur. Dyma'r arweinydd absoliwt wrth ganolbwyntio ymysg pob cynnyrch o darddiad planhigyn.
A beth yn ymarferol?
Yn ychwanegol at ei briodweddau proffylactig (yn arafu'r broses heneiddio ar y lefel intracellular), mae spirulina yn gwbl anhepgor i bobl â chlefydau'r system dreulio. Yn gyntaf, mae priodweddau adnabyddus yr algâu hwn yn cyfrannu at gael gwared â thocsinau o'r corff. Yn ail, mae spirulina yn gynnyrch effeithiol nid yn unig ar gyfer adfer microflora coluddyn, ond hefyd ar gyfer lleihau'r risg o fetastasis canser.
Yn syndod, ond yn wir
Mae diabetics hefyd yn gwerthfawrogi effaith iachau spirulina: profir bod lefel siwgr y gwaed wedi gostwng yn sylweddol ar ôl 6 wythnos o fwyta. Y dos therapiwtig ar yr un pryd yw dim ond 2 gram, a'r pecynnau spirulina Mae Coedwig Brenhinol yn ddigon i 50 o dderbynfeydd. Os yw'r nod - atal arthritis (a'r alga hon yn rhagorol ymdopi â rôl yr ymladdwr â chlefyd y galon), yna mae'r ddos safonol yn ddim ond 1 gram cyn ei fwyta.
Sut mae hyn yn bosibl?
Felly, beth mae hyn yn cynnwys Spirulina, sy'n ei alluogi i gael ei ystyried yn iawn, mae'n rhaid bod pawb yn gofalu am eu hiechyd? Yn ychwanegol at y fitaminau PP, B2 a B6, mae'r darn o'r alga glas-las gwyrdd hwn yn gyfoethog mewn cyanocobalamin "swynedig" - yr unig un o'r fitaminau sy'n toddadwy mewn dŵr sy'n gallu cronni yn y corff. Yn ymateb i B12 fel hematopoiesis, ac am sicrhau gwaith yr afu - yn atal steatosis. Mae spirulina yn gyfoethog ac mae ffolacin yn fitamin sy'n gyfrifol am normaleiddio swyddogaethau'r system imiwnedd - yn ogystal â gwrthocsidyddion naturiol. Yn arbennig, fitamin E, sy'n hyrwyddo atal hypovitaminosis yn weithredol. Ar ben hynny, mae Spirulina yn gynnyrch sy'n bodloni angen person am gynnal a chadw potasiwm, calsiwm a ffosfforws bob dydd. Ac mewn 1 kg o moron 10 gwaith llai caroten nag yn spirulina Royal Forest.
A oes unrhyw wrthdrawiadau
Yn syndod, nid yw'r postio traddodiadol o "gynhyrchion cyffredinol yn bodoli" yn achos spirulina yn gweithio. Yr unig grŵp o bobl y mae'r alga hon yn ei wahaniaethu'n unigol yw perchnogion anhwylderau metabolaidd prin o asidau amino (oherwydd presenoldeb ffenylalanin yn y cyfansoddiad biocemegol). Hefyd, bydd angen ymgynghori â'r meddyg sy'n mynychu'r clefyd cronig yn yr arennau a'r pwysedd gwaed uchel ar y dosau o spirulina y gellir eu derbyn.
I arbed ar cosmetolegwyr a maethegwyr?
Cadarnheir y cyfanrwydd o spirulina nid yn unig gan nodweddion therapiwtig neu proffylactig. Bydd yn gwerthfawrogi hi a chefnogwyr gweithdrefnau adfywio: yn gyntaf, mae'r darn o'r algâu hwn yn ddelfrydol ar gyfer amnewidiad wythnos ar gyfer hufen nos maethlon; Yn ail, - gyda masgiau gwallt spirulina rheolaidd, mae'r perygl y byddant yn gostwng yn gostwng ac yn gwella elastigedd. Ar ben hynny, fel atodiad bwyd, mae spirulina yn addas hyd yn oed i'r rheini a hoffai golli gormod o bwysau, ond nid ydynt am wastraffu amser i ymgynghori â maethegwyr. Mae'r ateb yn dderbyniad dyddiol mewn dos dogn nad yw'n fwy na 3 gram. Yr effaith ddisgwyliedig yw normaleiddio metaboledd, gwella gwaith y coluddyn a'r afu, gan ddileu tocsinau o'r corff a dileu gormod o bwysau am gyfnodau o hyd at 1-2 mis.