Mae microulgae glas-gwyrdd yn Spirulina. Mae ei ffibrau'n cael eu coilio i mewn i esgyrn gelwir, ar yr un pryd planhigyn sy'n gallu ffotosynthesis, ac ar yr un pryd â bacteriwm. Yn ei natur, caiff ei ddosbarthu mewn llynnoedd alcalïaidd (Affrica, Mecsico, Tsieina). Mae'n tyfu'n eithaf cyflym, gallwch ddweud erbyn yr awr. Ar wyneb y dŵr, mae spirulina'n ffurfio masau trwchus, ond os byddant yn dod yn ddigon dwys i beidio â throsglwyddo'r golau sy'n angenrheidiol ar gyfer ffotosynthesis, yna mae twf yr algae hyn yn dechrau stopio. Mae yna hefyd ffermydd spirulina, lle mae màs o algâu yn gymysg â llafnau sydd wedi'u cynllunio'n arbennig er mwyn peidio â arafu'r twf. Ac o ganlyniad, mae algâu yn tyfu mor gyflym eu bod yn fwy na chnydau amaethyddol, hyd yn oed corn a ffa soia. Mae'r gyfradd mor drawiadol bod y Cenhedloedd Unedig yn ei brosiectau i fynd i'r afael â newyn yn galw spirulina i fwyd y dyfodol. Os ydych chi'n meddwl amdano yn ddamcaniaethol, yna gall pwll bach fwydo poblogaeth o 60,000 o bobl.
Wrth greu atchwanegiadau maeth, mae'r algae hyn yn cael eu sychu, yna'n cael eu pwyso, gan nad yw spirulina yn ei gyflwr naturiol yn cael ei gadw am amser hir. Ac yn y ffurf sych, ers y cyfnod hynafol, fe'i defnyddir i yfed. Mae yna farn bod gan spirulina eiddo meddyginiaethol, a dechreuant ddysgu o'r amser y daethon nhw'n gyfarwydd â bywyd y llwyth cwn sy'n byw yn Affrica ar lan Llyn Chad. Gan ei fod yn troi allan, mae'r llwyth yn bwydo'n gyson ar spirulina. Mae cynrychiolwyr y llwyth yn casglu'r planhigyn hwn o arwyneb y llyn, sychwch hi yn yr haul, yna gwnewch gacennau ohono - "dihe". Mae'r cynnyrch hwn yn sail i'r saws, y maent wedi'u hamseru gyda seigiau arbennig, wedi'u paratoi o bras. Mae'r "dihe" sych yn ddaear, yn arllwys y dŵr, yn gorchuddio â halen, ychwanegwch tomatos a pheppys chili. Os ydych chi'n credu'r Affricanaidd, yna mae "dihe" yn eu disodli a'u pysgod, a hyd yn oed cig? pe na bai hela neu bysgota yn llwyddiannus.
Mae'n ymddangos nad yw gwerth maetholiad spirulina yn llai na llaeth, wyau na llaeth, gan ei fod yn cynnwys 70% o'r protein sy'n cynnwys yr holl asidau amino y mae eu hangen ar berson. Mewn cig eidion, gan ei fod yn troi allan, mae protein yn llai na thair gwaith. Mae'r protein a geir mewn spirulina yn llawer haws ac yn gyflymach wedi'i gymathu gan yr organeb dynol oherwydd strwythur arbennig celloedd yr alga hwn.
Mae disgrifiadau hysbysebu o atchwanegiadau dietegol gyda phresenoldeb spirulina yn addo i'r prynwyr colli pwysau am 20 diwrnod, ac mae'r pwysau, yn ôl addewidion, os ydych chi'n cymryd y cyffur hwn, dylai gostwng 6-15 kg, ac adneuon braster ardal vyagodnichnoy ac abdomen am 40 diwrnod. Mewn gwirionedd mae'r cwestiwn yn codi: beth yw'r sylweddau cemegol sy'n dod i mewn i spirulina sy'n ysgogi'r canlyniad hwn?
Yn ogystal â phrotein, mae spirulina yn cynnwys tua 2000 o sylweddau gweithredol - mae'n fitaminau, asidau iamino, a mwynau ac ensymau. Mae'r cynnwys glycogen yn sicrhau bod y corff yn cynhyrchu ynni, mae tyrosin yn arafu yn heneiddio ac yn atal grawnu, mae cystin yn rheoleiddio cyflwr y pancreas, mae arginin yn glanhau gwaed rhag tocsinau'r ishlaks, mae thiamin yn cryfhau'r system nerfol. Mae'r sylwedd gweithredol gwerthfawr vpiririna yn cael ei ystyried yn ffycocyanin - mae'n pigment angenrheidiol ar gyfer celloedd algaidd, a diolch i ffotosynthesis. Mae ffycocyanin mewn dyniaethiaeth yn dangos ei hun fel gwrthocsidydd pwerus, sy'n gallu atal datblygiad celloedd canser. Felly, defnyddir spirulina wrth drin afiechydon o'r fath fel anemia a salwch ymbelydredd.
Fodd bynnag, nid yw cyfrif ar losgi gormod o fraster, diolch i gydrannau gweithgar spirulina, yn werth chweil. Bydd Spirulina yn helpu i reoleiddio'r metaboledd. Bydd presenoldeb asidau brasterog aml-annirlawn ynddynt yn effeithio ar sefydlogrwydd siwgr gwaed a cholesterol. Os yw'r braster yn ganlyniad i fetaboledd anghywir, mae gan spirulina fudd gwirioneddol iawn, hynny yw, mae'n normaloli'r metaboledd anghywir. Ond os yw'r achos dros bwysau yn y diffyg maeth systematig a diffyg symudedd bywyd, yna yn yr achos hwn, ni all spirulina helpu.
Mae gwerthwyr capsiwlau yn dadlau bod gan spirulina, sydd â chynnwys protein uchel, y gallu i ddileu'r teimlad o newyn, os yw person yn sylwi ar ddeiet, ond ar yr un pryd yn ailgyflenwi'r corff gyda'r holl gydrannau sydd eu hangen ar gyfer bywyd llawn. Mae'r datganiad hwn yn eithaf dadleuol, gan nad yw pobl yn teimlo nad ydynt yn dirlawn o'r maetholion a gynhwysir yn y tabledi, ond o'r bwyd sydd yn y stumog.
Mae Tsieina ac America eisoes wedi profi'r ton o golli pwysau o spirulina. Roedd hyn i gyd yn achlysur i wyddonwyr Tsieineaidd ac America gynnal amrywiol astudiaethau er mwyn adnabod priodweddau spirulina, gan gyfrannu at golli pwysau. Yn 2008, profodd gwyddonwyr Tsieineaidd atodiad dietegol Americanaidd boblogaidd, sy'n cynnwys spirulina, mewn llygod. Daeth yn amlwg nad oedd y metaboledd mewn creulonod wedi newid, sy'n golygu nad yw'n effeithio ar bobl ychwaith. Cynhaliodd Weinyddiaeth Iechyd America astudiaeth o wirfoddolwyr. Teimlai'r pynciau gostwng lefel colesterol a sefydlogi pwysedd gwaed. Fodd bynnag, nid oedd eu pwysau yn gostwng.
Mae'r casgliad yn un - mae spirulina yn ddefnyddiol iawn, mae'n elfen o faeth iach a ffynhonnell fitaminau a sylweddau gweithredol, ond nid oes ganddo unrhyw beth i'w wneud â cholli pwysau. Felly, mae'n well astudio cyfansoddiad yr olygfa hud yn fanwl, ac yna gwneud penderfyniad prynu.