Ydych chi'n ofni unrhyw beth mewn bywyd? Bydd y rhan fwyaf o bobl yn dweud ie, ond efallai na fydd rhywun yn gwybod beth yw ofn. Edrychwn ar ofn yn ein llygaid a cheisiwch ddeall beth mae'r gair "ofn" yn ei olygu yn wir.
Mae ofn yn gorfforol ac yn seicolegol. Ond mae'n well mynd ymhellach a gofyn i chi'ch hun beth yw ofn ynddo'i hun. Ydych chi'n meddwl bod ofn yn bodoli waeth beth yw'r amgylchiadau neu a yw bob amser yn gysylltiedig â rhywbeth? Os gwelwch yn dda, rhowch sylw iddo, nid yw hwn yn addysgu neu'n bregethu, dim ond sgwrs, ymgais i ystyried y gair hwn ynddo'i hun. Gallwch chi hefyd edrych arno, ac nid yw realiti hyn yn newid. Felly, byddwch yn ofalus ac yn edrych: a ydych chi'n teimlo ofn rhywbeth neu ofn o gwbl? Ydw, fel arfer rydym yn ofni rhywbeth: colli rhywbeth, peidio â chael rhywbeth, bod ofn y gorffennol, y dyfodol, a mwy, a hyn ... Ewch ymhellach a gweld: mae gennym ofn byw ar ein pennau ein hunain, ofni cael eu troseddu , mae gennym ofn henaint, marwolaeth, yr ydym yn ofni cydweithiwr drwg, yr ydym yn ofni mynd i mewn i sefyllfa ysbeidiol neu wynebu trychineb. Os myfyrio - mae gennym ofn salwch a phoen corfforol hefyd.
Ydych chi'n sylweddoli'ch ofn eich hun? Beth ydyw? Beth sydd mor ofnadwy ein bod ni, pobl, yn ofni hyn? Oherwydd hyn, ein bod ni i gyd yn teimlo'n ddiogel, yn gorfforol a seicolegol, rydym am gael amddiffyniad cynhwysfawr, parhaol? Pan fydd rhywbeth yn fygythiad i'n corfforol, ein hymateb naturiol yw hunan-amddiffyniad. Ydych chi erioed wedi gofyn eich hun beth yr ydym yn ei amddiffyn? Pan fyddwn ni'n amddiffyn ein hunain yn gorfforol, yn achub ein hunain, a oes ofn neu reswm yn gweithio?
Os yw'r rheswm yn gweithio, yna pam na fyddwn ni'n gweithredu'n greadigol yn achos ofn mewnol, seicolegol?
Rheswm yn gweithio mewn gwirionedd ... "yn rhesymol." Felly, pan fo ofn, rhaid i chi ddeall bod eich meddwl wedi'i ddiffodd - a bod ar y rhybudd. Hynny yw, peidio â chuddio iddo na'i atal, ond i weld sut a phryd y mae ofn yn ymddangos, heb geisio esboniadau a chyfiawnhad yn y dyfodol neu yn y gorffennol.
Mae'r rhan fwyaf o bobl am gael gwared ar eu ofn, ond nid oes ganddynt ddigon o ddealltwriaeth o'i natur wirioneddol. Edrychwn ar ofn marwolaeth. Gadewch i ni geisio dadansoddi beth mae hyn yn ei olygu i ni yn bersonol:
Ai hyn yw ofn yr anhysbys? Ofn colli beth sydd gennym a beth fydd yn cael ei golli? Yn ofni am flesur na allwn brofi mwyach?
Gallwch ddod o hyd i lawer o resymau go iawn gwahanol dros egluro pam yr ydym yn profi ofn marwolaeth. Ac nid oes ond un esboniad yn dda - ofn y farwolaeth ei hun. Mae'n amhosibl bod ofn yr hyn nad ydych chi'n ei wybod ... A phwy sy'n gwybod pa farwolaeth yw? Serch hynny, mae pawb ohonom yn ofni, un ffordd neu'r llall.
Felly, os yw rhywun yn ofni'r anhysbys, mae'n golygu ei bod eisoes yn meddu ar ryw syniad o hyn anhysbys. I ddeall yr hyn sy'n ofni, mae angen i chi ddeall pa bleser, poen, awydd a sut mae hyn i gyd yn dod i fywyd - a sut yr ydym yn ofni ei golli i gyd. Hynny yw, ofn nad yw emosiwn ynddo'i hun yn bodoli - mae'n ymateb i'n syniad y gallwn ni golli rhywbeth neu brofi rhywbeth nad ydym yn ei hoffi. Unwaith y bydd person yn deall achos ofn - mae'n diflannu. Gwrandewch, ceisiwch ddeall, edrychwch ar eich enaid - fe welwch chi sut mae ofn yn gweithio, ac yn rhyddhau'ch hun ohoni.
Ein cyngor i chi: byth â bod ofn am ddiffygion neu heb resymau da. Er mwyn rhoi'r gorau i ofni, dylech chi ymweld â seico-awtomatig. Bydd yn gallu eich cynghori ar y ffordd orau o frwydro yn erbyn ofn. Byddwch yn peidio â phrofi ofn ar ôl sawl ymweliad â'r seicolegydd. Felly peidiwch â thynnu, ond ewch i'r dderbynfa i arbenigwr.