- chickpea tun - 450 gram (neu tua 2 gwpan o gywion wedi'u coginio)
- cawl cyw iâr - 1/2 cwpan
- olew olewydd - 5 Celf. llwyau
- bacwn - 1/2 cwpan
- bwlb cyfrwng - 1 darn
- garlleg - 4 dannedd
- chili - 1 pinch
- banc tomatos - 1 darn (420 g)
- Dail basil - 10-15 darn
- halen - I flasu
- Spaghetti - 450 gram
- Caws Parmesan - I flasu
1. Torrwch y cig moch yn giwbiau. Yn olaf chwiliwch winwnsyn a garlleg. Torrwch y tomatos. Rhowch 1/3 cwpan o gywion o'r neilltu. Mewn cymysgydd neu brosesydd bwyd, cymysgwch y cywion gweddill gyda broth cyw iâr sawl gwaith. 2. Mewn sosban fawr dros wres canolig, gwreswch olew olewydd. Ychwanegwch y cig moch. Frych am 3 i 4 munud nes ei fod yn frown. Ychwanegwch y winwns, yr garlleg a phinsiad o chili. Ffriwch nes bod y winwns a'r garlleg yn dryloyw, tua 5 i 8 munud. 3. Ychwanegwch gymysgedd o cywion, tomatos a basil, coginio am 20 munud. Tymor i flasu gyda halen. Er bod y saws yn cael ei goginio, dewch â'r dŵr hallt i ferwi mewn sosban fawr. Ychwanegwch y sbageti a choginiwch nes y byddant yn barod, yn ôl y cyfarwyddiadau ar y pecyn. Rhowch chwpan o hylif o sbageti i ffwrdd, draeniwch y dŵr sy'n weddill. 4. Cymysgwch y spaghetti gyda'r saws paratowyd, rhowch y cwpan 1/3 cywion cwpan a hanner yr hylif wrth gefn nes bod y sbageti'n cael ei orchuddio'n gyfartal â'r saws. Coginiwch am tua 1 munud. Os yw'r saws yn dal yn rhy drwchus, ychwanegwch hylif ychwanegol yn ôl yr angen. Tymor i flasu, chwistrellu â Parmesan wedi'i gratio a'i weini.
Gwasanaeth: 4-8