- olew olewydd - 2 eitem. llwyau
- Bwlb mawr - 1 darn
- garlleg - 2 ddannedd
- lemwn - 1 darn (croen a sudd)
- Pelenni pupur coch - 1 llwy de
- thym sych - 1 llwy de
- dail sbigoglys ffres - 2 cwpan
- Past Orzo - 1 1/2 cwpan
- llysiau neu brot cyw iâr - 8 sbectol
- dŵr - 2 eitem. llwyau
- corn corn - 1 af. llwybro
- Caws Parmesan - Cwpan 1/4
1. Torri'r winwnsyn yn fân, torri'r garlleg. Cynhesu'r olew olewydd mewn sosban fawr. Ychwanegwch y winwnsyn a'r garlleg a ffrio am 3-4 munud, hyd nes y bydd yr arogl yn ymddangos. 2. Ychwanegwch fraster lemwn, ffrwythau pupur coch a thym sych. Coginiwch 3 munud arall nes bod y winwnsyn yn dendr ac yn dryloyw. 3. Lleihau gwres i ganolig ac ychwanegu spinach a Orzo paste. 4. Coginiwch am 1 munud, yna ychwanegwch sudd broth a lemwn. Dewch i ferwi a choginio am 12-15 munud nes bod y past bron yn barod. 5. Rhowch 2 lwy fwrdd o ddŵr a chorn corn mewn powlen fach. Ychwanegwch y cymysgedd sy'n deillio o gawl berwi ysgafn a'i droi'n gyflym. Coginiwch am tua 3 munud nes bod y cawl yn ei drwch. 6. Yn gwasanaethu ar unwaith, wedi'i chwistrellu â Parmesan wedi'i gratio'n ffres.
Gwasanaeth: 8