- Melynau wedi'u tun mewn sudd eu hunain - 250 gram
- Wyau cyw iâr - 5 darn
- Mayonnaise - - I flasu
- Halen - - I flasu
- Pepper - - I flasu
- Gwyrdd - - I flasu
Agorwch y jar o madarch a draeniwch hylif dros ben. Os yw'r madarch yn gyfan, yna ei dorri'n blatiau. Rhowch yr harbwrnau mewn padell ffrio ac anweddwch leithder dros ben ar dân bach. Mae wyau yn curo un fforc, gan ychwanegu halen a phupur, a ffrio mewn padell ffrio mawr-ddiamedr. Rhaid bod yn 5 omelet tenau. Torrwch y omelets i mewn i stribedi tenau. Cymysgwch madarch a stribedi o omelettes. Ychwanegu mayonnaise os oes angen halen, pupur. Gellir addurno salad parod gyda llysiau gwyrdd.
Gwasanaeth: 4